Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы

Йога-терапия — это способ лечения заболеваний, включающий в себя йогические практики (асаны и пранаямы) и современные медицинские технологии. С помощью этой терапии можно вылечить огромное количество болезней! Список заболеваний, к которым «отзывчива» йога-терапия, огромен и пополняется с каждым годом стараниями современных йога-терапевтов.
В своей книге авторы предлагают комплексы йога-терапии для разных случаев: для оздоровления позвоночника, восстановления суставов, похудения, избавления от сколиоза, лечения ожирения, нормализации обмена веществ, омоложения организма и т. д. При правильном выполнении комплекса прекращается развитие имеющихся заболеваний и улучшается общее состояние здоровья. Вы освоите как традиционные приемы йоги (асаны, пранаямы и очистительные процедуры), так и различные варианты медитативных техник. А чтобы было понятно, как выполнять техники, авторы включили в книгу более 200 иллюстраций и фотографий.

Йога-терапия — древняя наука, эффективность которой проверена веками. Раньше эти секретные техники были доступны лишь высшему сословию — от индийских раджей до членов Политбюро. Теперь они становятся доступными и вам.

Йога-терапия предлагает простую и стройную систему оздоровления, основанную на том, что вы есть часть макрокосма и ваша жизнь подчинена тем же ритмам, которые управляют всей Вселенной. Эта терапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги, аюрведы и джьотиш.

- Как быстро достичь спокойствия ума, телесного здоровья и психологической устойчивости?

- Что нужно делать при сколиозе?

- Как правильно восстанавливать суставы?

- Какие упражнения и техники дыхания помогают похудеть?

- Какие позы нужно делать для восстановления позвоночника и избавления от межпозвонковых грыж?

Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. Упражнения несложные и рассчитаны на начальный и средний уровни подготовки.

Н. и Е. Прокунины

С помощью техник йога-терапии вы сможете вылечить болезни эффективным, доступным и безопасным способом — йогическими асанами и аюрведическими методами. Освоив этот вид терапии, вы начнете понимать и чувствовать свой организм и его «просьбы», построите прекрасные взаимоотношения с собой, своим телом и разумом, а также достигнете состояния спокойствия вашего ума и психологической устойчивости, что для хорошего самочувствия при современном темпе жизни немаловажно.

Книга будет полезна тем, кто:

- хочет избавиться от болей или болезней;

- интересуется аюрведой и йогой;

- изучает и применяет восточные практики;

- стремится держать себя в тонусе, здоровье — в порядке;

- ищет эффективную оздоровительную технику, которую легко освоить и можно практиковать дома без оборудования;

- давно занимается йогой и хочет попробовать какое-то новое ее направление;

- является преподавателем или инструктором по йоге.

Несмотря на то что йога-терапия год от года все набирает популярность, изданий, посвященных ей, — почти нет. Мы решили опубликовать эту книгу, чтобы познакомить наших читателей с новым для них направлением и сделать техники йога-терапии доступными для всех желающих. Проверенные комплексы упражнений, именитые авторы, отсутствие «воды» и сложных терминов, фотографии, позволяющие верно выполнить асаны, — все это обещает книге блестящее будущее.

Авторы этой книги — специалисты в области йоги, имеющие за плечами многолетний опыт работы с пациентами. Прокунин Николай: - ведущий преподаватель и Президент «Академии Йоги и Йогатерапии»; - руководитель «Школы Йогатерапии Прокуниных»; - приглашенный спикер Федерации Йоги РФ; - мастер восточных практик и аюрведы, консультант по йоге и аюрведе (в Американском институте ведических исследований); - специалист по аюрведическому марма-массажу (Центр Аюрведы Махеша Джаяма, Индия, Карнатака); - член Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT); - преподаватель «Yoga Аlliance International» (YAI) и «International Yoga Federation» (IYF); - парампара в крийя-йоге и вирашайва. Прокунина Елена: - уникальный специалист, врач (15 лет практики оперирующим хирургом), окончила Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И. П. Павлова, ординатуру в Научном центре акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В. И. Кулакова, Москва; - ведущий преподаватель и вице-президент «Академии Йоги и Йогатерапии»; - руководитель «Школы Йогатерапии Прокуниных»; - дипломированный психолог (МГУ); - специалист в области межличностных отношений и эмоционального интеллекта (Фленсбургский университет, Германия). - приглашенный спикер Федерации Йоги РФ; - астропсихолог Московской Академии астрологии; - преподаватель «Yoga Аlliance International» (YAI); - парампара в крийя-йоге и вирашайва.

Йога, йога-терапия, аюрведа, терапия, оздоровление, джьотиш, тело, организм, асана, дыхание, пранаяма