Ясный ум. Медитация и фитнесс для разума

Формат 60*90/16
мягкая обложка
ISBN 978-5-9573-1860-6
272 страниц
Вес 296г
Временно нет в наличии
Ясный ум. Медитация и фитнесс для разума
автор: Леви Джоел, Леви Мишель
серия: Практическая парапсихология
рубрика: Медитация

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.
Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.
Авторы предлагают практические советы, позволяющие обрести ясность, спокойствие и устойчивость в жизни.
Попробуйте проверенное временем противоядие от стрессов!
Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.
Авторы предлагают практические советы, позволяющие обрести ясность, спокойствие и устойчивость в жизни.
Попробуйте проверенное временем противоядие от стрессов!