Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте

    Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте - фотография обложки

    Формат

    мягкая обложка

    ISBN 978-5-9573-3538-2

    224 страниц

    Вес 111г

    Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте

    Аннотация
    Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать".
    В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
    Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.

    О чем книга
    В книге вы найдете комплексную методику омоложения, в которой уделяется равное внимание и телу, и душе. Ведь возраст ? это не столько количество прожитых лет, сколько физическое и психологическое состояние. Автор хорошо знаком с трудностями пожилого возраста и знает, как тяжело свернуть с привычной колеи - одно лишь позитивное мышление вряд ли поможет сохранить энергию и здоровье.
    Задача, которую перед собой поставил автор - не навязать вам готовый набор рецептов, а начать дружеский разговор, из которого вы выйдете более смелым, уверенным в своих силах и будете знать, что конкретно следует делать.

    Почему книгу стоит прочитать
    Никто не готовит нас к старости - она приходит неумолимо, и ее приход мало кого радует. В книге представлены мудрые психологические советы и современные оздоровительные методики, которые помогут сделать зрелый возраст активным и счастливым.
    Каждую главу завершают авторские "верки" (от слова "верить") - короткие предложения-поговорки, которые помогут вам легко запомнить прочитанное и перенести новые полезные убеждения в свою повседневную жизнь. Если вы уже готовы к изменениям, но не можете решиться на перемены, книга даст нужную мотивацию и поддержку.

    Для кого эта книга
    Эта книга для всех, кто стремится оставаться молодым и активным независимо от количества прожитых лет.

    Почему решили издать
    Это редкое пособие, которое можно посоветовать всем, кто приближается ко второй половине жизни. В нем представлены действенные методики по поддержанию и сохранению бодрости организма. К тому же книга написана простым и увлекательным языком - благодаря авторскому чувству юмора вы уже в процессе чтения почувствуете себя моложе.

    Информация об авторе
    Юрий Ватутин - автор детских научно-фантастических книг и комплекса гимнастических упражнений "Ю-комплекс". Столкнувшись с трудностями пожилого возраста, он понял, что к ним можно подготовиться заранее и даже превратить в преимущества. Чтобы поделиться своим личным опытом, он написал эту книгу.

    Ключевые понятия
    Омоложение, психология старения, оздоровление организма, голодание, здоровое питание, бег, упражнения
    |

    С этой книгой также покупают:

    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46