Психология
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
автор: Шеннон Дженнифер
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хрони… »»»
Философия шелковых простыней. Записки чувственной женщины
автор: Ярослава Гонта
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Позвольте, я познакомлю вас с героиней этой книги. Это чувственная женщина, на которую, вероятно, окружающие смотрят с легкой завистью или сожалением, оттого что им до нее далеко. Я не буду вас уверять, что они ошибаются, но тонко намекну,… »»»
Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение
автор: Грачева Вера
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучило невезение, в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислуш… »»»
Женщины, которые слишком много беспокоятся
автор: Хазлетт-Стивенс Холли
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь… »»»
Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения
автор: Абблетт Митч Р.
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Ваш подросток все время в гневе или отгородился от семьи, замечая вас лишь для того, чтобы попросить денег? Хлопает дверью, срывается и винит вас во всем каждый раз, когда сталкивается с трудностями? Воспитание «проблемного» подростка — зад… »»»
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
автор: Маккей Мэтью, Скин Миш
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К эт… »»»
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» — эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионал… »»»
Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности
автор: Дрент Атертон
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Хватит пить антидепрессанты и заедать стресс пирожными. Вы можете избавиться от тревожности и беспокойства, используя свои врожденные интуитивные способности. Звучит неправдоподобно оптимистично? Скоро вы мне поверите.
Я разработала три мощ… »»»
Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности
автор: Дешпегель Михаэль
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше — с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, на… »»»
Почему нет? Вдохновение для жизни без "если" и "но"
автор: Аменд Ларс
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Если вы чувствуете, что зашли в тупик и жизнь проходит не так, как вы себе представляли, вам просто необходимо прочитать эту книгу. Автору прекрасно знакомо гнетущее чувство бессилия, когда реально не понимаешь, где взять энергию и мотиваци… »»»
Алхимия судьбы. Договориться с жизнью и найти свой путь
автор: Грачева Вера
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Меня часто спрашивают: «Есть ли Судьба? А если есть, то насколько все предопределено ею? Есть ли у нас свобода выбора в рамках Судьбы? И что значит „следовать Судьбе“, можно ли ей не следовать?»
Наша жизнь подчинена определенным законам. Е… »»»
Дети VS Родители. Советы психиатра
автор: Петрушин Андрей
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Эта книга — не набор рецептов для создания счастливой жизни. Это попытка обратить внимание родителей на причины возникновения психологических заболеваний, предотвратить их развитие. Показать, как своими словами, действиями они могут нанести… »»»
Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
автор: Креймер Хуан Карлос
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытыва… »»»
Малый бизнес по - русски: как и счем его едят
автор: Амельяненко Андрей
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Свое дело — мечта многих. Один хочет реализовать творческий потенциал. Другой — стать независимым. Третий — заработать. И если крупный бизнес — это серьезные вложения и полная самоотдача, что доступно не многим, то малый — прекрасная тому а… »»»
Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях
автор: Королева Евгения
серия: Внесерийные издания
рубрика: Практическая психология
Аннотация
Здравствуй, подруга! Ты, как я некоторое время назад, переживаешь сейчас, возможно, самый трудный период в своей жизни. И многие женщины так глубоко погружаются в страдания, что постепенно страдания и боль становятся частью их жизни. Они уж… »»»
