Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

    Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации - фотография обложки

    Формат

    твердая обложка

    ISBN 978-5-9573-3252-7

    176 страниц

    Вес 262г

    Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

    автор: Шри Рой
    рубрика: Медитации
    Рубрики:
    - Нехудожественная литература Эзотерика. Парапсихология. Тайны/Йога и другие духовные практики, течения
    - Нехудожественная литература/Эзотерика. Парапсихология. Тайны Йога и другие духовные практики, течения/Другие духовные практики
    - Нехудожественная литература Эзотерика. Парапсихология. Тайны/Практическая эзотерика
    - Книги/Бизнес-книги/Менеджмент/Самоменеджмент. Сделай себя сам
    - Нехудожественная литература/ Общественные и гуманитарные науки /Психология

    Аннотация
    Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку:
    - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним;
    - система дыхательных правил, специфика дыхания йогов;
    - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле;
    - особенности проведения медитаций;
    - рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики;
    - целительное питание — рецепты здоровых блюд.
    «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!
    Для широкой аудитории.

    О чем книга
    Книга вводит в мир йоги. Вы узнаете смысл этой древней практики, познакомитесь с техниками, которые помогут достичь успеха на этом пути. Описаны главные составляющие йоги:
    - соблюдение нравственных принципов и самосовершенствование благодаря самодисциплине;
    - умение занимать определенное положение тела в пространстве;
    - контроль над дыханием и способность воздействовать на потоки энергии в теле, владение чувствами и эмоциями;
    - навыки концентрации и медитации;
    - слияние с высшим духовным началом.

    Почему книгу стоит прочитать
    Практика йоги дает человеку такой запас жизненных сил, что ему удается или миновать множество проблем, или оставить их позади себя. И укрепляет, конечно, здоровье — духовное и физическое. Есть особенная радость от прилива энергии, и кажется, что ты становишься моложе. «Упражняйся — года будут твоими рабами», — гласит мудрое изречение (Шри Рой).

    Для кого эта книга
    - Для тех, кто решил практиковать йогу, но не знает, с чего начать.
    - Для тех, кто ходит в студию йоги и хотел бы подробнее познакомиться с основными техниками, которые дает инструктор.
    - Для тех, кто изучает целительные и энергетические практики.
    - Для тех, кто хочет жить здоровой и полноценной жизнью.
    - Для тех, кто интересуется психологией, эзотерическими учениями, таинственными и мистическими явлениями.

    Почему решили издать
    Йога популярна во всем мире, она дает шанс стать здоровым, познать возможности своего тела и обрести гармонию и умиротворение в душе. Многие хотят попробовать себя в этой древней практике, но останавливает необходимость ходить в зал к инструктору и запоминать массу информации или же просматривать видеозаписи с практикой. В этой книге собраны основные составляющие йоги — асаны, бандхи, пранаяма, медитации. Вы сможете попробовать себя в йоге и решить, подходит ли она вам. Четкие инструкции, наглядные иллюстрации, удобная структура подачи материала — все это поможет вам начать свой путь.

    Ключевые понятия
    Йога, путь, медитация, асаны, дыхание, бандхи, мантры, осознанность, практика, энергетика, сила, самопознание, свобода, здоровье
    |

    Новинки:

    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46