Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности

    Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фотография обложки

    Формат

    мягкая обложка

    ISBN 978-5-9573-3333-3

    144 страниц

    Вес 248г

    Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности

    Аннотация
    Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше — с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью — в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге.
    • Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия?
    • Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для «среднячков» или для любителей спорта.
    • В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху — это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания.
    Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.

    О чем книга
    Многие считают, что они достаточно заботятся о своем здоровье, но только 35% людей следят за питанием. И лишь 54% делают это регулярно. Большинство людей едва ли знают, какие продукты и физические упражнения полезны для их организма. Звучит банально, но питание и активный образ жизни — вот что поддержит ваши тело и разум в течение многих лет.
    Моя программа питания и упражнений уникальна. В ней можно подобрать вариант, подходящий вашему типу. Сначала вам нужно ответить на вопросы анкеты и пройти тесты, чтобы определить наиболее уязвимые места вашего нынешнего образа жизни. Затем, на основе полученных результатов, вы сможете сформулировать конкретную цель, например: «Хочу похудеть в области живота», «Хочу избавиться от стресса», «Хочу убрать второй подбородок». Вы введете свои параметры, определите свой тип (один из трех) — и можете начинать. Это под силу каждому!
    Михаэль Дешпегель

    Почему книгу стоит прочитать
    Вести здоровый образ жизни и улучшать ее качество сейчас проще, чем когда-либо! Новейший метод оздоровления, предложенный автором, поможет вам независимо от того, в каком вы возрасте и насколько состоятельны. В книге вы найдете три типа программ с разными подходами. Выберите одну, начинайте следовать ей, и вскоре вы начнете стабильно улучшать свое здоровье, вернете себе силу и энтузиазм, избавитесь от стрессов, сбросите лишний вес и вернете подвижность суставов.

    Для кого эта книга
    Книга понравится тем, кто мечтает о долголетии, стремится сохранить здоровье и хочет прожить жизнь, так и не узнав, что такое боль и беспомощная старость. Также она станет отличным подарком для ваших родителей или пожилых родственников.

    Почему решили издать
    Автор этой книги, Михаэль Дешпегель — эксперт с мировым именем и многолетним опытом. Если вы посмотрите на фотографию этого спортивного моложавого мужчины, то наверняка не скажете, что ему уже... за 60! Поклонники Михаэля часто спрашивали о секрете его долголетия, но ответ их разочаровывал — этот метод не подходил для их образа жизни и привычек. Тогда Михаэль разработал несколько вариантов программы для разных типов людей, чтобы каждый из них выбрал себе подходящую. Результат — звание бестселлера в Германии и множество благодарных читателей.

    Информация об авторе
    Доктор наук Михаэль Дешпегель — специалист в области физической культуры и спорта, также эксперт в области профилактической медицины. Он выступает с докладами на тему здоровья, профилактики и оптимизации образа жизни по всей Европе. Кроме того, Дешпегель является членом правления Немецкого общества профилактической андрологии и преподавателем Института спортивной науки Гисенского университета имени Юстуса Либиха.
    Также Михаэль — автор различных публикаций в области здравоохранения, образа жизни и питания, авторов семи бестселлеров. Эти книги популярны и на родине автора, и в других странах.
    |

    С этой книгой также покупают:

    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46