Архив - Новости - Издательская группа Весь
     
     
     

    Новости

    ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОТ АЛЕКСЕЯ ПОХАБОВА

    ПРАВИЛО ПЕРВОЕ
    Первое и самое важное, на мой взгляд, правило: не употреблять воду и другие жидкости во время еды. Только за 30 минут до и через 60 минут после приема пищи. Это правило очень хорошо дисциплинирует. Если вы будете соблюдать его и употреблять нужное количество воды (от двух до трех литров), у вас обнаружится не так много «окон», в которые можно пить, что, в свою очередь, заставит планировать приемы пищи буквально по минутам.
    Суть этого правила: вода, выпитая до приема пищи, улучшает метаболизм, а отсутствие ее во время еды и после, в течение часа, помогает пище лучше перевариться и напитать тело.

    ПРАВИЛО ВТОРОЕ
    Правило гласит: необходимо долго жевать пищу. Во-первых, это позволяет сохранять осознанность в процессе принятия пищи, что, в свою очередь, убережет вас от переедания. А во-вторых, тщательно перемолотая пища выделяет ферменты, которые попадают в кровь прямо изо рта. То есть ротовая полость также может снабжать вас энергией, выделенной из пищи, такая энергия быстрее попадает в мозг.

    ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ
    Необходимо наслаждаться едой. Многие недооценивают настроение, в котором мы принимаем пищу. Вкусовые ощущения управляются вишудха-чакрой, которая, как известно, формирует мыслеформы. Поэтому, если поглощать пищу в хорошем настроении с приятными мыслями, есть возможность повлиять на свой организм в лучшую сторону. Вроде ненаучное утверждение, но вы попробуйте. Вы почувствуете результат на собственном желудке очень скоро.

    ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ
    Правило гласит: необходимо раздельное питания, то есть не нужно употреблять белки и углеводы в одном приеме пищи. Если честно, я не освоил это правило. Но попробовал применять его разновидность: можно смешивать в одном приеме пищи не более трех продуктов, а в идеале — питаться одним видом продукта (моноедение). Энергии в моем теле прибавлялось. Опять же все связано с пищеварением: на каждый продукт организм выделяет свои ферменты для его усвоения. Чем меньше разных типов продуктов, тем легче организму. Также не помешает вам выучить, какие продукты с какими совместимы.

    ПРАВИЛО ПЯТОЕ
    Это правило вы все знаете. Надо уходить с легким чувством голода после еды. Сложное правило, согласен, но необходимое. Человек привык чувствовать сытость, когда пища давит на стенки желудка. Но мы все знаем, к чему приводит такой образ питания. Поэтому не бойтесь чувствовать голод после приема пищи. Он уходит через 20–30 минут, а энергии в теле намного больше. Как сказал мне Дмитрий Лапшинов, существует только один правильный сигнал голода — ослабление тела. А то, что нам хочется то сладенького, то соленого, то просто пожевать — это энергетические блоки, которые, кстати, подобными перекусами только поддерживаются. Кто пробовал голодать, тот понимает, о каких блоках идет речь.

    ПРАВИЛО ШЕСТОЕ
    Самое сложное правило. Употреблять пищу только тогда, когда это требуется телу. Другими словами, есть, почувствовав легкую физическую слабость. Тогда человек ощущает пищу именно как энергию, как топливо. Конечно, подобное питание не подходит людям на строгих диетах, тем, кто поддерживает фигуру или набирает мышечную массу, но если попробуете, вы ощутите именно энергетическую пользу от еды.

    Из книги Алексея Похабова "Человек знания".
    Отличный же совет!:)
    МАГИЯ ВОЗДУХА: ПЕРЬЯ И ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ

    1. ПЕРЬЯ символически связаны с богами и стихией Воздуха. Они несут в себе энергию жизни. Лучше всего пользоваться пером, которое вы нашли, а не купили, поскольку в этом случае вы сможете быть уверенным, что оно, в отличие от покупного, выпало естественным путем, и птица не пострадала. Ниже перечислены магические свойства перьев разных птиц.

    Воробей - Перья применяются в исцеляющих заклинаниях.
    Ворона - Перья хороши в заклинаниях изгнания и связывания. В принципе, для этого можно использовать перья любой черной птицы (кроме черного лебедя).
    Голубая сойка - Перья используются в заклинаниях, связанных со счастьем и эмоциями. Их также традиционно применяют для снятия депрессии.
    Зимородок - Перья приносят удачу.
    Индюк - Перья обладают защитными свойствами. Индюшачьими перьями можно писать в магических целях.
    Колибри - Перья усиливают энергию.
    Лебедь - Перья очищают и способствуют переменам. Перья белого лебедя притягивают энергию, а черного — удаляют.
    Малиновка - Перья применяют в магии желаний, причем на одно перо можно загадывать только одно желание.
    Павлин - Перья посвящены Ориша Очун. Они обладают защитными свойствами и могут использоваться в заклинаниях красоты.
    Сова - Перья дают мудрость

    Перья применяются в магии самыми разными способами. Их кладут в мешочки-талисманы, носят с собой, вплетают в ловцов снов, используют для раздувания священного дыма и направления энергии. Веера из перьев священны. Их помещают на алтари Ориша; они поддерживают благоприятный фэн-шуй, если повесить их в доме. Заряжать веера из перьев не нужно, так как они обладают собственной природной энергией.

    2. ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ. Эту простую методику я лично применяла более десятка раз, и она всегда приносила результаты. Однако материал, из которого делают воздушные шары, не разлагается в природе, поэтому решайте сами, будете ли вы использовать этот способ.

    На изгнание:

    • 1 воздушный шар черного цвета.
    • Небольшой кусок бумаги.
    • Письменные принадлежности.

    Напишите на листке бумаги то, от чего вы желаете избавиться, и положите бумагу в шар. Надуйте шар, представляя, как объект изгнания переходит из вас в него. Крепко перевяжите шар. Произнесите:

    "Священным дыханием я прощаюсь с этой проблемой. Пусть она уснет отныне и навеки. Она не вернется и перестанет существовать. Воздух очистит меня".

    Из Книги Тэмми Салливана "Магические способности"

    http://www.ozon.ru/context/detail/id/137886534/
    МОСКВА! Уже завтра состоится презентация новой книги Ольги Ангеловской "Тетрадь исполнения желаний". Приглашаем всех в 14.00 в магазин "Читай город" на Малой Сухаревской пл., д. 12, ТЦ "Садовая Галерея". Узнайте, как воплотить все свои мечты!
    Карты лгут только при игре в покер. Если ответ Таро Вас не устраивает, дело не в картах...
    #тарошепсаикерро #моикарты #аркан #свечи #магия #александршепс #мэриликерро #суббота #длявдохновения #нравится #расклад #погадаймне #таро #предсказание #толкование #гадалка #магическое #magic #tarot #red #tellmetheguture #чтоденьгрядущиимнеготовит #антураж
    КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ДЕНЬ

    То, в каком состоянии ты проводишь утро, влияет на весь последующий день. Если вскочил и побежал, выпил на ходу кофе и закинул в себя бутерброд, то, скорее всего, день так и проходит — в контексте недостаточности. Не хватает времени, не хватает ресурсов, концентрации внимания.

    Если же ты с утра себя собрал и чувствуешь себя целостно, то это состояние сохранится до вечера. Ты точно знаешь, что надо сделать, на все дела хватает времени, энергии, внимания.

    Как достичь этого состояния целостности? Утро — лучшее время для подзарядки, пополнения своих ресурсов энергии.

    Во-первых, определи для себя достаточное количество сна. Обрати внимание, в каком режиме живешь, сколько спишь — хватает тебе сна или, наоборот, пересыпаешь. Выясни, когда ты наиболее активен и можешь выполнять свои действия без остановки, творить, а когда необходимо порелаксировать, спортом позаниматься, восполнить свою энергию. Понятным все это станет тогда, когда начнешь применять.

    Утром, как только проснулся, настрой себя на предстоящий день. Спокойно выпей воды комфортной температуры, не холодной, чтобы не создавать себе стресса. Эффективно зарядить предварительно воду разными словами, выражающими любовь: «Я люблю тебя», «я благодарен тебе», «спасибо» и т. д. Человек на 80% состоит из воды, и когда он заряжает воду таким образом, он и себя программирует на состояние любви, гармонии.

    К тому же, известно, что вода, заряженная негативом, меняет свою структуру и перестает способствовать здоровью, и наоборот, ее структура меняется к лучшему от слов, сказанных с позитивным посылом. Человек и стакан воды в этом смысле ничем не отличимы. А вода, к тому же, в начале дня отлично подготавливает внутренние системы организма к работе.

    После этого я рекомендую успеть до завтрака выполнить практики физические и духовные, чтобы соединить в начале дня тело и дух. Может быть, сперва тебе будет достаточно и 5–10 минут, важно выделить даже такое малое количество времени на то, чтобы себя структурировать, организовать.

    Для того чтобы у тебя было время на практики, надо научиться рано вставать, но для этого надо научиться рано ложиться. Отказаться от привычки смотреть телевизор, тратить время на пустые разговоры, засиживаться в Интернете и делать все то, чем ты еще занимаешься обычно до поздней ночи.

    Когда-то, следуя рекомендации из одной книги, я решил устраивать себе подъем в 5 утра. Продержался недели две или три, и убедился: не надо гнать вперед.

    Важно просто начать, пусть с чего-то небольшого. На полчаса раньше встал, и уже появились лишние 30 минут, можно сделать что-то полезное для себя. Привык — можно еще на полчаса раньше будильник завести.

    Какое количество времени нужно уделять практикам? Кому-то, как я уже говорил, и нескольких минут для начала будет достаточно, кому-то — и трех часов мало.

    Дневное время предназначено для того, чтобы решать свои социальные задачи. А утром, работая с телом и духом, важно готовить себя к ним.

    Вечером имеет смысл подготовить себя ко сну, сделать медитацию, как и утром. Ведь если ты себя расслабишь перед сном, то и проснешься в более отдохнувшем, ясном, целеустремленном состоянии сознания. Засыпай с открытым телом, не сжатым, не гоняя неприятные мысли по кругу, просто переведи себя в другое состояние, дай организму команду спать.

    Из книги Антона Смирнова "Принцип денег. Секретная практика управления реальностью"
    ПРАКТИКА ТРАНСЕРФИНГА: ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ

    Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения. Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Кто-то делает по-своему, а вы наставляете его на путь истинный. Вам предлагают решение, а вы возражаете. Вы ждете одно, а получаете другое и высказываете недовольство. Кто-то вам мешает, и вы приходите в ярость. Что-то идет вразрез с вашим сценарием, и вы бросаетесь в лобовую атаку, чтобы направить течение в нужное русло.

    Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.

    Разум человека работает как вычислительная машина, он старается рассчитать все ходы наперед и составить свой план действий. Разуму редко удается найти оптимальное решение, поскольку в задаче слишком много неизвестных, к тому же ситуация по ходу дела меняется. Но он упрямо настаивает на своем сценарии, другими словами, гребет против течения.

    В результате напрасно тратится масса энергии, а количество проблем и препятствий нарастает. Разум стремится управлять не своим движением по течению, а самим течением. Это одна из главных причин возникновения всяких проблем и неприятностей.

    Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать. Не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать свое, вмешиваться, управлять, критиковать. Дайте шанс ситуации разрешиться без вашего активного вмешательства или противодействия.

    Отказавшись от контроля, вы получите еще больший контроль над ситуацией, чем имели раньше. Единственный контроль, которому стоит уделить внимание, — это контроль за уровнем внутренней и внешней важности.

    Из книги Вадима Зеланда "Практический курс Трансерфинга за 78 дней"
    Тело — это не только каркас, в котором находится наше сознание. И телом и душой вы несете ответственность перед теми, кто дал их вам: блюсти себя изнутри и снаружи — это значит уважать Создателя и своих родителей, давших вам жизнь и оставивших вам лишь обязанность бережно хранить ими данное.

    Прометей подарил огонь людям, и задача их была поддерживать пламя в очаге, а вместе с ним тело и душу, обеспечивая их пищей и светом.

    Наталия Осьминина "Квантовая биомеханика тела"
    ТИПЫ ТЕЛА И МЫШЛЕНИЯ: ЭННЕАТИП 6 - ЛОГИК ДО МОЗГА КОСТЕЙ

    У них худощавое телосложение. Они практически не склонны к полноте. Их фигура — геометрическая форма прямоугольника. У «шестерок» обычно круглые, близко и глубоко посаженные глаза. Нос обычно маленький и острый, иногда с горбинкой, что делает их внешне слегка похожими на сову. Особенно распространен шестой эннеатип среди французов. «Шестерки» суховатые, жилистые.

    Девочки-«шестерки» часто растут пацанками, они склонны к хулиганству. И все же это тот случай, когда мужские черты внешности не портят девушек, а делают их еще привлекательнее. Эталонным образом женщины шестого эннеатипа является Коко Шанель.

    Для «шестерок» общественное мнение играет далеко не самую важную роль в жизни. Для них важнее собственное мироощущение. Они уважают взгляды других людей, но те не влияют на их собственные.

    Люди шестого эннеатипа практически всегда ведут очень активный образ жизни. Они пытаются всесторонне развиваться и ни в коем случае не стоять на месте. Если «шестерка» концентрируется только на одной задаче, то начинает чувствовать, что его жизнь останавливается, становится неинтересной и бессмысленной. Этот эннеатип очень энергичен по своей природе.

    Их необыкновенно воодушевляет процесс освоения чего-то нового. Для них овладеть новым навыком — это почувствовать свежее дыхание жизни.

    Среди людей шестого эннеатипа не найдешь ленивых. Можно сказать, что природа наградила их особым трудолюбием и выносливостью.
    Эти люди очень эффективны во время кризисных ситуаций.

    Люди шестого эннеатипа очень внимательны. Причем как к деталям, так и к событиям в целом. У них прекрасная память. Они могут воспроизвести все нюансы ситуации, в которой участвовали. Также они очень ответственны. Взяв на себя ответственность за что-либо, они ее не снимают.

    Люди шестого эннеатиатипа азартны. Они любят жизнь во всех ее проявлениях. Они наслаждаются ею, рискуют, берут новые рубежи и побеждают. Трудности оживляют «шестерок», закаляют их дух. Они чувствуют, что способны на большее. Победы их воодушевляют. А чем сложнее победы достичь, тем она слаще.

    Как общаться
    1. Если вы берете на работу человека шестого эннеатипа и хотите, чтобы он был максимально эффективен, обязательно создайте ему возможность карьерного роста. Условия должны быть жесткими, но выполнимыми. И тогда этот человек будет выкладываться для своего блага и для блага вашего бизнеса на все 100%. Иначе он начнет терять интерес к работе.

    2. Цель «шестерок» — найти единственно верное решение. Поэтому в общении с людьми шестого эннеатипа будьте максимально терпимыми, и тогда ваши отношения будут гармоничными.

    3. Люди шестого эннеатипа очень внимательны, предусмотрительны и стараются все держать под контролем. Впрочем, есть одно «но». Имя ему — трудности делегирования. Если вы руководитель, а ваш подчиненный относится к шестому эннеатипу, вам придется самому, в приказном порядке, распределить полномочия между сотрудниками. Для этого придется забрать часть полномочий у «шестерки».

    Из книги Галины и Ефима Шабшай "Типы тела - типы мышления"
    ПРЕЗЕНТАЦИЯ несравненной Анны Андриановой УЖЕ СЕГОДНЯ! Петербуржцы (особенно - петербурженки!), ждем вас на Лиговском 10 в 19-00!
    Будем учиться модельной походке по системе "ХОди и ХОрошей"!
    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46