Гимнастика по лунным правилам

автор: Паунггер И., Поппе Т.

серия: Лунные ритмы

рубрика: Лечебная физкультура

Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но не все знают, как можно добиться максимального эффекта. Известные во всем мире авторы Иоганна Паунггер и Томас Поппе создали альтернативу привычной физкультуре.
Почему одно и то же упражнение сегодня может быть очень полезно, а назавтра оно окажется пустой тратой времени? Авторы книги утверждают, что решающее значение имеет правильный выбор времени в соответствии с лунными и природными ритмами. Если вы выбрали подходящее время, то на самом деле сможете стать красивее, сильнее и здоровее. Но если ваш выбор окажется неудачным, то вы не добьетесь ощутимого результата, как бы ни старались.
Правила и принципы, лежащие в основе этого закона, изучить и использовать на практике очень легко, при этом не понадобятся ни самодисциплина, ни сила воли, ни повышенная сопротивляемость. Нужна только любовь к самому себе и минимум терпения. А в качестве единственного "спортивного снаряда" вы будете использовать лунный календарь.
Ранее книга издавалась под названием "Лунная гимнастика", и почти полтора миллиона российских читателей уже смогли по достоинству оценить эту методику.