Архив - Новости - Издательская группа Весь
     
     
     

    Новости

    ВКУС ЖИЗНИ: НЕУМЕНИЕ БЫТЬ АКТИВНЫМ

    Мы постоянно суетимся, совершаем кучу совершенно ненужных действий, создаем видимость «движухи» и активности. Это частично связано с беспокойствами, а частично с тем, что мы хотим определенным образом выглядеть в глазах других людей.

    Но факт остается фактом — мы делаем множество бесполезных вещей, поступков, на которые расходуется наша энергия, наш интерес к жизни, и в результате на действительно интересные вещи сил уже нет. Мы становимся замороженными, тупыми, инертными.

    Когда я говорю: «мы не умеем быть активными», я имею в виду, что мы не умеем пользоваться теми интересными возможностями, которые возникают перед нами. Появилась какая-то интересная возможность, и мы долго смотрим на нее, оцениваем... А она уходит, уходит... ушла.

    Что конкретно могу предложить? — Вам необходимо расслабляться. При том уровне психической и физической усталости, который есть у большинства людей, сильное удивление вызывает, как они вообще могут хоть чего-то делать.

    Нужно разгрузиться от проблем, расслабиться. Методы могут быть разные, начиная от совсем «земных», таких как массаж или русская баня с березовыми вениками, и заканчивая сложными «волшебными» методами, такими как достижение внутренней тишины, остановки мышления.
    Сходить на расслабляющий массаж, в баню с березовыми вениками можно хоть прямо сейчас.

    Что дальше? Дальше я предлагаю научиться делать глупости. Это предложение связано с тем фактом, что мы — люди обязательств и необходимости, и от нас все чего-то ждут. Мы находимся в социальных узах, и над нами постоянно довлеет чувство долга, правила социального поведения и приличия.

    Под грузом этих факторов мы становимся ослабленными, зажатыми, «кривыми». Я не предлагаю бросать глобального вызова обществу. Делайте мелочи, которые никому не приносят вреда, никого сильно не шокируют.

    Например (если вы не на работе), наденьте майку наизнанку. Те, кто вас знает, конечно, начнут говорить: «О, у тебя майка наизнанку. Нужно переодеть»... Мне так говорили много раз. На что я отвечал: «Эй, да это же здорово, майка наизнанку!» А они в ответ: «У тебя денег не будет и удачи не будет». Пугали, значит. Типа: будь как все, иначе все плохо будет.

    Тут важно уметь перевести это в шутку. Сказать примерно следующее: «А для меня это игра. Я учусь носить майку наизнанку и при этом чувствовать себя хорошо».

    Чувство юмора дает возможность действовать шутливо, естественно, спонтанно, но при этом не вступать в конфликт с окружающими.
    Можно конечно сказать: «Я делаю что хочу, отвалите все». Но это создаст напряжение.

    Куда более бесконфликтный вариант: «Я учусь носить майку наизнанку и чувствовать себя хорошо». При этом вы никого не обидели, но при этом от вас перестали ожидать, что вы вот так запросто возьмете и переоденете майку.

    Теперь расскажу про «не напрягаться». Для меня понятие «не напрягаться» напрямую связано с естественностью. Если посмотреть на наши движения, действия, манеры, можно увидеть, что мы действуем очень напряженно, цепляемся за углы, косяки, «сбиваем чашки».

    Необязательно это проявляется только на физическом уровне, но наши действия дисгармоничны. Я это связываю с тем, что мы все стараемся «делать правильно». По моим наблюдениям «действовать правильно» — это действовать шаблонно, то есть неэффективно. В результате мы собираем немало заноз, синяков, шишек. Задеваем за все, собираем помехи, противодействия со стороны окружающего мира.

    Можно научиться действовать естественно, без резких и угловатых движений, двигаться мягко, плавно, динамично — как будто рыба плывет в воде.

    Если вы встречаете напряженную ситуацию, сопротивление, то обычной реакцией человека является попытка ее преодолеть. Если человек слабый, забитый — он отступает. Это две типичных реакции на возникающее напряжение.

    Я предлагаю третий вариант — обойти. Нужно посмотреть, как можно сделать то же самое, но не вступая в конфликт и не пятясь назад.
    Например, вы хороший работник, а зарплата у вас маленькая. При этом ваш начальник человек жесткий и зарплату никому не поднимает.

    Вы можете:
    • жаловаться себе и окружающим на жизнь;
    • уволиться и искать другую работу;
    • пойти «разобраться» с начальником, чтобы поднял зарплату.

    Жаловаться — неэффективно, хотя психологически, конечно, несколько разгружает, однако реальной пользы и толку не приносит никакого.

    Найти другую работу? Не факт, что не найдешь такую же. Более того, есть вероятность найти еще хуже — ведь проблема (причина в вас), которая привела к такой ситуации, не решена.

    Вариант: пойти разговаривать с начальством. При этом нам страшно, начальник деспот... Мы «накручиваем» себя на страхе, на негативе, и вот такие «расфуфыренные и взъерошенные», «на нервах» вваливаемся в кабинет к начальству, и там происходит конфликт.
    Мы принесли с собой туда напряжение, страх, энергию конфликта, ожидание негативного варианта развития событий — понятно, что в таком состоянии ничего хорошего не случится. Вот это я и называю «углами».

    Мы чувствуем напряжение, что если мы сейчас пойдем, то все будет плохо. Волевым усилием мы заставляем себя все равно это делать, но напряжение от этого только возрастает. Если мы продолжаем прилагать усилия, напряжение усиливается. В результате мы получаем то, что сами же и сгенерировали, — конфликт. Мы сгенерировали деструктивное напряжение, которое разрешится скорее всего не в нашу пользу.

    Что с этим делать? — Ориентироваться на чувства. Если вы чувствуете, что если прямолинейность действий приведет к генерации напряжения, то найдите способ сделать это иначе.

    Мы привыкли находиться в силовой модели. Нас «обижают», значит нужно идти отстаивать свои права. Почему нельзя конструктивно, гармонично?
    Посмотрите вокруг: может, есть какая-то работа, за которую никто не хочет браться? Тогда можно пойти к начальству и сказать: «Дорогой начальник, вот там есть работа, давай я ее сделаю, а ты мне зарплату прибавишь».
    Знаю, что есть много возражений типа: «Меня просто припахают делать эту работу, а зарплату не повысят». Надо проверять на жизненном опыте.

    Опирайтесь на чувства, пусть они ведут вас. Если ваша естественность, плавность и динамичность растут — значит, вы все делаете правильно. Если наоборот, вы становитесь скованными, зажатыми, медленными — значит, путь выбран неверный.

    Под «медленно» я не имею в виду медленный темп движений. Я имею в виду, что вы неэффективны. Вы можете делать много бессмысленных движений, они могут быть физически быстрыми, но не будут приводить ни к какому результату.

    С другой стороны, посмотрите, зачастую расслабленные люди почти ничего не делают, а дела у них делаются, делаются, делаются...

    Помните поговорку «Тише едешь, дальше будешь»? Возможно, она про это. Потому что когда ты расслаблен, естественен, не напряжен, твои действия становятся эффективными. В них нет суеты, бессмысленных метаний, лишних энергозатрат...

    Из книги Алекса Архата "Почувствуй вкус жизни. Как получать от жизни удовольствие, и чтобы ничего за это не было"
    Каждому от природы дана энергия, которая креативна. Она становится деструктивной, лишь если ей преградить путь и остановить ее естественное течение.

    ОШО
    Правильно говорят мудрые люди, что любовь — дар, а отношения — работа, ежедневная и совместная, очень интересная и высокооплачиваемая. Плата за нее — счастье!

    Наталья Матвеева "Освобождение от иллюзий"
    Каждое осуждение других людей скрывает только одно — осуждение самого себя, как правило, неосознанное. В других мы чаще всего осуждаем то, что сами хотели бы исключить из себя и своей жизни.

    Роберт Бетс
    Знакомьтесь, на обложке - Рябчик, пёсик нашего дизайнера! А внутри - много интересного о разных Шариках, Рексах и Бобиках. Признаемся, некоторые забавные факты о собаках мы и сами узнали впервые; и если вы завели своему ребёнку щенка - не забудьте порадовать его и книжкой по уходу за питомцем.

    #яимойщенок #собака #длядетей #детскиекнижки #нарадостьдетям #всеособаках #питомец #четвероногийдруг #поводок #уменясобака #щенок #издательствовесь #детицветыжизни #детям #vesbooks #ves #vesbook #dog #ihaveadog #forchildren #lovethis #чемзанятьребенка #ребенокисобака #ребенку #порадовать #гав #взрослеемвместе #собачка #книжкидетям #книжкиснаклейками
    Когда вы искренне наслаждаетесь собой, прислушиваетесь к сигналам своего тела, заботитесь о себе, это дает возможность вашей душе заговорить с вами в полный голос. Она с радостью будет направлять вас, давать советы. Только душа, и никто другой вам не подскажет, как правильно поступить в той или иной ситуации.

    Татьяна Самарина
    Оглянитесь вокруг - есть ли среди вашего окружения подобные люди? Александр Шепс и Мэрилин Керро шлют сегодня загадочное предостережение - карту "Воин Крови".

    Молодой мужчина, не старше тридцати лет, войдет в вашу жизнь. Он харизматичен и знает, что и когда сказать. Если вы покажете ему свою заинтересованность и чувства слишком рано, он использует это против вас. Смотрите, что он делает, а не что говорит... Только так можно построить гармоничные отношения.
    ПЛАНИРОВАНИЕ ЧЕРЕЗ ТЕЛО

    Другим способом ответить на вопрос «Что я хочу?» может стать планирование через свое тело. Что для этого нужно?

    1. Расслабиться.
    Практически никогда вы не слышите себя настоящую. Когда вы последний раз чувствовали реальный голод или физическую усталость?

    Вы обращаете свое внимание на тело лишь в экстренных случаях, остальное время вы находитесь в уме. Там вы строите свои планы, которые, не сбываясь, расстраивают вас. Вы снова и снова пытаетесь достичь поставленных в голове целей, тратя на это ресурсы и упуская из вида главное: вы бежите не за своими целями.

    Чтобы услышать свои желания, постарайтесь расслабиться на физическом уровне. Существуют универсальные способы физического расслабления: йога, танец, прогулки на природе, физические упражнения. Выбирайте для себя наиболее подходящий.

    Необходимо снять физическое напряжение, чтобы услышать свое тело. Когда вы делаете что-то в расслабленном состоянии, ваши действия становятся более лаконичными и эффективными. Наши страхи, как правило, надуманные, заставляют наше тело все время держать оборону, растрачивая тем самым наши ресурсы. Из моего опыта работы с людьми я извлекла один урок: 98 % страхов и опасений людей не имеют ничего общего с реальностью.

    2. Составьте список желаний на ближайшие 3 месяца.
    Теперь возьмите каждое свое желание и определите, есть ли в теле отклик на это желание или нет. Это может быть похоже на жжение в груди, «бабочки» в животе, свет в горле и т. д.

    Если для ваших планов нет места в вашем теле, то выкиньте эти планы из вашего списка. Это желания из вашей головы, они либо навязаны вашим окружением, либо представляют собой социальные стереотипы.

    С оставшимися желаниями вы можете провести следующую работу — узнать, насколько данные планы для вас актуальны. Вы можете провести ранжирование своих мечтаний, поняв, что вы хотите получить первым, что вторым и т. д. После этого составьте список целей, которые вы хотите достичь в ближайшие 3 месяца и начинайте работать со своим первым желанием. Определившись с первой целью, вы получите ответ на вопрос «Что я хочу?». Для воплощения задуманного в жизнь вам нужен четкий пошаговый план. Теперь надо найти ответ на вопросы: «Как я могу это реализовать? Какой способ поможет мне быстро воплотить мечты в жизнь?»

    3. Найдите отклик в теле.
    Чтобы сформировать пошаговый план, возьмите первое желание из списка, найдите отклик на него в теле.

    Положите руку на это место и попросите дать образ действий. Полученную картину «переведите» в действия (это как раз то, что надо сделать в первую очередь), потом определите, что будет вторым шагом и т. д.

    Наше бессознательное оперирует только образами, и если вы разовьете в себе навык «перевода», то, соответственно, получите доступ к той информации, которая не доходит до вас из-за фильтров левого полушария. К сожалению, при кодировании левым полушарием теряется масса важных вещей, которые могут помочь вам в реализации ваших планов.

    Учитесь владеть всеми ресурсами, которые есть у вас. Они помогут осуществлять ваши самые заветные мечты.

    Из книги Инны Гуляевой "Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за три месяца".
    Мы в редакции очень любим волшебную книжку "Круг года", ее потрясающие иллюстрации и атмосферу магии. Уже выбрали по этой книге себе занятия на близящийся Белтейн и ждём, когда ими можно будет воспользоваться - напоминаем, что до этого праздника осталось 4 дня. Советуем всем, кому интересно "что там про Йоль и Остару", но страшно лезть в эти дебри, потому что "ничего не понятно". Здесь понятно все. И тираж быстро расходится, торопитесь, чтобы встретить Белтейн подготовленными.

    #круггода #любимаякнига #викка #арабосаргсян #колдовство #ведьмовство #белтейн #колесогода #магия #природнаямагия #издательствовесь #бестселлер #зеленаямагия #птица #красиво #редакция #волшебство #викканство #энергияприроды #вотчтоялюблю #ves #vesbook #vesbooks #wiccan #book
    Когда-то давным-давно Сергей Дружко вел передачу «Необъяснимо, но факт», а Михаил Радуга бывал у него в гостях и писал книжные версии для этой культовой программы ТНТ, разоблачая выдумки съемочной группы, скрытно рекламируя практику внетелесных путешествий и открывая глаза на настоящие чудеса в нашем мире.
    Хотя сама телепередача вернется еще не скоро, написанные для нее книги можно читать уже сейчас!

    #михаилрадуга #необьяснимонофакт #сергейдружко #внетела #сверхвозможности #загадкичеловека #непознаннаяприрода #фаза #внетелесныепутешествия #осознанныесновидения #книжныеновинки #мистика #открытия #тайны #эзотерика #местасилы #весь #издательствовесь #территория_самопознания #ves #vesbooks #тнт
    Rambler's Top100

    Вопросы по работе интернет-магазина

    Отправляйте на www@vesbook.ru

    Все права защищены. © Издательская группа «Весь»

    Наш адрес:

    197101, г. Санкт-Петербург, а/я 88

    тел.: (812) 493-52-46