Архив - Новости - Издательская группа Весь
     
     
     

    Новости

    В преддверии Нового года самое время присоединиться к нашей трансцендентной игре Ошо Дзен Таро!
    Одна карта расскажет, что наполняет сердце здесь и сейчас, даст направление духовной работы на весь следующий год.
    Участвуйте и дарите такую возможность друзьям - https://goo.gl/R23bCA
    Друзья, если вы запланировали новую жизнь с 1 января, предлагаем начать с создания небольшого утреннего или вечернего ритуала. Это не потребует особых усилий, но может многое изменить!

    УТРЕННИЙ РИТУАЛ

    Что такое ритуал? Это некоторое символическое действие, сопровождаемое определенными мыслями, чувствами и эмоциями, настраивающее на определенный лад.

    Еще много столетий назад женщины жили этими ритуалами: плетение кос, хороводы, купания и многие другие красивые обряды сопровождали каждый этап жизни женщины. Ритуалы помогают создать нужное эмоциональное состояние, настроиться на конкретную деятельность и выполнять ее с удовольствием.

    С помощью ритуалов женщина настраивает себя на получение удовольствия от того, что она делает.

    И сейчас мы хотим вам предложить придумать для себя особый ритуал вхождения в новый день. Ведь на самом деле это очень важно, как вы пробуждаетесь по утрам, как именно и с какими мыслями вы открываете глаза. И если вы не пожалеете для себя буквально 10–15 минут, то в каждый день вы будете входить с радостью, излучая красоту и гармонию.
    Важно, чтобы ритуал не становился рутинным, исполняемым на автомате. Ритуал — это осознанное действие, которое готовит вас к наслаждению новым днем.

    Даже если вы просыпаетесь на работу по будильнику — поставьте его на сорок минут пораньше. Это такая часть ритуала нового дня: вы используете это время, чтобы просто полежать в постели и как следует проснуться. Даже если вы за это время заснете снова, этот сон после звонка будильника тоже может быть частью ритуала нового дня.
    Этот сон легкий и крепкий одновременно. В нем важна каждая секунда, в нем познается ценность каждого мгновения утреннего сна. Разве это не чудо? Можно сладко потянуться, потом еще раз глубоко вдохнуть и выдохнуть и почувствовать каждой своей клеточкой, сколько минут вам важно еще полежать.

    Вы можете придумать и свой утренний ритуал: может быть, особое умывание или душ — главное в этом деле состояние, когда вы никуда не торопитесь, никуда не спешите. Создавая себе волшебное настроение на весь день, вы привлекаете в свою жизнь ежедневные чудеса.
    Поэтому мы от всей души желаем вам найти свой ритуал, который будет для вас ценен.

    Ритуалы можно проводить не по утрам, а, например, перед сном. Вспоминайте, какие маленькие чудеса повседневности дарит вам жизнь. Не засыпайте просто так — создавайте у себя в голове волшебную сказку своей жизни. И следующий день точно так же будет наполнен счастьем, красотой, молодостью, сиянием и исполнением ваших желаний.

    ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
    Придумайте свой собственный ежедневный утренний или вечерний ритуал, который будет наполнять вас ощущением счастья, чувством гармонии и вдохновением.

    Из книги Ирины Удиловой, Любови Зимариной и Антона Уступалова "Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной женщиной"
    Выход есть всегда, даже если ты его не видишь. Но прежде чем его найти, тебе предстоит пройти огромный путь, разгадать множество квестов и самое главное - ОСОЗНАТЬ, почему ты до сих пор заперт в этой комнате.
    Лишь когда пройдет отведенное время, в самый последний момент ты поймешь, что ключ все это время лежал у тебя в...
    Главное - не останавливайся. Ищи выход. Ищи ключ. Улови месседж.

    #мистерфримен #книгаживых #артефакт #mf #mr #mrfreeman #freeman #свобода #выходесть #мудрость #знание #смыслжизни #поиск #эзотерика #самосовершенствование #самопознание #истинагдеторядом #истина #весь #издательствовесь #территория_самопознания #ves #vesbooks #читайразвивайся #книгалучшийподарок #незнаешьчтоподаритьподарикнигу

    https://www.instagram.com/p/BObsKsPD2Xg/
    Вот так приносишь домой новый ежедневник из редакции... предвкушаешь, как сядешь вечером в любимое кресло и будешь в нем писать-рисовать... И только отвернешься - а семья уже вовсю развивает свои творческие навыки)) Делитесь страничками из ваших "Ежедневников творчества" от Ошо:)

    #ежедневниктворчества #ошо #запискиредактора #творчество #рисунок #дневники #калямаля #субботавечер #чемзанятьсяввыходные #лучшаякнига #подарокнановыйгод #креатив #какумею #смотричтомогу #издательствовесь #весь #ves vesbooks #osho #creative #dairy #becreative

    https://www.instagram.com/p/BOaDxHfDqOu/
    ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

    НАЧИНАЙТЕ УТРО С БЛАГОДАРНОСТИ И УЛЫБКИ. Они зададут настроение на целый день.

    ПРОСЫПАЙТЕСЬ РАНО. Все успешные и продуктивные люди — ранние пташки. По данным ученых, взрослый человек должен спать от семи до девяти часов в сутки. Мозг отдыхает с 21:00 до 23:00. Если ложиться спать после 23:00, то постепенно придет умственное истощение. Если ложиться спать после часа ночи, то начинают уходить жизненные силы. А вот если засыпать только после трех ночи, то происходит серьезное нарушение нервной системы, появляется раздражительность и агрессивность. У женщин, как правило, увядает красота и стареет кожа.

    НАЧИНАЙТЕ УТРО С КОНТРАСТНОГО ДУША. Это отличный способ восстановить энергетический баланс в организме и иммунитет. Утром контрастный душ поможет быстрее проснуться и активизировать энергозапасы.

    ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. Самое лучшее упражнение для контроля лени — это утренняя зарядка или пробежка.

    ЗАВТРАКАЙТЕ. Очень важно начать утро с правильного завтрака, а не с чашки кофе. Но кто-то умудряется даже не выпить чашку кофе, а вскочить с постели, одеться и бежать на работу. Самый правильный завтрак — это фрукты и овощи. Завтрак должен давать энергию, а не отнимать.

    ВОПРОСЫ

    Ради чего вы просыпаетесь? (Если вам не нравится то, ради чего вы просыпаетесь, может, стоит изменить свое отношение к этому?)
    Что вы делаете сразу после того, как проснетесь?
    На что вы тратите свое утро?
    Выполняете ли вы каждое утро физические упражнения?
    Успеваете ли вы утром принять контрастный душ или умыться?
    Выполняете ли вы дыхательные упражнения?
    Что вы можете сделать, чтобы утро стало максимально полезным для вас?

    Из книги Александра Верещагина и Татьяны Нижниковой "Настольная книга высокоэффективных людей"
    Идеальное состояние контакта с миром — это взаимодействие со стихиями и понимание того, как это работает. То есть владение всеми стихиями дает уникальное состояние осознанности и разумности существования.

    Мария Курара "Таро Театр кукол"
    До Нового года осталось 8 дней, и наступает самое горячее время для тех, кто планирует начать новую жизнь с нового года! Мы предлагаем подойти к изменениям с умом и просчитать все ходы наперед - с помощью нумерологии.

    #скороновыйгод #нумерология #веды #характер #качествожизни #книгалучшийподарок #эзотерика #числа #харишджохари #создательигрылила #весь #издательствовесь #территория_самопознания #ves #vesbooks #начниссебя #числодуши #числохарактера #душа #характер #психология #психологияличности #читайразвивайся #читать #книги #саморазвитие

    https://www.instagram.com/p/BOWvcaHjJhY/
    ПРАКТИКА ТРАНСЕРФИНГА: ЗОНА КОМФОРТА

    Каждый волен выбирать все, что ему угодно, но далеко не каждый верит, что это ему дозволено. Если вы чувствуете неуверенность, примеряя на себя головокружительный успех, богатство, славу, значит, это не входит в зону вашего комфорта. А то, что не входит в зону комфорта, вашим не станет. И все же зону можно расширить. Создайте в голове слайд своей мечты и постоянно держите его в сознании. Возвращайтесь к нарисованной картине снова и снова. Смакуйте детали, рисуйте новые подробности, приучайтесь видеть себя в новом обличье. Вы достойны всего самого лучшего. Все реально. Пределов нет. Границы существуют лишь у вас в голове.

    Позитивные слайды помогают включить невероятное в зону вашего комфорта. Когда вы перестанете испытывать душевный дискомфорт от мысли, что вам доступна ваша мечта, сомнения отпадут, и вера превратится в знание. Душа придет в согласие с разумом, и у вас появится решимость иметь.

    Душу убеждать в чем-либо бесполезно. Она ведь не рассуждает, а знает. Ее можно только приучить. Она должна привыкнуть к новой зоне комфорта. Если вы пока чувствуете неуверенность и не знаете, каким образом ваша цель может быть реализована, не волнуйтесь и продолжайте спокойно и систематически выполнять визуализацию слайда. Когда цель полностью войдет в зону вашего комфорта, внешнее намерение откроет двери в мир вашей мечты. Эта крепость берется длительной осадой.

    Вадим Зеланд "Практический курс Трансерфинга за 78 дней"
    ОТПУСТИТЕ БЕСПОКОЙСТВО

    Каждый вечер садитесь в кресло и позвольте голове откинуться назад, расслабленно, в покое. Вы можете воспользоваться подушкой, чтобы занять удобное для отдыха положение и чтобы не было напряжения в шее. Затем освободите свою нижнюю челюсть — просто расслабьте ее, чтобы ваш рот слегка приоткрылся — и начните дышать ртом, не носом. Но дыхание не должно измениться, оно должно быть естественным, таким как есть. Первые несколько вдохов будут немного неровными. Постепенно дыхание успокоится и станет очень поверхностным. Оно будет проникать внутрь и выходить наружу очень легко, нужно, чтобы это было так. Пусть рот будет открыт, глаза закрыты — и отдыхайте.

    Потом начните ощущать, что ваши ноги становятся отдельными, как будто бы их у вас отняли — выкрутили из суставов. Почувствуйте, будто бы у вас их нет — их отрезали, — и потом начните думать, что вы — это только верхняя часть. Ноги исчезли.

    Потом кисти рук: представьте, что обе руки отделяются, их у вас отнимают. Вы можете даже услышать внутри некий «щелчок», когда они отделяются. Вы больше не ваши руки, они мертвы, их отняли. Тогда остается только туловище.

    Затем начните думать о голове — что ее отнимают, вас обезглавливают, и голова отпадает. Потом оставьте ее расслабленной: куда бы она ни повернулась, направо или налево, — вы не можете ничего сделать. Пусть она будет отдельной, ее отняли у вас.

    Тогда у вас остается лишь туловище. Почувствуйте, что это все, что вы из себя представляете, — это грудная клетка и живот, вот и все.
    Делайте эту технику в течение как минимум двадцати минут, а потом ложитесь спать. Это нужно делать перед сном. Практикуйтесь на протяжении минимум трех недель.

    Ваше беспокойство уйдет. Когда вы воспринимаете части тела отдельными от себя, остается только жизненно необходимая часть — и тогда вся ваша энергия устремится к этой жизненно важной части. Эта жизненно важная часть расслабится, и энергия снова начнет течь в ваших ногах, в ваших руках и в вашей голове, но уже более равномерно.

    Из книги Ошо "Медитация для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать"
    12 СТУПЕНЕЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

    1. Будьте добры и вместе с тем настойчивы.
    Быть уверенным в себе — не значит быть пассивным, агрессивным или надменным. Это золотая середина между уважением к другому человеку и уважением к себе.

    2. Не надо недооценивать свои силы.
    Мы были научены думать только о том, что могут сделать другие, и недооценивать свои силы.
    Например, одна женщина часто злилась на своего мужа за то, что он никак не хотел мыть посуду. Они оба возвращались с работы поздно, и он соглашался помогать жене по дому. Но никогда этого не делал. Мы предложили ей подумать, что она сама может сделать в данной ситуации, кроме как постоянно пилить мужа. Поразмыслив немного, она сказала, что будет мыть посуду каждый раз после того, как он ее вымоет (заметьте, она сказала «каждый раз после...», а не «каждый вечер»). Если ему будет угодно оттянуть мытье, она согласна подождать вечер-другой. Вот что она сказала мужу: «Джон, я заметила, что все время ругаю тебя за посуду. Представляю, как тебе противно постоянно слышать одни жалобы, да мне и самой это неприятно. Поэтому давай мыть посуду по очереди. Тогда я не буду раздражать тебя своими упреками».
    К ее удивлению, муж сказал: «Может, мы будем мыть посуду вместе?»

    3. Поработайте с неуверенностью в мыслях.
    Мы могли бы стать увереннее, осознав, как часто поддаемся негативным мыслям.
    «Если бы он действительно любил меня, он знал бы, чего я хочу».
    «Если я оттяну решение конфликта, проблема сама собой испарится».
    «Если я заявлю о своих правах, люди могут на меня разозлиться, а я этого не вынесу».
    «Я не заслуживаю того, чего хочу».
    «Говорят, что я не заслуживаю того, чего я хочу».
    «Я лучше, потому что я уступил (уступила)».
    «Можно добиться того, чего хочешь, только разозлившись».
    «Если я хорошая и буду делать все правильно, то получу то, что мне нравится».

    4. Хотите, чего хотите.
    Вам не нужно извиняться или скрывать ваши желания. У вас есть право хотеть то, что вам нравится и хочется.
    Например, Джоан позвонила соседка и попросила посидеть с двухлетним малышом. В тот вечер Джоан не хотела сидеть с ребенком, но у нее не было веских причин отказаться, и она согласилась. Ей ужасно не понравилось быть няней. В результате у Джоан возникло чувство неприязни к соседке, и она от нее отдалилась.
    Нам не надо искать оправданий тому, что нам хочется. У нас есть на это право, и мы обязаны сделать так, чтобы другие знали о наших желаниях. Если мы этого не сделаем, то позволим окружающим нечаянно нам что-то навязать.
    У Джоан было право сказать соседке: «Сегодня я не хочу сидеть с ребенком». И тогда соседка могла бы спокойно сказать, что все в порядке, или стала бы дальше упрашивать Джоан.

    5. Что вы будете делать?
    Дайте другому человеку знать, что вы будете делать.
    Например, К нам на консультацию пришли мама и ее четырнадцатилетний сын. Сын прогуливал школу, так как не выполнял домашнюю работу. Однако мы знали, что он не хочет переходить в другую школу. Но нашим занятиям он усиленно сопротивлялся. Мы спросили его, что он хотел бы получить от занятий. Мальчик сказал: «Ничего. Я лучше пойду на улицу». Тогда мы заявили, что не хотим, чтобы он присутствовал на занятии, поскольку он не хочет ничего менять. Он встал и направился к двери. Мы остановили его и сказали: «Если хочешь, ты можешь идти. Но если ты уйдешь, мы позвоним в школу и скажем, что ты не хочешь исправлять свои оценки. Мы не заставляем тебя остаться. Просто нам не хочется, чтобы в школе думали, что мы помогаем тебе, в то время как ты от помощи отказываешься».
    Он задумался на мгновение и потом сел. То занятие оказалось одним из самых эффективных. Мы сказали ему, что МЫ сделаем, а не то, что ему надо сделать.

    6. Обезопасьте себя.
    Часто мы не можем обезопасить себя, несмотря на то что уже не раз попадали в подобную ситуацию и нам это дорого стоило.
    Например, вы попросили вашу подругу перестать вести себя определенным образом. Она согласилась, но она уже и раньше соглашалась, а потом все повторялось сначала. В этот момент вы можете сказать: «Спасибо. Это действительно помогло. Что я должен сделать, если ты снова забудешь?»

    7. Не запугивайте себя.
    Наша поза, тон голоса, взгляд жесты, движения — все вместе сообщает окружающим о том, какого отношения мы от них ждем. Своей нерешительностью мы иногда сообщаем: «Запугайте меня».
    Дейв осторожно зашел в кабинет начальника и сказал: «Мм... Мистер Смит?.. Ну... я хотел бы поговорить насчет повышения зарплаты».
    Дейв таким образом сообщает своему шефу, что хочет, чтобы шеф запугал его. Именно это и произошло.

    8. Не обижайте людей.
    Старайтесь не говорить человеку обидных вещей. Измените поведение (тон голоса, слова и т. д.), когда чувствуете, что человек начинает защищаться (оправдываться или выражать неприязнь).

    9. Ожидайте результатов.
    Часто мы недооцениваем, насколько сильно наши ожидания влияют на то, как мы действуем. Если мы не надеемся убедить человека, то неуверенность появится в нашем голосе.
    Дебби хотела сказать мужу, что собирается учиться в вечерней школе. Она предполагала, что он ее высмеет и заставит отказаться от этой затеи. Мы попросили ее проиграть ситуацию. Она осторожно произнесла: «Рон, думаю, что собираюсь учиться в вечерней школе...» Затем она ждет его реакции. Ее пауза как бы говорит ему, что от него ждут отрицательной реакции.
    Мы помогли ей изменить ее ожидания. Она сообщила нам, что сказала Рону: «Я решила пойти в вечернюю школу. Я так волнуюсь, что не могу дождаться начала занятий!» На что ее муж ответил: «Да, отличная мысль!»

    10. Ищите варианты.
    Обычно, если вы видите только ограниченное число вариантов, это значит, что вы на самом деле пытаетесь избежать того, что необходимо для уверенности в себе.
    Это может также означать, что вы не готовы предпринять действия, необходимые в данной ситуации. Поскольку вы не готовы это делать, то и не замечаете и не рассматриваете это как вариант.
    Ларри собирался поехать в другой город на конференцию и забыл заказать номер в отеле до того, как истек последний срок. Он подумал: «Слишком поздно. Я не смогу попасть на конференцию». Он видел только один выход. Он забыл, что можно позвонить в центр, где проходила конференция, и попросить у них помощи. И все из-за того, что он оказался не готов справится с неловкостью, возникшей из-за его забывчивости.
    Каждый раз, когда вы видите лишь несколько альтернатив, спросите себя: «Чего я, возможно, пытаюсь избежать?»

    11. Откладывание решения.
    Принимая решение, помните о том, что, откладывая его, вы предоставляете случаю управлять вашей жизнью. Такое поведение может быть оправдано, если вы сами предпочитаете полагаться на случай. Может, вы захотите поразмыслить, приняли ли вы смелое решение, или оно основано на страхе и разочаровании.

    12. «Я хочу».
    Когда нам неловко открыто просить о чем-то, мы находим окольные пути, что обычно менее эффективно.

    Из книги Билла Ридлера "Общаемся с легкостью, или Как находить общий язык с любым человеком"
    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46