Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком

Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции — вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию, восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания с таким человеком?
Книга «Обезоружить нарцисса» поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за власть и бессмысленных споров — используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить счастливо рядом с нарциссом.
В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, всё не просто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны.

Чтобы избавить себя от агрессивного поведения нарцисса, есть только один способ — бежать без оглядки. Но как быть, если нарцисс — это ваш отец, или дочь, или брат? Взаимодействовать с самовлюбленными родственниками все равно придется, и советы психолога Венди Бехари здесь будут как нельзя кстати.

Подход Венди прост: она предлагает относиться к нарциссам с состраданием. Как бы они вас не раздражали, не унижали, не эксплуатировали — постарайтесь осознать, что большинство нарциссов не «злые» или «плохие» и что их доходящий до крайности эгоизм — это своеобразная болезнь. В книге Венди учит отстаивать свои права и вместе с тем пытаться достучаться до уязвимого, одинокого сердца нарцисса. При этом автор признает реальность: такой человек вряд ли изменится. Но сделать так, чтобы нарцисс проявил свою любящую и заботливую сторону и стал менее агрессивным — возможно. В книге предложены все необходимые для этого инструменты: упражнения для эффективного общения, практики для работы над собой и советы людей, живущих с нарциссами.

Книга поможет вам разобрать в ваших отношениях с другими и с собой. После прочтения вы будете легче считывать поведение окружающих людей, будете понимать причину их действий и их чувства. Вы сможете победить собственных «демонов», которые не дают вам эффективно взаимодействовать с нарциссическими партнерами, родителями, друзьями и коллегами. А также научитесь избегать конфликтов с вашим нарциссом.

Книга будет полезна почти каждому. Психологи утверждают, что в современном обществе процветает культ нарциссизма. Сегодня нельзя быть неуспешным, непривлекательным, и на этом фоне самомнение растет с невероятной скоростью, превращаясь в нарциссизм. В окружении каждого из нас, скорее всего, есть человек-нарцисс. Если вы часто делаете то, чего не хотите, чувствуете, что вас эксплуатируют, а ваши отношения напоминают «игру в одни ворота» ― это тот самый звоночек, что рядом с вами нарцисс.

Мы считаем, что нет неразрешимых задач. Большая часть психологов советует бежать от нарциссов без оглядки, но что делать тем, для кого это близкие родственники и дорогие люди? Пожалуй, никто не смог бы рассказать о такой трудноразрешимой проблеме, как нарциссизм, лучше Венди Бехари. Она ― один из немногих специалистов по нарциссизму с большим стажем: Венди посвятила 25 лет своей практики лечению нарциссов и их партнеров. Книга «Разоружение нарцисса» впервые вышла в свет на английском языке в 2008 году и не теряет популярности до сих пор. Сотни положительных отзывов на сайте Amazon.com подтверждают ее эффективность.

Венди Т.Бехари ― психолог, основатель и директор Центра когнитивной терапии в Нью-Джерси, а также сооснователь Академии когнитивной терапии. Уже более 25 лет Венди занимается подготовкой специалистов-психологов, выступает с лекциями на тему нарциссических отношений (как в США, так и за их пределами). Также Венди ведет частную практику, помогая и самим нарциссам, и тем, кому приходится взаимодействовать с ними.

Нарцисс, нарциссизм, эмпатия, границы, когнитивная терапия, схемная терапия, зона комфорта, самопожертвование, конфронтация