Маккей Мэтью, Скин Миш

Книги этого автора:

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники

Аннотация

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К эт… »»»