Самовоспоминание: путь к безусловной любви. Руководство пользователя
Купить бумажную книгу
О книге
Главной целью таких техник, как самонаблюдение и самовоспоминание, с которыми вас познакомит Красный Ястреб — философ, поэт и последователь учения Четвертый путь, — является встреча со своим подлинным «Я».
Однако эта встреча угрожает эго, раздувающему чувство нашей важности и зовущему к «успешному успеху» — вместо понимания себя и своих истинных потребностей. Эго делает все, чтобы защитить себя, — сбегает, игнорирует и отрицает действительность. Лишь бы мы не присутствовали во всей полноте настоящего момента и не могли осознать безнадежность наших попыток заставить себя измениться.
Парадоксальным образом — перестав убегать от себя и научившись безоценочно принимать внутреннюю и внешнюю реальность, какой бы удручающей или даже отталкивающей она ни была, — мы открываем для себя путь к изменениям. Начинаем видеть, где и когда ум лжет нам, завлекая на новый круг старых сценариев, и становимся способны избежать его ловушек.
Прочитав книгу и начав практиковать, вы будете поражены, как изобретательно может быть эго в попытках помешать вам оказаться там, где вы, казалось бы, уже находитесь, — в настоящем мгновении. Но оно того стоит.Аннотация
Главной целью таких техник, как самонаблюдение и самовоспоминание, с которыми вас познакомит Красный Ястреб — философ, поэт и последователь учения Четвертый путь, — является встреча со своим подлинным «Я».
Однако эта встреча угрожает эго, раздувающему чувство нашей важности и зовущему к «успешному успеху» — вместо понимания себя и своих истинных потребностей. Эго делает все, чтобы защитить себя, — сбегает, игнорирует и отрицает действительность. Лишь бы мы не присутствовали во всей полноте настоящего момента и не могли осознать безнадежность наших попыток заставить себя измениться.
Парадоксальным образом — перестав убегать от себя и научившись безоценочно принимать внутреннюю и внешнюю реальность, какой бы удручающей или даже отталкивающей она ни была, — мы открываем для себя путь к изменениям. Начинаем видеть, где и когда ум лжет нам, завлекая на новый круг старых сценариев, и становимся способны избежать его ловушек.
Прочитав книгу и начав практиковать, вы будете поражены, как изобретательно может быть эго в попытках помешать вам оказаться там, где вы, казалось бы, уже находитесь, — в настоящем мгновении. Но оно того стоит.О чем книга
Вначале вы познакомитесь с практикой самовоспоминания и узнаете, как направление внимания определяет нашу судьбу.
А затем, применяя предложенные автором техники, пройдете по трем стадиям самовоспоминания. На первом этапе — разберетесь со своей внутренней реальностью. На втором — увидите, как вы воспринимаете окружающий мир и выстраиваете с ним отношения. А на третьем — соедините внутреннее и внешнее. Научитесь максимальному присутствию и восприятию происходящего с вами через призму любви, а не страха.
В книге вы также найдете стихотворения автора — которые вдохновят вас и дадут дополнительную пищу для размышлений.Почему книгу стоит прочитать
Прочитав книгу, вы…
— Освоите практику разделенного внимания: когда 75 процентов внимания направлено внутрь, а 25 процентов — вовне.
— Познакомитесь с множеством своих «я» — и поймете, как достичь цельности.
— Обнаружите свою «точку сборки» — место, из которого вы видите реальность сейчас, — и сможете ее смещать.
— Осознаете, что способны сделать вы, а что — «пусть наладится само», практикуя безоценочность и неделание.
— Начнете жить не из «персоны» — некоего ментального конструкта, а из своего истинного «Я», с любовью и принятием.Для кого эта книга
Эта книга будет полезна всем, кто стремится к духовному пробуждению. Она содержит глубокие практики разотождествления и осознанности, позволяющие добраться до настоящего себя.
А также — всем последователям учения Четвертый путь, которое сильно повлияло на философию и практику автора.Почему решили издать
По мнению автора, каждый из нас живет в собственной рукотворной тюрьме, построенной из кирпичиков нашей личной истории. Важный шаг к преображению — это осознать, что порабощен бессознательными силами, над которыми не властен, — своими пристрастиями и убеждениями. Именно с их помощью ум управляет нашими реакциями и поведением. Пытаясь что-то изменить — мы вновь и вновь воздействуем на ум, однако он без труда обманывает нас.
Нельзя наблюдать за умом с помощью ума — в эту ловушку попадают многие практикующие. Чтобы исследовать работу ума, внимание следует перенести в тело. Тогда мы получим более полную картину происходящего с нами.
Экспериментируя с различными практиками вместе с автором, вы восстановите баланс тела и ума и научитесь получать послания от вашей души.
Мы также рекомендуем другую книгу Красного Ястреба — «Самонаблюдение: пробуждение совести».Информация об авторе
Красный Ястреб (Red Hawk) преподает в Университете Арканзаса в Монтичелло. Он автор восьми поэтических сборников. Участвовал в поэтических чтениях вместе с Алленом Гинзбергом (1994), Ритой Дав (1995), Миллером Уильямсом (1996), Тесс Галлахер (1996) и Коулманом Барксом (2005).
Является последователем учения Георгия Гурджиева.
Два года Красный Ястреб занимался медитацией под руководством Ошо, а также был учеником духовного учителя и философа Ли Лозовика.Ключевые понятия
Самонаблюдение, самовоспоминание, осознанность, практики осознанности, быть здесь и сейчас, Четвертый путь, Георгий Гурджиев
