Исцели свое прошлое, привлеки свое будущее: травма-ориентированные практики для освобождения от эмоциональных блоков и открытия новых возможностей

Приходилось ли вам слышать от окружающих или самим произносить фразы: «Только позитивный настрой!», «Посмотри на светлую сторону!», «Нужно благодарить за то, что имеешь!», «У других всё ещё хуже!» …?

Анна Кресс, профессиональный психолог и психотерапевт, считает такие высказывания примерами токсичной позитивности. Более 20 лет Анна работает со стратегиями и техниками привлечения благополучия в жизнь. В частности – с практиками манифестации, то есть методом воплощения в реальность целей и желаемых результатов посредством работы с мыслями и убеждениями: умением сосредотачиваться на них и верно их выражать.

Анна обнаружила, что существующие способы привлечения благополучия не приносят результат, когда человек обременен травмирующим опытом. Травма неизбежно создает множество эмоциональных блоков – это «застрявшие» эмоции, удерживающие нас от истинных желаний. Из-за них «позитивное мышление» и визуализация желаемого будущего становятся недоступны. Тренд на чрезмерный позитив любой ценой погружает в токсичный стыд, когда мы сталкиваемся с трудностями и не достигаем обещанных результатов.

«Я надеюсь, что эта книга, дорогой читатель, станет твоим дружелюбным проводником. В первой части я покажу, как регулировать эмоции, чтобы они поддерживали то, что вы стремитесь привлечь в жизнь. В середине мы займёмся переоценкой травмированных частей личности, используя метод травматерапии, называемый Системой Внутренней Семьи. Он поможет работать с частями личности, удерживающими вас в границах порочного круга. В конце поговорим о практиках манифестации, которые помогут перенастроить чувства, увеличить способность верить в новые возможности. Вы узнаете некоторые из уникальных техник, включая ту, которая помогла мне забеременеть.»

Анна Кресс

Книга представляет читателю устойчивый подход к привлечению благополучия в жизнь, интегрирующий психологию и способный помочь преодолеть эмоциональный блок, с которым сталкиваются люди, пережившие травму.

Анна Кресс предлагает отказаться от «токсичного позитива», который не только не поможет травмированному человеку, но и усилит чувство стыда и безысходности. Вместо этого читатель сможет запустить трёхэтапный процесс – благодаря нему удастся преодолеть застой и начать успешную манифестацию будущего.

Представленный автором метод, включает в себя работу с эмоциями на первом этапе и травматерапию под названием «Система Внутренней Семьи» – на втором. Практики манифестации, которые лягут уже на исцеленную психологическую почву, завершат цикл терапии. Они перенастроят чувства и откроют новые возможности для привлечения желаемого в жизнь.

Анна Кресс разработала способы работы с травмой и привлечения благополучия в жизнь, в основе которых лежит чуткое отношение к психологическому состоянию и травмирующему опыту без «токсичного позитива».

Благодаря исцелению от травмы вы обретёте силу, чтобы оставить позади старые истории. Вы с любовью позаботитесь о тех версиях себя, которые пережили травмы прошлого.

Когда вы измените свои отношения с прошлым «Я», откроются новые перспективы для будущего. Вы начнёте искренне верить в себя и откроетесь большему количеству возможностей в жизни. Вы почувствуете новое ощущение внутренней безопасности.

Для тех, кто чувствует, что боль прошлого и подавленные чувства не дают проявить в жизнь то будущее, которое вы хотите.

Травматичный опыт требует бережного отношения во время травматерапии. Некоторые практики манифестации будущего могут не подойти травмированному человеку и ухудшить его психологическое состояние.

Мы надеемся, что книга Анны Кресс поддержит тех людей, на пути которых после травмы появились эмоциональные блоки, поможет им безопасно познакомиться с ранее подавленными чувствами и частями себя. Мы верим, что практики, исцеляющие травму, превратят боль в возможности и манифестируют позитивное будущее.

Анна Кресс – клинический психолог, получивший образование в Принстонском университете, с более чем двадцатилетним опытом работы. Ее исследования были сосредоточены на душевном состоянии женщин, страдающих бесплодием. Анна занимается частной практикой в штате Нью-Джерси (США). Она специализируется на работе с людьми, пережившими травму, которым помогает залечивать раны прошлого и вести ту жизнь, о которой они мечтали. Помимо индивидуальной терапии, Анна проводит образовательные семинары по эмоциональному здоровью и достижению целей.

Психотерапия, манифестация, благополучие, травма, эмоциональный блок, эмоция, будущее, психология, цель, вера, медитация, освобождение, уверенность, проявленность, позитивность, позитив, влюбленность, вдохновение, опыт, практика, поток, энергия, свобода