Секреты сохранения молодости: здоровье, красота и энергия вашего тела

Формат 70*100/16
мягкая обложка
ISBN 978-5-9573-2267-2
256 страниц
Вес 328г
Временно нет в наличии
Секреты сохранения молодости: здоровье, красота и энергия вашего тела
автор: Сазерленд Кэролайн
серия: Библиотека здоровья
рубрика: Омоложение. Долголетие
Эта книга — «для тех, кому за...»: за пятьдесят, за семьдесят и даже за девяносто. Эта книга — о том, как не стать жертвой старости. И в этой книге нет ничего фантастического: Кэролайн Сазерленд дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее основные рекомендации легко выполнимы, ее здравый смысл внушает уверенность, ее оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией и наполняют жизнелюбием. И если вы испытываете священный ужас перед надвигающейся старостью, эта книга поможет его преодолеть, а вместе с ним — и целый ряд возрастных физических проблем.