Книга состоит из трех глав.

В первой главе вы прочтете занимательную сказку от Бабы-Йоги, все герои которой названы в честь различных асан.

Во второй — вас ждут необычные творческие задания для развития воображения и смекалки.

А в третьей — йога-комплекс для больших и маленьких йожиков.

Все асаны детально и в то же время просто описаны — таким образом, чтобы их мог правильно выполнить даже тот, кто прежде никогда не занимался йогой. Полезные комментарии помогут выстроить позу и избежать распространенных ошибок.

— Забавная и поучительная история, которая и развлечет, и напомнит о вечных ценностях — дружбе, поддержке и взаимопомощи.

— Возможность легко и весело освоить базовые асаны йоги, заинтересовать ребенка физической активностью и привить полезные привычки.

— Проработка перекосов и зажимов в теле, снятие нервозности, повышение внимательности и способности к концентрации.

— Задания, развивающие творческие способности.

— Удобный формат книги.

— Качественная плотная бумага.

Эта книга для совместных занятий родителей и детей — как малышей (от трех лет), так и тех, кто учится в младшей школе!

Елена Милютина — преподаватель йоги, психолог и специалист по восстановлению детско-родительских отношений. И история, рассказанная в книге, и вдумчиво, с большим знанием дела составленный йога-комплекс окажут и оздоровительный, и терапевтический эффект. Помогут не только хорошо провести время с ребенком и улучшить гибкость, осанку, координацию движений и концентрацию. Но и наладить контакт, поговорить о важных вопросах и сблизиться, занимаясь вместе, решая головоломки и выполняя другие интересные и необычные задания.

Елена Милютина — кандидат психологических наук, сертифицированный телесно-ориентированный терапевт, ведущая авторских программ по мама-терапии и преподаватель детской йоги.

Живет и работает в Екатеринбурге.

Йога, детская йога, йога-комплекс, асаны, медитации, творческие способности, головоломки