Новости

Первый шаг в осознанности — стать очень внимательным к своему телу.

ОШО

Человеку необходима только воля! Воля — это наш меч, наш щит от иллюзий и искушений, чем сильнее воля, тем острее меч. Мы должны превзойти сами себя, и тогда мы победим тьму внутри и снаружи.

Лели Сафо

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХУДЕЕМ
Давно известно, что люди порой переедают из-за нерешенных проблем. Что же мы «заедаем», какие именно стрессовые факторы?
Психологи установили, что:

• на 1-м месте в списке этих факторов стоит — как вы думаете что? — скука!
• на 2-м — одиночество,
• на 3-м — обида, тревога, волнение, страх, беспокойство (известное выражение «сосет под ложечкой» от волнения),
• на 4-м — раздражение, злость, особенно подавленные. Например, на вас кто-то накричал, вы не ответили (хотя о-очень хотелось!), через полчаса вы уже забываете об инциденте, но почему-то обнаруживаете, что исчезли все конфеты из вазочки на столе.
Разумеется, это обобщенные данные, на самом деле все индивидуально. У кого-то решающим оказывается преобладание одних эмоций, у кого-то — других. И нерешенные проблемы — тоже у каждого свои. (Причем ведь понятно, что перееданием мы их никак не решим.)

Вообще, безусловно, еда — это удовольствие. Причем, по данным американских исследователей, у большинства людей удовольствие от еды составляет 80–86 % от всех удовольствий в жизни. И когда они «садятся на диету» или просто начинают меньше есть, образуется пустота, которую надо заполнить. И продумать, чем ее заполнить, нужно заранее.

Для этого мы еще до начала программы снижения веса на отдельном листе бумаги составляем «Список личных удовольствий». Конечно, придется подумать, вспомнить, а может, и придумать: что такое я могла бы делать, чем заниматься, чтобы этот процесс доставлял мне удовольствие?

Для кого-то это будет выращивание редкого сорта цветов на своем участке или балконе, для кого-то — поход в кино, театр или в цирк, прогулка в парке с другом или подругой. Многие получают огромное удовольствие от общения с домашними животными и ухода за ними, кто-то — от написания стихов или песен, чтения их или пения в кругу друзей. Кому-то нравится тихо посидеть у костра в лесу или полежать на мягкой траве сочно-зеленого луга, кто-то предпочитает отдых у моря или 20-минутную успокаивающую ванну с травами.
Главное - чтобы в этом списке не было "поесть". И когда захочется открыть холодильник, просто обратитесь к этому списку.
Татьяна Лебедь "Клеточная диета"

Люди, сохранившие связь с природой (в том числе — со своей природой), сохраняют и связь с силой.

ВИКТОРИЯ РАЙДОС

[club47431290|| ВИКТОРИЯ РАЙДОС | ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА |] #викториярайдос #viktoriaraidos #культпредков #силанашейкрови #битваэкстрасенсов #победительбитвыэкстрасенсов #финалистбитвыэкстрасенсов #битвасильнейших #магия #ведьма #экстрасенсорика #эзотерика #знания #будьвтеме #весь #издательствовесь #территория_самопознания #ves #vesbooks

Фотограф - https://vk.com/gkustarev

МЕДИТАЦИЯ НА СТИХИЮ ОГОНЬ

МЕДИТАЦИЯ 1. «ОЧИЩЕНИЕ ОГНЕМ»

Эта медитация предназначена для самостоятельной чистки вашей энергетики. Проводить можно в любое время. Для профилактики хорошо ее проводить ежедневно вечером, после рабочего дня, чтобы убрать накопившийся за день бытовой негатив, но не перед самым сном.
Для проведения медитации встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Повернитесь лицом на юг. Закройте глаза. Сделайте несколько спокойных глубоких вдохов и выдохов, чтобы привести себя в спокойное расположение духа. Войдите в Альфа-состояние. Представьте, как вокруг вас зажегся круговой костер из яркого золотого пламени. Это пламя горит на расстоянии двадцати сантиметров от вашего тела. Вы ощущаете его тепло. Пламя чистит ту вашу энергетику, которая выходит за пределы тела, а также «отжигает» все негативные привязки, образовавшиеся за день.

Пронаблюдайте, как к вашим стопам от этого костра протянулся язык пламени. Он вошел в ваши ступни и начал вращаться внутри вашего тела против часовой стрелки, поднимаясь по спирали по вашему телу вверх. Это пламя очищает всю вашу внутреннюю энергетику. Оно теплое, приятное, чуть покалывает.

Когда пламя доберется до вашей корневой чакры (уровень копчика) — насытьте ее пламенем, дождитесь, пока вся ваша корневая чакра не начнет сиять ярким золотым светом. Потом пускайте это золотое пламя выше — в половую чакру — и так напитайте и очистите каждую чакру до темечка. Если при прохождении огня по телу вы увидите где-то в организме какие-то негативные образования, темные пятна и сгустки — направьте огонь туда и подождите, пока он вычистит это место. Затем продолжайте медитацию.

Когда пламя прошло все чакры, спустите его вниз, но уже по центральной линии тела — вдоль позвоночника. Верните пламя в костер, горящий возле вас. Теперь вы соединены с костром длинным языком пламени, проходящим по вас спиралью снизу вверх и сверху вниз прямым столбом. Ощутите это непрерывное очищающее движение пламени, теплое и легкое приятное покалывание.

Вы не только очищаетесь, но и насыщаетесь энергией Огня, поднимаете ваш жизненный тонус. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам будет приятно. Потом осознайте себя в своей комнате, откройте глаза и идите заниматься своими делами. Вы увидите, как ваше самочувствие улучшится, захочется заниматься повседневными делами.

МЕДИТАЦИЯ 2. «ЧИСТКА ПОМЕЩЕНИЯ АСТРАЛЬНЫМ ПЛАМЕНЕМ»

Эта медитация предназначена для очистки помещения не физическим, а воображаемым, астральным огнем. Хорошо эта медитация получится у тех, кто может достаточно долго концентрироваться на мысленной картинке. Те, у кого воображение пока развито не очень хорошо, могут записать текст медитации на аудио-носитель и прослушивать его во время проведения медитации — это поможет визуализации.

Выберите любое удобное вам время и примите комфортную позу. Учтите, что вы не должны быть слишком расслабленными, иначе можно уснуть. Желательно медитацию проводить в том помещении, которое вы чистите. Если это затруднительно — вы должны четко представлять себе это помещение, чтобы ваша визуализация была эффективнее.

Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы войти в спокойное концентрированное состояние. Затем представьте, как через дверь в то помещение, которое необходимо почистить, входит огонь. Это огромный поток ярко-золотого пламени, он медленно вползает в комнату и начинает двигаться против часовой стрелки вдоль стены. Добравшись до угла, пламя возгорается ввысь, превращая угол в столб ярко-золотого пламени. Так обойдите все четыре угла. Вы видите горящий в каждом углу высокий мощный столб пламени. Язык огня продолжает движение по спирали, двигаясь к центру помещения.

Проходя по мебели, предметам интерьера, пламя очищает их, избавляя от любого негатива. Заполнив собой все помещение, спираль огня возгорается мощным столбом, и теперь все помещение заполнено ярко-горящим золотым пламенем. Продержите визуализацию этого огня столько, сколько сможете.

МЕДИТАЦИЯ 3. «ОЧИЩЕНИЕ УМА»

Эта медитация помогает избавиться от негативных мыслей, чужих отрицательных программ, поставленных на ваше сознание.
Проводить медитацию можно в любое удобное время — даже во время поездки в общественном транспорте.

Закройте глаза. Представьте, как сверху в ваше темечко опускается толстый луч-столб белого огня, толщиной примерно десять сантиметров. Огонь должен быть именно белым.

Увидьте, как огонь заполняет вашу голову, и когда заполнит — начнет выходить за ее пределы. Теперь ваша голова полностью находится в белом огненном шаре. Представьте, как это выглядит со стороны — голова, окруженная белым пламенем, так, что саму голову не видно.
Теперь переместите ваше внимание внутрь головы и наблюдайте за всем процессом изнутри. Увидьте бесконечный океан белого пламени, плескающийся внутри вашего сознания. Вместо ваших мыслей — одно белое пламя. Оно очищает, дарует умиротворение, спокойствие. Если возникают какие-то беспокойные мысли — направьте поток белого пламени на них, омойте их до тех пор, пока мысли не растворятся в бесконечном белом океане пламени.

Находитесь в этом состоянии столько, сколько пожелаете.
Сделайте глубокий вдох, откройте глаза.

Из книги Элины Болтенко "Учебник по практической магии".

Если застряли - значит, нет желания что-то менять.

Ольга Ангеловская

Погонщик, судья, нуждающийся ребенок — возникают в уме в ответ на страх. С осознанностью и состраданием мы можем мягко отложить их в сторону и вернуться к своей истинной природе — к доверию к тому, что у нас есть все, что нам нужно, чтобы жить гораздо более естественно и спонтанно.

Кришнананда

ЗАМЕТКИ В МЕРУ УПИТАННОГО РЕДАКТОРА (1)

Друзья, в меру упитанный редактор в моем лице начинает небольшой челлендж по книге Весты Романовой "Новая жизнь - новая Я!" - в очередной отчаянной попытке похудеть.

У нас в литературной редакции все очень стройные. Упитанный редактор долго надеялся, что это изменится - люди начнут набирать вес, и фотографии нашего отдела станут более сбалансированными. Но прошли годы, а все по-прежнему худые. Что не может не удручать.
Поэтому упитанный редактор также решил устремиться в стан стройных.

Вообще челлендж - моя личная инициатива, но начальство мне уже сообщило, что, если я не похудею, меня придется уволить, а весь тираж пустить под нож.
Хорошо, конечно, что не наоборотO.o

Пользуясь служебным положением, я беру с собой в отпуск сигнальный экземпляр. А так - книга пока доступна по предзаказу. Намекну, что она поступит в продажу совсем скоро - раньше, чем это в настоящий момент указано на сайте;)

#вестароманова #новаяжизньноваяя #взвешенныелюди #минус60 #заметкиупитанногоредактора #редактируюием #худеемвместе #челлендж #весь #издательствовесь #территория_самопознания #ves #vesbooks

Дорогие подписчики! У нас часто бывает, что авторы или редакторы предлагают несколько вариантов названий для книги - и тогда нам требуется "помощь зала", чтобы понять, какой из предложенных заголовков удачнее всего.
Хотели бы вы принимать участие в выборе названий и создавать книги вместе с нами? :)

Лучше жить в мечтах, чем мечтать о жизни.

Кристель Петиколлен