Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа внутреннего преображения

    Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа внутреннего преображения - фотография обложки

    Формат

    мягкая обложка

    ISBN 978-5-9573-2670-0

    176 страниц

    Вес 159г

    Как сделать так, чтобы тебя полюбили. 14-дневная программа внутреннего преображения

    Аннотация
    Кто из нас не занимался самобичеванием? Мысли «я некрасивый!», «со мной никто не хочет общаться!», «я никому не нужна!» не просто портят настроение — их воздействие куда серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Очень многие люди даже не осознают, что разрушенные отношения, отсутствие денег, неуверенность и недовольство своей жизнью — абсолютно все является следствием непринятия себя и нелюбви к себе!
    В этой книге представлен практический тренинг, позволяющий всего за 14 дней изменить свою жизнь к лучшему: развить любовь к себе, создать близкие и доверительные отношения с партнером, научиться ладить с окружающими и добиваться всего, чего хочешь. Следуя простым и эффективным советам от экспертов по отношениям, вскоре вы заметите, как в вашей жизни начнут происходить чудеса. Возможно, вы найдете новую работу, познакомитесь с интересным человеком или восстановите старую дружбу.
    Будьте любимы собой… и не только!

    О чем книга
    Если вы думаете: «Я застенчив» — то и ведете себя застенчиво. Если вы считаете себя скучным — то другие тоже будут видеть в вас скучного человека. Внутреннее отношение к себе создает предрасположенность к определенным типам поведения — и если вы не любите себя, то как можете нравиться окружающим?
    В этой книге Ирина Удилова и Олег Ефимов, опытные практикующие психологи, объясняют, почему так важно научиться любить себя и что для этого нужно сделать. Они предлагают читателям пройти увлекательный 14-дневный пошаговый тренинг по принятию собственной личности и развитию любви к себе. В книге вы найдете психологические тесты, оригинальные домашние задания, интересные упражнения — они помогут вам обрести уверенность, научиться достигать поставленных целей, наладить отношения с окружающими и стать тем человеком, к которому люди всегда тянутся. Начав проходить тренинг, вы будете с нетерпением ждать следующего дня, чтобы продолжить это приятное занятие — учиться любить себя!

    Почему книгу стоит прочитать
    Благодаря этой книге вы:
    ? сможете выявить причины дисгармонии в отношениях с собой и другими людьми;
    ? научитесь управлять чувствами и эмоциями;
    ? освободитесь от негатива и чувства вины;
    ? избавитесь от чувства жалости к себе, нерешительности и постоянного желания угодить другим.

    Для кого эта книга
    Книга будет полезна тем, кто страдает от разочарований в отношениях, пережил развод и испытывает трудности в построении новых отношений. Она также поможет тем, кто чувствует неуверенность в себе, кто устал осуждать себя за ошибки прошлого и зацикливаться на своих недостатках, кто хочет чувствовать больше любви и счастья в своей жизни. Также она понравится тем, кто с удовольствием изучает психологию, интересуется личностным ростом и любит различные тренинги.

    Почему решили издать
    Все методики проверены 12-летней практикой авторов. Участники их тренингов использовали данные техники и получали результат уже на 2-3 день – они переставали осуждать себя за свои недостатки и ошибки прошлого, начинали больше понимать себя, своих близких и чувствовали, что их любят такими, какие они есть.
    Клиенты Ирины Удиловой и Олега Ефимова много раз просили их написать книгу, чтобы можно было проходить тренинг самостоятельно. И теперь эта книга перед вами.

    Информация об авторах
    Ирина Удилова — эксперт по семейным отношениям. За последние 15 лет она провела более 300 тренингов по улучшению отношений, у нее обучилось более 4000 человек! На данный момент она руководит тренинговой компанией GRC-Центр Взаимоотношений города Екатеринбурга. Обучалась у тренеров с мировой известностью, участвовала в 108 тренингах и семинарах. При этом она много путешествует вместе с мужем, проводит консалтинговые приемы для клиентов по всему миру.
    Олег Ефимов — старший тренер корпорации «GRC-Центры Взаимоотношений». Уже более 10 лет проводит тренинги в различных городах России (на сегодняшний день провел уже более 400 тренингов), обучая около 700 человек в год. Проводит 9 программ по укреплению отношений, самооценки, принятию себя и т. д. Успешно консультирует семейные пары по вопросам создания счастливых отношений.

    Ключевые понятия
    Любовь, принятие, цель, ответственность, страх, вина, осознанность, прощение, интонации, поддержка, гордыня, личное пространство, мысли, чувства
    |

    С этой книгой также покупают:

    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46