Пробуждение от проблем, или Как Вася Пупкин нашел себя

    Пробуждение от проблем, или Как Вася Пупкин нашел себя - фотография обложки

    Формат

    мягкая обложка

    ISBN 978-5-9573-2496-6

    192 страниц

    Вес 140г

    Временно нет в наличии

    Пробуждение от проблем, или Как Вася Пупкин нашел себя

    Аннотация
    Большинство из нас полагает, что ключ к счастью лежит в эмоциональной сфере, потому поиск положительных эмоций становится смыслом всей нашей жизни. Ради получения эмоций мы работаем, зарабатываем и тратим, общаемся, создаем семьи и т. д. Все в нашей жизни крутится и вертится вокруг погони за приятными впечатлениями.
    Но автор этой книги убежден, что счастье, «выращенное на эмоциональной почве», — недолговечно. Он утверждает, что существует другое счастье, не зависящее от качества эмоций и, соответственно, более стабильное — счастье духовное, дарящее полное избавление от насущных проблем. И в этой книге он рассказывает, как его обрести.
    Автор предлагает такой метод: распознать те ситуации, в которых наш разум начинает «хватается» за проблемы и анализировать их, и подумать, имеют ли они к нам прямое отношение — может быть, это чужие проблемы, навязанные нам извне? Автор также приводит комплекс ментальных упражнений, способных помочь нам в этой работе над собой. Также он рассказывает курьезные истории из жизни вымышленных персонажей Васи и Маши Пупкиных; на анализе этих историй нам будет легче понять реальную причину собственных проблем и найти пути их решения.

    О чем книга
    «Абсолютно беспроблемная жизнь — это невозможно, — скажет большинство из вас. — А если и возможно, то для этого придется трудиться не покладая рук». Вы привыкли, что само собой ничего не происходит: чтобы добиться счастливой жизни, в которой отсутствовали бы проблемы, придется приложить немало усилий.
    Автор этой книги уверен: такое убеждение в корне неправильно. Он утверждает, что наш разум сам придумывает проблемы. Для того чтобы избавиться от них (то есть «пробудиться»), необходимо просто выявить уловки, к которым прибегает наш разум, выдумывая несуществующие проблемы, и «перехитрить» его. Вам не придется часами сидеть в позе лотоса, выполнять йогические упражнения, разрабатывать планы и стратегии или посещать психологические тренинги. Важно суметь один раз одержать верх над разумом, а в дальнейшем просто практиковать несложные упражнения, такие как «растождествление с телом», «наблюдение себя со стороны», «осознавание полноты настоящего момента».

    Почему книгу стоит прочитать
    Как избавиться от проблем? Нужно просто перестать их искать. На первый взгляд, последовать этому совету легко — но попробуйте, и вы поймете, что это не так просто. Сами не замечая этого, мы привыкли везде искать сложности и находить их, что называется, «на пустом месте». Благодаря этой книге вы сможете:
    ? понять, почему мы привыкли создавать себе трудности, и избавиться от этой привычки;
    ? осознать, что проблем как таковых в нашей жизни не существует;
    ? проще воспринимать неприятности;
    ? научиться быть в абсолютной гармонии с окружающим миром и самим собой.

    Для кого эта книга
    Книга рассчитана на читателей разных возрастов и уровня образования, интересующихся вопросами духовного роста, самосознания и обретения счастливой жизни.

    Почему решили издать
    Потому что уверены в максимальной «полезности» этой книги. Автор пишет о сложных и зачастую труднообъяснимых феноменах нашего сознания просто и доступно, так что любой человек сможет легко применить его метод на практике.

    Информация об авторе
    Автор этой книги — адвокат, работающий в Саратовской области. На мировоззрение Александра повлияла книга индийского мистика Джидду Кришнамурти. Книга Джидду познакомила Александра с учением адвайта, для постижения смысла которого ему потребовалось более года. В итоге он создал свой собственный метод духовного роста, в основе которого лежит теория о внеконцептуальном восприятии мира: «У меня возникло стойкое желание поделиться с как можно большим количеством людей своей сокровенной находкой. Находкой, которая всегда была прямо здесь и сейчас, которую даже не надо искать. Тяжело видеть, как люди маются со своими проблемами и не понимают, что до счастья — рукой подать».
    Александр Руль — это псевдоним автора. Своего настоящего имени он предпочитает не раскрывать.

    Ключевые понятия
    Истинная сущность, пробуждение, проблемы, мысли, разум, принятие, эмоции, воля, личность, эго

    Отзывы о книге
    «Благодарен за книгу. Это хорошая и полезная книга, а ее автор хорошо владеет словом и темой, которую описывает. Книга читается легко и непринужденно. А использованные приемы и метафоры легко и просто объясняют достаточно сложные моменты».
    Дмитрий Шагин

    Цитата из книги
    Вася Пупкин в страшной растерянности: проблемы, как сговорившись, решили обрушиться на него все разом. Сломана машина, в то время как необходимо всей семьей съездить к родственникам; беспокоит зубная боль; дочь-подросток начала встречаться с каким-то нахалом. Обобщающая мысль о множественности проблем ввела Васю в психологический ступор: негативные эмоции на пределе, у него опустились руки и он не знает, за что взяться. Правильно говорят: «У страха глаза велики».
    ***
    Теперь, когда нам раскрыта правда о природе проблемных мыслей, эта обобщающая мысль потерпит фиаско в своем деле угнетения нашего духа. Нужно «гнать в шею» эту мысль и не поддаваться на ее провокации. И помните, что проблема может быть только одна.
    ***
    Вася, отогнав от себя мысль, что он находится во власти сразу нескольких проблем, вдруг понимает свое огромное преимущество перед каждой из них в отдельности. У него сразу появляется огромный энтузиазм, чтобы их решить. Итак, первым делом он берется за ремонт авто, вызвав в гараж на подмогу своего соседа — дядю Ваню. Последний, хоть и художник по профессии, по призванию — слесарь-автомеханик. Дядя Ваня, заглянув под капот, попросил в свое распоряжение час, в течение которого «за бутылку» обязался устранить неисправность. В это время Вася, как на крыльях, летит в стоматологию, находящуюся за углом, которая открылась совсем недавно. У стоматолога как раз есть свободное время и вот во рту у Васи Пупкина уже начинает жужжать бормашина. Пока дантист устраняет кариес, у Васи появляется время подумать о ситуации с дочерью. «У меня умная и уже взрослая дочь, способная сама отличать плохих людей от хороших. Пусть ее парень и показался мне нахальным и излишне самоуверенным, но это не значит, что у него на уме что-то плохое». Жаль, что эта мысль не посетила Васю ранее. Рассчитавшись со стоматологом, Вася уже забыв о проблеме с бой-френдом своей дочери и зубной боли спешит в ближайший магазин за водкой, а потом устремляется в гараж к соседу-автомеханику. Оттуда уже звучит работающий двигатель Васиного авто. Дядя Ваня подошел к устранению неполадки творчески, и теперь машина готова к эксплуатации. Васе остается лишь передать дяде Ване бутылку в и позвать семью собираться в дорогу.
    ***
    Чудодейственным свойством мозга является не только его неспособность держать одновременно в своем внимании более одной мысли, а также и то, что мысли о неприятностях не могут беспокоить нас постоянно.
    Если однажды мы оказываемся сразу в нескольких неприятных ситуациях, то легко может показаться, что негативные мысли о них не отпускают нас ни на секунду. Мы то и дело перебираем в своей голове мысли о каждой из проблем и думаем, каким способом лучше их решить. При этом нам кажется, что негативный поток, обильно «прополаскивающий» нашу психику, нескончаем и совсем не дает нам передышки. Именно в такие моменты наши переживания получают импульс для роста. Как следствие, мы начинаем чувствовать себя загнанными в угол и обессиленными.
    Мысли типа: «О, как же мне плохо, как я сильно переживаю, когда же это закончится» еще больше усугубляет наше и без того нелегкое положение.
    Но вот еще одна правда, которая призвана облегчить наше принятие негатива. Каким бы ужасным нам не казалось наше положение, плохие мысли о нем никак не могут мучить нас постоянно. В моменты переживаний мы совсем не замечаем то, как часто мысли о негативе полностью нас покидают. Мысленное восприятие проблем всегда перемежается с мыслями о чем-то, не связанном с негативом. Например, несмотря ни на какие жизненные передряги, мы никогда не забудем о том, какие продукты нужно купить в магазине или по какому маршруту лучше поехать на автомобиле, чтобы не попасть в пробку. Подобные мысленные «отвлечения» от мрачных дум сопровождают нас постоянно. Причем, их частота и общая продолжительность намного больше, чем нам кажется.
    |

    С этой книгой также покупают:

    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46