У Вас либо отключен JavaScript, либо Ваш браузер устаревший.
Чтобы пользоваться сайтом, пожалуйста, включите JavaScript или обновите браузер.
Google Chrome
Mozilla Firefox
Opera
Safari
Microsoft Edge

Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии, позволяющие ослабить эмоциональную боль, вселить надежду и предотвратить самоубийство

Средняя оценка: 0 из 5 (0)

Купить бумажную книгу

Обложка: мягкий переплет
Формат: 165х235
ISBN: 978-5-9573-6106-0
Страниц: 272

О книге

Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.

Прочитав книгу, вы узнаете:

— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;

— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;

— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;

— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.

Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.

Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.

Прочитав книгу, вы узнаете:

— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;

— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;

— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;

— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.

Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.

Похожие книги