Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно страшно, когда суицидальные мысли преследуют близкого. Что может быть более пугающим, чем непонимание, как спасти любимого человека, который хочет умереть?

Стейси Фриденталь — психотерапевт, доктор наук и мать, которой удалось помочь сыну преодолеть мысли о самоубийстве. Автор знает не понаслышке, как пугают суицидальные мысли у дорогого человека. Большинство людей в таких ситуациях чувствуют себя беспомощными, растерянными и парализованными, не зная, что сказать, сделать и подумать.

Эта книга — незаменимый проводник к спокойной и счастливой жизни в темные периоды, помощь для тех, кто думает о самоубийстве, и для их близких. С помощью этой книги вы научитесь бережно общаться с дорогим человеком и справляться с собственным стрессом, переживаниями, страхом и тревогой. Полезные инструменты в книге основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и другим методам доказательной психотерапии. Они помогут вам узнать сигналы риска суицида, создать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент.

«Если любишь человека с суицидальными мыслями» помогает читателям найти ответы на трудные вопросы, справиться с чувством вины и составить план психического здоровья для предотвращения трагедии. Книга посвящена тому, как люди, у которых есть мысли о самоубийстве, могут найти надежду, свет, цель и причины остаться и жить завтра.

В первой главе автор пишет о мифах и предубеждениях о самоубийстве. Следующие главы расположены последовательно в соответствии с разными этапами суицидального кризиса. Обратите внимание, что путь каждого человека может отличаться, поэтому вы можете читать книгу не по порядку.

Прочитав эту книгу, вы:

— поймете мысли и чувства любимого человека, когда он больше не хочет жить;

— разберетесь в том, какая ему требуется помощь;

— научитесь подбирать нужные слова и действовать правильно в кризисные моменты;

— снизите собственную тревогу за жизнь близкого.

Эта книга будет полезна тем, кто...

— знает, что его близкий человек хочет покончить с жизнью;

— не понимает, как можно помочь;

— испытывает чувство вины, тревоги и страха;

— боится не успеть сказать нужные слова.

Существует довольно много книг о преодолении суицидальных мыслей и совсем не так много книг о том, что делать, если ваш близкий хочет умереть. Мы надеемся, что книга Стейси Фриденталь окажет вам поддержку, поможет разобраться в сложной ситуации, понять, как следует себя вести и как помогать дорогому человеку. Книга может стать тем самым советчиком, который сможет провести через череду испытаний и боли в сложный период.

Стейси Фриденталь объединила научный подход с многолетним личным опытом. «Если любишь человека с суицидальными мыслями» — это простое и полезное руководство о том, как поддерживать близких во время одного из самых запутанных и сложных человеческих переживаний — суицидальных мыслей.

Стейси Фриденталь — доктор философии, психотерапевт, доцент Высшей школы социальной работы Университета Денвера. Ее научные интересы и клиническая практика сосредоточены на помощи людям с суицидальными мыслями или поведением. Автор нескольких книг на тему преодоления мыслей о самоубийстве.

Суицид, самоубийство, суицидальные мысли, попытка самоубийства, самоповреждение, помощь близкому