Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга

    Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга - фотография обложки

    Формат

    твердая обложка

    ISBN 978-5-9573-3275-6

    192 страниц

    Вес 332г

    Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга

    Аннотация
    В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. «Доктор Джон», как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей.
    Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.
    При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения.

    О чем книга
    В начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее.
    Основная часть книги — ментальный тренинг. Его цель — изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде.

    Почему книгу стоит прочитать
    На протяжении тридцати с лишним лет Джон Дерозалиа успешно проводит занятия по ментальному тренингу для спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютному спорту и сборная парашютистов армии США (The Golden Knights). А также использует созданную методику в своей психотерапевтической работе с представителями самых разных профессий.
    Теперь и у вас есть возможность воспользоваться уникальными методами, которые применяют звезды спорта и бизнеса.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто стремится к самым высоким результатам — и в спорте, и в жизни.

    Почему решили издать
    В спорте достижения конкретны и измеримы, а победа либо одержана, либо нет. Поэтому опыт психологов, работающих со спортсменами, сегодня так востребован во всех сферах жизни.
    «Ментальный тренинг» — первая книга на русском языке, в которой описано, как методы, успешно применяемые для подготовки скайдайверов, можно использовать для решения самых разных проблем.

    Информация об авторе
    Джон Дерозалиа, которого в парашютном сообществе с любовью называют просто «доктор Джон», является консультантом в области достижения высоких результатов. А также психотерапевтом, гипнотерапевтом, автором книг, мотивационным оратором, скайдайвером и основателем Школы высоких достижений «Скай Майнд».
    У автора частная практика в штате Нью-Йорк, и он путешествует, обучая и делясь опытом со спортсменами и бизнесменами по всему миру.

    Ключевые понятия
    Ментальный тренинг, скайдайвинг, медитация, рефрейминг, визуализация, управление эмоциями, достижение цели, достижение успеха, саморазвитие.
    |
    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46