Архив - Новости - Издательская группа Весь
     
     
     

    Новости

    Мудрость непривязанности вместо напряженного ожидания гораздо быстрее и легче принесет вам желаемый результат. В природе все совершается легко, мудро, красиво и с минимальным усилием.

    Из книги Риммы Хоум "Легкие шаги к жизни-мечте"
    Никогда не знаешь, что в жизни пригодится;)
    МЕДИТАЦИЯ СПИРАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ

    * Начните с принятия удобной позы, сидя или стоя, и закройте глаза.
    * Представьте, что подошвы ваших стоп раскрыты и энергию земли можно получать сквозь них.
    * Вдох движется против часовой стрелки вверх от земли и ассоциируется с очищением.
    * Выдох движется по часовой стрелке вниз от неба и ассоциируется с силой или мощью.
    * Используйте девять зон тела, чтобы сосредоточить дыхание.

    Втяните дыхание через подошвы стоп в...
    лодыжки... затем в
    колени... затем в
    таз, или область гениталий... затем в
    хара, или живот... затем в
    солнечное сплетение... затем в
    сердце... затем в
    шею... затем в
    центр головы позади глаз... затем
    вытяните дыхание через макушку, как будто оно по спирали уходит в небеса.

    * Сделайте от одного до пяти вздохов в каждой зоне, в зависимости от состояния здоровья и силы каждой области.
    * Когда вы теряете концентрацию в какой-либо области, начните вновь с нее и сделайте дополнительные вздохи, чтобы вновь сосредоточиться на осознании.
    * Проведя дыхание по телу, расслабьтесь и позвольте ему идти естественным образом.
    * Сохраняйте осознание очищающего вдоха, двигающегося против часовой стрелки, и усиливающего выдоха, идущего по часовой стрелке.
    * Сделайте паузу в готовности услышать, ощутить или увидеть что-либо: состояние не-знания.
    * Почувствуйте возникающие ощущения.
    * Когда придет время заканчивать, переориентируйтесь на дыхание, вдохните по спирали вверх, очиститесь, затем выдохните по спирали вниз, станьте сильнее.
    * Проверьте периметр поля во всех направлениях.
    * Переключите внимание на ощущение тяжести или легкости.
    * Пробудите свое качество.
    * Откройте глаза и подвигайтесь, позволив опыту медитации остаться с вами.

    P. S. При спиральном дыхании вдох поднимается от земли через тело против часовой стрелки, а выдох опускается через тело в землю по часовой стрелке.

    Из книги Венди Палмер "Мудрость не-знания. Айкидо — искусство интуитивных решений"
    Начните видеть волшебное в привычном. Это простое правило тотально изменит вас изнутри.
    Ошо
    Не теряйте свой центр, даже в выходные!;)
    ОБРАЗ ЖИЗНИ и МАНИПУРА-ЧАКРА

    Наверняка вы ловили себя на мысли, что хотели бы изменить образ жизни. Бегать по утрам — вместо бесконечного перевода будильника, заниматься спортом — вместо просиживания штанов у компьютера, медитировать — а не залипать в своем мобильном телефоне. Однако все попытки создать новый образ самого себя разбиваются как вода о камень. Это говорит о слабой или непроработанной манипура-чакре.

    Выход из подобной ситуации прост. Проблемой является неверная стратегия освобождения из плена старого образа себя. Человек обычно старается сразу прийти к конечному результату, забывая, что есть множество промежуточных этапов. Это все равно, что при постройке дома на фундамент сразу крепить крышу.

    Запомните! Нельзя сразу стать волевым человеком, поверьте мне, я пробовал много раз. Все люди, обладающие сильным и притягательным образом самого себя, стали такими постепенно. И только так. Все начинали с чего-то мелкого. И сравнивать себя с ними глупо. Нам необходимо стать начинающими, пройти игру на легком уровне сложности, постепенно усложняя и усложняя практику образа самого себя. Как сказал один великий путешественник: «Необходимо сначала научиться учиться, а только потом учиться всему остальному».

    Я хочу предложить вам одну практику, которая может очень сильно изменить вашу жизнь. Она называется «сломать спичку». Делается все просто.

    Каждый день в 19:04 вам надо ломать одну спичку. У вас есть ровно 60 секунд, чтобы это сделать. Казалось бы, чего тут сложного, правда? Сложность заключается в том, что ломать спичку в указанное время необходимо 60 дней подряд. Если в один из дней вы опоздаете хотя бы на минуту, то весь путь «обнуляется», и вы начинаете с начала. Надо протянуть все 60 дней и ломать спичку ровно в 19:04. Ни минутой позже, ни минутой раньше.

    Помните, мы говорили о том, что людей с трехмерным сознанием отличает степень «могу». И вот вам задают вопрос: «Вы можете ломать спичку в указанное время 60 дней подряд?»

    «Думаю, да», — ответят большинство из вас. Но как вы можете сказать «да», если ни разу в жизни не пробовали? Сказать «да» может только тот, кто прошел путь. И подобный опыт уже является частью его образа, и мир это чувствует. Такие люди с уверенностью могут сказать: «Я могу это сделать!»

    Если хотите иметь сильный образ себя, вы должны накопить очень много таких «могу». Это и отличает воина от обычного человека. Воин МОЖЕТ.

    Несмотря на всю простоту практики, с первой попытки ее выполняют только 20%. В основном она оказывается удачной только со второго или с третьего захода.

    С этой практикой связана одна история. Как-то ко мне пришел парень и пожаловался, что никак не может изменить свою жизнь к лучшему. Только начинает и снова бросает. Думаю, многим из вас знакомо это состояние. Я дал ему практику со спичкой. Где-то через полгода он снова пришел ко мне в центр. Я не мог его узнать. Сильный, уверенный в себе мужчина с прямой осанкой и осмысленным взглядом. Он поведал мне такой случай.

    «Еду я по трассе, — говорит он мне, — на моей руке электронные часы, которые ровно в 19:00 подают сигнал, что скоро пора ломать спичку. Часы звонят, я — по карманам, а спичек нет. И как назло, вокруг ни магазинов, ни ларьков. Смотрю, какие-то люди идут. Я к ним. Время уже 19:01. Выхожу из машины, спрашиваю у одного: есть ли спички? Говорит, что нет. Я к следующему — снова нет. К третьему, к четвертому. Время: 19:02. А так не хочется начинать практику заново, ведь уже сорок пятый день. Начинаю орать: “Люди, у кого есть спички? Даю 500 рублей за одну спичку!!!” Кто-то подходит, предлагает зажигалку. Говорю: “Спички нужны”. И, как по волшебству, у одного прохожего оказываются спички. Время: 19:03. Я беру коробок трясущимися руками, вытягиваю одну, отдаю коробок владельцу, держу спичку между рук и смотрю на часы. Как только время стукнуло 19:04, ломаю спичку, выдыхаю с облегчением и благодарю мужика, у которого еще то выражение лица было».

    Именно так это и работает. Вы спрашиваете себя: «Могу я 60 дней подряд ломать спичку в одно и то же время?» И начинаете отвечать на вопрос практикой. Когда вы закончите ее, испытаете странное чувство. Так и укрепляется сила воли. А затем зададите себе новый вопрос: «А могу я 30 дней подряд делать зарядку?»

    И снова отвечаете практикой. Затем еще один вопрос, и еще, и каждый раз вы придумываете себе все сложнее и сложнее задание. В конце концов через полгода вы увидите: тот человек, который начинал ломать спичку, и тот, в кого вы превратились теперь, — это два разных человека. И второй вы куда сильнее, удачливее и счастливее первого.

    Из книги Алексея Похабова "Человек знания"
    Судьба, которая прядет нить нашей жизни, порой закручивает нас до потери равновесия. Но чтобы стать сильнее и постичь самые глубинные тайны мироздания, мы можем крутиться, как веретено, не падая, но обретая все больше энергии, которая будет наматываться на нас, как нить судьбы.

    Лиза Питеркина
    САМАЯ КОРОТКАЯ МЕДИТАЦИЯ В МИРЕ

    Начните практиковать один очень простой метод — по крайней мере, шесть раз в день. Это будет занимать не больше полминуты, так что вам потребуются всего три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но она должна быть внезапной — в этом вся суть.

    Вы идете по улице и вдруг вспоминаете. Остановитесь, полностью остановитесь — ни малейшего движения. Будьте осознанным в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, полностью замрите и просто присутствуйте в том, что происходит. Затем снова идите. И так шесть раз в день. Можно больше, но не меньше шести, и вам откроется многое. Но делать это нужно внезапно.

    Если вы внезапно становитесь присутствующими, ваша энергия меняется, она становится творческой. Вся эта вереница мыслей в голове прекращается. Это происходит так неожиданно, что ум не успевает создать новую мысль. Для этого ему требуется время; ум глуп.

    Где бы вы ни находились, как только вспомните — дайте себе сигнал и остановитесь. И не только вы станете осознанными. Вскоре вы почувствуете, что другие люди начинают ощущать присутствие вашей энергии — они замечают, что с вами что-то происходит, что-то из неведомого проникает в вас.

    Ошо "Ежедневник творчества"
    ЕЛЬ (PICEA ABIES)

    ПРИМЕНЕНИЕ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

    В прежние времена хвою успешно использовали для лечения цинги.
    Водный настой и отвар веток и шишек применяют при радикулитах, простудных заболеваниях, водянке, кашле, туберкулезе, кожных сыпях и ревматических болях.
    Сухую смолу употребляют для заживления ран и язв в виде присыпки. Мазь, изготовленную из смолы, пчелиного воска и подсолнечного масла применяют для заживления гнойничков и язв.

    ПРИМЕНЕНИЕ В МАГИИ
    Ель — магическое дерево; она очень хорошо уживается рядом с ведьмами; ее энергетика способствует развитию созерцательности, потенциальной способности действовать на тонких планах психики.

    ПСИХИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ЕЛИ
    1. Сущности елового леса могут помочь людям в решении их проблем, но далеко не всем. В целом же это дерево порождает спокойствие, умиротворенность. Многие микробы, существующие в организме человека, устраняются при пребывании в таком лесу.

    2. Ель способствует вхождению в состояние близости к сказке и волшебству. Именно такие состояния, вероятней всего, служили нашим предкам источником вдохновения при рассказывании сказок. Именно этим и привлекателен еловый лес: он будит родовые воспоминания и словно приоткрывает двери в то мифическое время наших предков, когда сказки были не литературой, а самой жизнью.

    3. Несомненно то, что даже в условиях города это дерево способно гасить неспокойную людскую энергетику. Для тех, кто страдает повышенной возбудимостью, нервозностью и гиперчувствительностью, рекомендую регулярные прогулки среди еловых посадок.
    Лучше всего в еловый лес приходить в зимний безветренный день, когда хлопья снега медленно опускаются на землю. В это время в пространстве устанавливается такая гармония, что любые психические программы замедляют свое действие, не мешая человеку ощущать присутствие жизни.

    4. Новогоднюю песню «Маленькой елочке холодно зимой...» явно придумал человек, оправдывающий вырубку деревьев и уничтожение леса. Елочке не может быть холодно в принципе, у нее другая организация психики. Думаю, ей очень комфортно в своей среде обитания, она там у себя дома. Когда елочку приносят домой, она уже не является живым деревом, и ей совсем не хорошо у нас в гостях, как утверждает автор известной всем нам с детства песни.
    В Институте биосенсорной психологии существует традиция: под Новый год выкапывают ель с корнем и ставят ее в помещение в кадушке, не уничтожая. После праздника дерево возвращают на свое место в лес. В такой ситуации можно, не кривя душой, спеть старую песню про елочку.

    5. При взаимодействии с елью запускается необычный процесс огненности в области между впадиной на груди и горлом. Этот процесс ведет к освобождению от лишних связей с прошлыми событиями жизни.

    6. Чай с хвоей очищает верхнюю часть кишечника от негативной энергетики, психических загрязнений.
    Для информации: психические загрязнения — это проблемы, находящиеся в стадии созревания, в том числе и со здоровьем. Они часто проявляются в виде ощущения тяжести в разных частях тела; некоторые люди могут их воспринимать как образы темных пространств или яркие цветные образования различного характера. Неважно, как человек их чувствует, главное — их нужно нейтрализовать, пока они не выросли в большую проблему. Инструментами для такой нейтрализации могут служить: спорт, любая активность, баня, отдых на природе, травы и растения, для некоторых людей — секс.

    7. Контакты с елями способствуют повышению энергетичности. Энергия при этом втягивается через ноги. Взаимодействия лучше всего проводить в следующем порядке. Нужно найти дерево, в пространстве которого уютно и комфортно. Прислониться к дереву спиной, встать так, чтобы не ощущать неудобства, и постоять некоторое время. Лучше, если это время будет исчисляться в часах, а не в минутах. Процедуры общения с елью лучше повторять несколько раз в месяц, тогда будут заметны существенные сдвиги в организме.

    8. Взаимодействие с этим деревом раскачивает жесткие каркасы психических оболочек в районе верхней части ног и структуры нижних областей ног. Вибрации дерева входят в резонанс с конкретными структурами психики, делают их активными и способствуют их устранению.

    9. Банные практики с еловыми ветками способствуют освобождению района горла и вокруг лежащих областей от разного рода психических наслоений, загрязнений и вирусов.

    10. Проживание в еловом лесу активизирует первый и второй центры организма. Это способствует повышению привлекательности (именно привлекательности, а не сексуальности) в глазах противоположного пола и активности в социальной жизни.

    11. Дети освобождаются от пут, наложенных их родителями и воспитателями на ноги.

    12. Сон под елью благотворно влияет на мозговую деятельность. Вообще это дерево очень неплохо осветляет и очищает голову, можно рекомендовать посадку елей рядом с домом людей ментального склада характера, компьютерных специалистов и ученых.

    13. Ель способствует повышению личной силы человека, которые тот сможет направить на исполнение своих желаний.

    Из книги Александра Сизова "Тайные силы растений"
    Друзья, если у вас есть желания, которые вы еще не успели загадать, сейчас самое время!;)
    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46