Рискните стать зеленой ведьмой. Руководство для мудрой хозяйки: как достичь благополучия и быть здоровым
Купить бумажную книгу
О книге
Научитесь применять дары природы, чтобы зарядиться энергией, счастьем и красотой.
«Рискните стать зеленой ведьмой» — практичное руководство, наполненное уникальными рецептами и действенными советами о том, как применять лекарственные травы, масла и другие природные компоненты, чтобы всегда оставаться счастливыми и здоровыми — как духовно, так и физически и ментально.
Велья Янц-Урбан и Эрис Урбан — мать и дочь, эксперты по травничеству, натуральному питанию, лечению эфирными маслами и цветочными эссенциями. В их мастер-классах по оздоровлению и природной медицине приняло участие более 80 000 человек. В своей книге они делятся многолетним опытом и множеством ценных рекомендаций, с помощью которых вы сможете укрепить иммунную систему, справиться со стрессом, стать более энергичными, красивыми и здоровыми — и все это с помощью натуральных и легкодоступных ингредиентов.
Вы узнаете рецепт огненного сидра для профилактики сезонных заболеваний, сможете создать натуральный антисептик на основе природных масел, научитесь готовить ферментированные продукты для здоровой микрофлоры, познакомитесь с секретами приготовления травяных отваров, настоек и десертов, а также духов и средств для ухода за телом и лицом. Рискните стать зеленой ведьмой, экспериментируйте и помните: лучшее лекарство находится внутри вас самих!
Аннотация
«Рискните стать зеленой ведьмой» — практичное руководство, наполненное уникальными рецептами и действенными советами о том, как применять лекарственные травы, масла и другие природные компоненты, чтобы всегда оставаться счастливыми и здоровыми — как духовно, так и физически и ментально.
Велья Янц-Урбан и Эрис Урбан — мать и дочь, эксперты по травничеству, натуральному питанию, лечению эфирными маслами и цветочными эссенциями. В их мастер-классах по оздоровлению и природной медицине приняло участие более 80 000 человек. В своей книге они делятся многолетним опытом и множеством ценных рекомендаций, с помощью которых вы сможете укрепить иммунную систему, справиться со стрессом, стать более энергичными, красивыми и здоровыми — и все это с помощью натуральных и легкодоступных ингредиентов.
Вы узнаете рецепт огненного сидра для профилактики сезонных заболеваний, сможете создать натуральный антисептик на основе природных масел, научитесь готовить ферментированные продукты для здоровой микрофлоры, познакомитесь с секретами приготовления травяных отваров, настоек и десертов, а также духов и средств для ухода за телом и лицом. Рискните стать зеленой ведьмой, экспериментируйте и помните: лучшее лекарство находится внутри вас самих!
О чем книга
В первой части книги вы познакомитесь с основами травничества — искусства сбора, обработки и приготовления лекарственных растений. Вы узнаете рецепты целебных отваров для снятия стресса и укрепления иммунитета, сможете позабыть о простуде благодаря огненному сидру с перцем и чесноком, научитесь готовить костные отвары и ферментированные продукты (кимчи, комбучу и кефир), попрощайтесь с болью в суставах, аллергией и воспалениями.
Вторая часть посвящена натуральным средствам для ухода за собой. Вы научитесь создавать шампуни и ополаскиватели для волос, кондиционеры и питательные маски для лица и тела на основе лекарственных растений, смеси для ванной для детокса и снятия боли в мышцах. Также вы узнаете, как наладить сон и провести энергетическое очищение дома с помощью эфирных масел и благовоний.
Во всех рецептах используются только природные компоненты: например, гибискус поддерживает работу сердца, корень одуванчика очищает печень, астрагал повышает иммунитет и выносливость.
Почему книгу стоит прочитать
Книга станет невероятно ценным источником информации для всех, кто ценит свое физическое и внутреннее благополучие. Вы сможете избавиться от болезней и недомоганий, справиться со стрессом и эмоциональными потрясениями, порадовать себя вкусными блюдами и натуральными косметическими средствами. В этом вам помогут уникальные авторские рецепты, проверенные сведения о лекарственных растениях и вдохновляющие истории.
Для кого эта книга
Для тех, кто придерживается здорового образа жизни и хочет научиться самостоятельно заботиться о своем физическом и духовном благополучии.
Почему решили издать
Авторы уверены: чтобы быть здоровым, необязательно использовать рецептурные лекарства и дорогостоящие препараты — в большинстве случаев достаточно доступных природных ингредиентов. В этой книге вы найдете проверенные сведения о мире растений и сможете приступить к собственным экспериментам с блюдами, напитками, отварами и эфирными маслами — все необходимые знания будут у вас под рукой.
Информация об авторе
Велья Янц-Урбан и Эрис Урбан — мать и дочь, вместе создавшие проект Grounded Goodwife («Мудрая хозяйка»), чтобы помочь людям взять здоровье в свои руки. Проводят мастер-классы по холистической медицине, травничеству и оздоровлению. Эрис Урбан — опытная травница, специалист по холистическому питанию, практикующий специалист по лечению цветочными эссенциями, рефлексотерапевт, работающий по западному методу Ингам, выпускница Школы гомеопатии в Новой Англии. Бакалавр гуманитарных наук по антропологии и социологии. Эрис нравится разводить пчел, выращивать экологически чистые овощи и лекарственные растения, а также работать в своей аптеке. Велья Янц-Урбан — преподаватель, публичный спикер, автор книг, в прошлом — владелица фермы в Бразилии, эксперт по жизни и быту женщин в Новой Англии колониальной эпохи. Живет в фермерском доме, построенном в 1770 году, вместе с многочисленными собаками и кошками.
Ключевые понятия
Оздоровление, травничество, природная медицина, растения, траволечение, кулинария, практики, советы, рецепты
