Свободное Дыхание: прагматичный подход. От самоисследования и самоосвоения к самоуважению

автор: Коношенко О., Мельников В., Шередеко Я., Шередеко Т.

серия: Библиотека здоровья

рубрика: Болезни и их лечение

Свободное Дыхание — методика по самосовершенствованию и духовному росту.
Ольга Коношенко и ее команда взяли на себя масштабную и очень важную миссию — зафиксировать письменно столь субъективную, изменчивую и отчасти противоречивую область, как дыхательные психотехники и, конкретно, «Свободное дыхание».
Настоящая книга полностью «выросла» из практического опыта команды центра «Подорожник». Коллектив авторов сумел коснуться всех уровней «Свободного дыхания». В данной работе присутствует и теория — настолько, чтобы не делать изложение занудным и скучным. Также сделан большой акцент на методологии. Рекомендации просты, понятны и доступны, их легко использовать в индивидуальной работе.
Особые дыхательные практики помогают разрешить сложные психологические проблемы, преодолеть болезненные физические симптомы и в целом изменить течение жизни. В книге щедро описано большое количество «вкусных» технических деталей процессов «Свободного дыхания», — подарок даже опытному «дышащему».