Эта книга — ваша возможность стать самым лучшим целителем для самого себя. Вы познакомитесь с широким спектром методов, которые помогут достичь физического, эмоционального, энергетического и духовного благополучия. И, вооружившись рекомендациями Эмили А. Фрэнсис, сможете принять активное участие в процессе своего оздоровления или лечения. Прочитав книгу, вы узнаете, как: — подготовить тело к исцелению, отрегулировав питание, сон, уровень стресса и удовлетворив его потребность в движении; — «слышать» телесные ощущения и сканировать свое тело; — работать с болью, если вы ее испытываете, и в определенных пределах — управлять ею; — активизировать свою способность к телесным удовольствиям; — снимать энергетические блоки; — использовать самомассаж, ароматерапию, дыхательные и энергетические практики, визуализацию и медитацию для улучшения своего состояния.

Эта книга будет полезна тем, кто... — стремится улучшить свое здоровье; — столкнулся с болезнью и хочет понять ее причины и получить научно обоснованные рекомендации, которые помогут исцелиться. Методы, описанные в книге, дополнят ваше лечение, помогут сохранить силы и позитивный настрой и приблизят выздоровление.

У Эмили А. Фрэнсис огромный опыт обучения и работы в сфере телесных и энергетических практик. Она много лет страдала от тяжелых панических атак, а затем была вынуждена бороться за здоровье дочери, у которой вскоре после рождения было диагностировано расстройство аутического спектра. Преодолев выпавшие на ее долю испытания, Эмили начала обучать других — брать на себя ответственность за свое здоровье и активно участвовать в собственном исцелении. Автор предисловия — писательница Эми Шер — с помощью методики Эмили излечилась от хронической формы болезни Лайма, которая поражает многие системы организма. Прочитав эту книгу, вы поймете, как соединить силы вашего тела, разума и духа, чтобы улучшить свое здоровье и жить максимально полной и активной жизнью.

Эмили А. Фрэнсис — писательница и ведущая еженедельного интернет-радиошоу «Все об исцелении» на «Healthy Life Radio» (www.healthylife.net). Эмили получила степень магистра наук в области физического воспитания по специальности «Возможности человека» и степень бакалавра наук по направлению «Физкультура и велнесс для несовершеннолетних» в Государственном университете Джексонвилля. Окончила школу массажа, курс «Клиническая и нейромышечная терапия», в Атланте, а затем прошла все уровни обучения в Североамериканской Школе доктора Воддера по мануальному лимфодренажу и комбинированной противоотечной терапии (МЛД/КПТ). Эмили окончила 1-й и 2-й уровень подготовки по краниосакральной терапии в Институте Апледжера и получила сертификат педиатра фонда «Литл Кидз». Ее опыт включает 300 часов обучения в качестве учителя йоги в стиле Шивананда-йога (Универсальная йога) под руководством учителя Даттаттрейи, старшего ученика Свами Вишнудевананды. Йогу и тайчи Эмили начала практиковать в конце 1990-х годов. В 2001 году она завоевала золотую медаль на Открытом чемпионате США по тайчи, бронзовую медаль по толчкам на месте на том же чемпионате и серебряную медаль по толчкам на месте на турнире Национальной лиги тайчи. Она практикующий мастер Усуи и Каруна Ки Рейки.

Исцеление, телесные практики, энергетические практики, практики осознанности, нетрадиционная медицина