Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность — по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрые советы и мотивирующие цитаты помогут вам: - обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе; - принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих; - доверять своим желаниям, чтобы в итоге найти свой духовный путь и следовать ему; - справиться с повышенной тревожностью; - спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы; - искренне и добросердечно общаться с людьми; - научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром; - полюбить жизнь во всех ее проявлениях.

Меня зовут Эми Ли Меркри. Я хочу, чтобы окончились страдания всех живых существ. Нет, это не начало речи для собрания буддистов. Это мечта женщины о нежном, полном сочувствия мире. И, готова поспорить, вы хотите того же, чего и я. Разве вы не мечтаете о мире, в котором ваши дети смогут расти в любви, радости, безопасности и быть принятыми такими, какие они есть? Разве вам не хочется открыто улыбаться и не ощущать необходимости создавать эмоциональную защиту? Разве вам не хочется, чтобы все люди работали вместе на улучшение мира, вместо того чтобы соревноваться за право быть лучшим? Сочувствие — решение всех этих проблем. Я знаю, что жизнь полна испытаний и нам всем приходится бороться. У всех случаются взлеты и падения. Многие из нас ощущают себя аутсайдерами, нам кажется, что мы недостаточно хороши, недостаточно успешны, недостаточно привлекательны. Большинство из нас знают, что такое потеря, травма, боль, отверженность, страх. В итоге мы продолжаем двигаться и бороться за то, чтобы обрести удовлетворение и быть счастливыми. Все эти испытания могут дать решимость посвятить себя революции сочувствия. Мы можем создать лучший мир для себя и для наших детей. Звучит идеалистично? Конечно! И что с того? Я этого хочу. Вы этого хотите. Давайте создавать его вместе. Эми Ли Меркри

Для тех, кто: - устал жить в стрессе и вечной гонке и хочет привнести больше спокойствия в свою жизнь; - готов меняться и действовать, вместо того, чтобы пассивно сидеть и жаловаться; - теряется в своих желаниях и целях, ищет свой истинный путь; - хочет быть более открытым в общении с людьми; - стремится наполнить каждый свой день радостью, добротой и любовью.

Нам понравилась идея книги: каждый человек может внести свой вклад в создание мира, полного любви, доброты и сочувствия. Даже через текст мы чувствовали посыл автора, ее тепло и душевное отношение к читателям. Уверены, после прочтения книги вы поймете, как привнести в свою жизнь больше спокойствия, сердечности и радости.

Эми Ли Меркри — медийная личность: она на весь мир говорит о доброте, радости и сочувствии. Ее жизненное кредо — «Живи радостью. Будь добра. Люби безусловно». Она автор книг, сценарист и продюсер, врач-интуит и коуч. Главная цель ее консультаций и практик — помочь людям наполнить жизнь счастьем, делая акцент на недооцененном искусстве любви к самим себе. Чтобы ознакомиться со статьями, иллюстрациями, цитатами и другой информацией по интуитивной медицине, зайдите на веб-сайт AmyLeighMercree.com. За короткое время Меркри стала одной из самых цитируемых женщин в Сети, подписывайтесь и вы на страницу автора @AmyLeighMercree в Twitter или Instagram.

Сочувствие, доброта, радость, революция, саморазвитие, самопомощь, жизнь, психология, мотивация, свобода, спокойствие