Издательская группаВесь

Мандалы - это гармоничная графическая форма, древний творческий инструмент, благодаря которому мы можем получить доступ в наше подсознание с целью обретения гармонии, душевного равновесия и даже поиска ответов на самые сложные жизненные вопросы. Техника медитативного раскрашивания мандал помогает успокоиться, отпустить тревожную ситуацию, побыть наедине с собой и своими мыслями, скорректировать беспокойное состояние.
Когда мы практикуем работу с мандалами на постоянной основе, то получаем не только возможность гармонизации своего внутреннего пространства, чувств и эмоций, но и упражняемся в осознанности, в полной концентрации внимания на текущем моменте. А ведь это очень ценные...

Порой отношения с теми, кто нам очень дорог и близок, ухудшаются, становятся холодными или вовсе начинают утопать в бесконечных мелких ссорах и обидах. И мы, своим привычным способом мышления, ищем (и находим!) причины этого где-то во вне, во внешних жизненных обстоятельствах, в характере, привычках, поведении другого человека. В чем угодно, но только не в себе самом. Это мешает нам сосредоточиться на том, что только мы сами можем сделать эти отношения лучше.
Подумайте о том, что лично вы можете сделать для улучшения взаимоотношений с людьми, которые вам дороги, а также о том, чего вам, возможно, не следует делать по отношению к ним с целью уменьшения количества уже имеющихся конфликтов...