Психология
Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком
автор: Бехари Венди Т.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции — вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию, восхищаться им и существовать только ради него… »»»
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
автор: Херрман Натали В.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете, сейчас особенно распространенно? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы… »»»
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
автор: МакКей Мэтью, Фаннинг Патрик
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компа… »»»
Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
автор: Паттерсон Рэнди Дж.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель — сделать вас счастливым. Как разбогатеть — и стать счастливым. Как похудеть — и стать счастливым. Как преодолеть депрессию — и ст… »»»
Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде. Практикум
автор: Кокер Росс Каролин
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
"Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе". "Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь есть шоколадка?" "И почему в транспорте люди такие злые? Порадую себя булочкой". Звучит знакомо? Если подобное поведение превратилось в привыч… »»»
Если вы неординарны: 4 шага, чтобы заявить о своем таланте
автор: Хид Марсела
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи - разбираются в сортах вин, а призвание четверых - слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто светятся изнутри, и от них невозможно оторвать взгляд… »»»
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
автор: Уинстон Салли , Сейф Мартин
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: "Я могу легко размозжить ему голову". Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа.… »»»
Воспитание детей после развода. Что делать, если бывший супруг пытается настроить ребенка против
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
В результате развода ребенок часто оказывается втянутым в конфликт лояльности — когда родители осознанно или неосознанно принуждают его «выбирать» между ними. Еще хуже — если кто-то из бывших супругов целенаправленно пытается настроить ребе… »»»
Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий
автор: Альварес Мелисса
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
В этой книге Мелисса Альварес рассказывает о концепциях уюта, возникших в разных странах: хюгге (Норвегия), лагом (Швеция), сису (Финляндия), ваби-саби (Япония) и многих других. Все они не только и не столько о физическом комфорте. Но и о д… »»»
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
автор: Гринберг Мелани
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительным… »»»
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Тревога — неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них — члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необх… »»»
Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов и установлению связи с ребенком
автор: Хеммен Люси
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Ваша дочь ? уже подросток! Не слышу энтузиазма по этому поводу. Скорее всего, вас предупреждали: «Радуйтесь сейчас, а то однажды она достигнет этого ужасного возраста».
Да, жизнь с подростком ? не отдых на пляже. Ей уже не нравится легкое… »»»
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам ре… »»»
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и с… »»»
Успокойте свой встревоженный ум: как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги
автор: Брэнтли Джеффри
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
«Успокойте свой встревоженный ум» — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомле… »»»
