Психология
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
автор: Херрман Натали В.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете, сейчас особенно распространенно? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы… »»»
Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
автор: Паттерсон Рэнди Дж.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель — сделать вас счастливым. Как разбогатеть — и стать счастливым. Как похудеть — и стать счастливым. Как преодолеть депрессию — и ст… »»»
Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой
автор: Реш Элис
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Про… »»»
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
автор: Кнаус Уильям Дж.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мы… »»»
Символы Рейки и подсознание
автор: Гумкирия Аделина
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Символ Рейки - это определенный знак или иероглиф, который обладает мощной энергетикой и помогает открыть доступ к энергии Рейки, усилить ее поток, получить духовную защиту и увеличить целительную силу. В книге описана работа с четырьмя си… »»»
Мой ребенок слишком много думает. Как поддержать детей в их сверхэффективности
автор: Кристель Петиколлен
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Родители необычных детей сталкиваются с множеством проблем: ребенок гиперчувствителен и очень эмоционален. Он мало спит, много двигается или, наоборот, часами сидит в уголке, погруженный в свои занятия. Он становится то заторможенным, то в… »»»
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
автор: МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компа… »»»
Временно нет в наличии
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
автор: Шеннон Дженнифер
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других… »»»
Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
автор: Скотт Труди
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - з… »»»
Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности
автор: Она Патрисия И. Зурита
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он букваль… »»»
Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью
автор: Свобода Кейт
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое… »»»
Перенастройте свой встревоженный мозг
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реак… »»»
Я не злой, я просто псих. Как помочь детям контролировать свой гнев. Рабочая тетрадь
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Дети выражают свой гнев по-разному. Некоторые кричат, грубят и уходят, хлопнув дверью. Другие отказываются говорить о том, что их злит, и вместо этого играют в молчанку. Ребенок может чувствовать внутри себя легкое волнение, раздражение ил… »»»
Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность - вне правил
автор: Парвати Анна
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Настоящее счастье женщины базируется не на исполнении "женского предназначения" и не на женственности, за которой все так гоняются сегодня, а на личностной целостности. Под ней я понимаю согласие со своим телом, эмоциями и умом. Это непроти… »»»
Конфликтная пара. Как найти мир и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия
автор: Фруззетти Алан И.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Почему мы иногда говорим чудовищные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как получается, что попытка решить простой вопрос заканчивается тем, что двое кричат друг на друга? Отчего мы клянемся больше никогда не вести себя опр… »»»
