Книга состоит из десяти уроков, которые рекомендуется проходить раз в три дня, потратив на всю программу ровно месяц. За это время можно легко и без стрессов заменить одни пищевые привычки на другие и усвоить полезные знания. Помимо теории после каждого урока автор дает задания, аффирмации и медитации, советы по питанию и здоровым привычкам, а также предлагает вести запись наблюдений. В конце книги есть приложение с рецептами здоровых, а главное разнообразных блюд.

«Моя женская программа собиралась несколько лет по кусочкам, по крупицам. Из простых статей и лекций она выросла до полноценной книги. С этой книгой ты почувствуешь полноту жизни, потому что будешь двигаться к лучшей версии себя, и это созвучно с твоей Душой, ведь ей нужно здоровое тело, чтобы как можно больше сделать и почувствовать. Благодаря моему личному опыту и знаниям мне удалось прийти в свою идеальную форму, о которой я раньше даже мечтать боялась, и теперь я рада быть полезной другим женщинам». (Татьяна Кирьянова)

Эта книга — для женщин и про женщин. Она написана автором, как книга-беседа, разговор двух подруг, двух близких людей, мамы и дочери. Эта книга для вас, если вы хотите изменить свое мышление, фигуру и жизнь в целом в лучшую сторону без диет и мучений, через любовь к себе и принятие своего тела.

В нашем мире к женщинам зачастую выдвигаются противоречивые требования. Многие стараются соответствовать тому, какой женщина «должна быть», а потом страдают от этого. Другие же начинают и вовсе отрицать свою женственность, ненавидят свое тело или же, напротив, доводят до крайности философию бодипозитива. Татьяна Кирьянова надеется научить женщин принимать свою природу и совершенствоваться через любовь к себе, а не через стремление к недостижимым идеалам, при этом не теряя свою женскую природу и оставаясь в гармонии с собой.

Татьяна Кирьянова — астропсихолог, автор «Звездных книг», посвященных разбору формулы души, женский проводник и автор программы «Разбуди в себе Женщину». Сама Татьяна — счастливая и довольная своим семейным положением женщина. В своей деятельности использует поддержку высших сил, а также свои таланты и знания в области нумерологии, психологии, системы расстановок.

Психология, женская психология, женское здоровье, женщина, любовь к себе, принятие, саморазвитие, красота