Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет!"

    Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет!" - фотография обложки

    Формат

    твердая обложка

    ISBN 978-5-9573-3394-4

    160 страниц

    Вес 289г

    Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет!"

    Аннотация
    Свадьба, медовый месяц, счастливая семейная жизнь. Почему же спустя время пропадают нежность друг к другу и желание помочь, поддержать в быту, а на их место приходит раздражительность, обиды, усталость? Женщины расстроены тем, что муж не ценит их заботу о детях и доме, мужчины сердятся, что дома их не уважают, не считаются с их мнением. Как выйти из этого замкнутого круга взаимных обид и претензий?
    Ведь у супругов есть общая цель — наладить домашнее хозяйство так, чтобы жена и муж не чувствовали себя ущемленными и чрезмерно загруженными. Когда один из супругов берет на себя непосильное количество дел, он в итоге перегорает эмоционально и становится раздражительным, а это ведет к конфликтам в семье и недовольству друг другом.
    Семейная пара — это не два враждующих лагеря, а два человека, которые любят и уважают друг друга и желают другому счастья. Эта книга является практическим пособием по освобождению от психических нагрузок в быту. Автор описывает семь ключей для создания равноправной семейной жизни и приводит конкретные способы, как организовать домашние дела так, чтобы все были счастливы.

    О чем книга
    О том, как построить семейную жизнь на взаимном уважении, чтобы каждый из супругов был доволен существующим положением дел. Автор анализирует, к чему привела складывающаяся веками традиция, когда ведение домашнего хозяйства и воспитание детей были полностью ответственностью жен и матерей. В итоге женщина под грузом забот не имеет времени на передышку и постоянно испытывает психические нагрузки из-за гигантского списка дел, за которые она отвечает — бытовые, а также рабочие вопросы. Но времена изменились, и теперь женщины работают наравне с мужчинами, поэтому и заботы о семье стоит разделять если не поровну, то хотя бы так, чтобы всем было хорошо.
    Для этого автор предлагает комбинацию, состоящую из семи ключей, которые позволят:
    1) изменить свои взгляды на устоявшийся порядок дел;
    2) научиться конструктивно общаться с супругом и заявлять о своих потребностях;
    3) разделить ответственность — мирным путем, отыскав компромиссное решение;
    4) перераспределить дела, проанализировав реальные возможности каждого члена семьи;
    5) организовать профессиональную деятельность таким образом, чтобы оставалось достаточно времени на семью;
    6) научиться справляться со стрессом и находить время на отдых и личные интересы;
    7) рассчитывать свое время, чтобы оптимизировать ведение домашних дел.

    Почему стоит прочитать
    Как правило, большинство женатых мужчин не уделяют надлежащего внимания домашним обязанностям и воспитанию детей. Однако они осознают важность равноправия в этом вопросе и без всяких возражений изъявляют готовность к участию. Тем не менее женщины по-прежнему зачастую ощущают, что никто, кроме них, не отвечает в полной мере за благополучие в доме и в семье. Собрать детей в школу или детский сад, подумать о покупке продуктов к ужину, не забыть отвезти сына в бассейн, а дочь к репетитору, забрать вещи из химчистки, записаться на прием к врачу, позвонить свекрови, а еще сдать отчет на работе и подготовиться к презентации. Список дел может быть бесконечным, и как тут не сойти с ума от такого количества забот!
    Груз ответственности за дом и за детей становится источником стресса. Психические нагрузки создаются не только множеством обязанностей, требующих выполнения, но и тем, что женщина сознает: она одна отвечает за все. Получается, что домашние дела отнимают время, а ответственность... отнимает радость жизни!
    Благодаря этой книге женщины узнают, как выйти из ситуации вечного стресса и мирно договориться с мужем о том, как улучшить ситуацию — чтобы права каждого из супругов соблюдались в равной степени.

    Для кого эта книга
    - Книга будет интересна женщинам, которые ищут способы, как совместить воспитание детей, карьеру и ведение домашнего хозяйства и при этом сохранять спокойствие и не чувствовать себя, как белка в колесе.
    - Мужчинам книга позволит лучше понимать своих жен и осознанно принимать участие в организации быта.
    - Влюбленные, которые стремятся построить счастливую семью, благодаря книге узнают, как предупредить возникновение конфликтов в будущей семейной жизни.

    Почему решили издать
    Нас привлекла уверенность автора, что семейная пара, испытывающая сложности в организации бытовой стороны жизни, способна найти компромисс и наладить быт таким образом, чтобы каждый из супругов был доволен тем вкладом, который он вносит в домашнее хозяйство.

    Информация об авторе
    Мари-Лор Монрэ — профессиональный коуч, специализируется на разрешении ситуаций, где требуется найти компромисс. Также она создала общество «Блум коучинг», где помогает людям решать различные жизненные вопросы, чтобы в итоге вести наполненную, счастливую жизнь.
    Сайт автора: www.bloom-coaching.com

    Ключевые понятия
    Семья, быт, супруги, жена, муж, замужество, брак, психические нагрузки, стресс, заботы, равноправие
    |

    С этой книгой также покупают:

    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46