Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление

Роберт Бетс, известный психолог и преподаватель, обрел мужество на радикально-честные изменения в собственной жизни и предлагает поступить каждому так же.
Вместо утомительного существования с постоянными перегрузками для тела, духа и души автор предлагает найти дверь в жизнь, где сердце всегда будет петь от радости. Он уверен — отход от принятых образцов, программ и привычек возможен!
«Старые ботинки», в которых мы ходим, — это устоявшиеся обычаи, эталоны подражания и мышления, чувства и отношения, которые сформировались на протяжении длительного времени. Они передавались от поколения к поколению и являются тем, что большинство людей считает нормой.
Способы, благодаря которым Роберт Бетс раз и навсегда изменил свою линию поведения и предлагает это сделать своим читателям, просты, но действенны. Вы узнаете, как правильно «распознать свои старые ботинки» и выбросить их; что нужно сделать, чтобы примириться со своим прошлым; почему нужно превращать боль, страх и злобу в позитивные эмоции; как вследствие этого принять осознанное решение жить жизнью, полной радости.

Ощущение бардака в голове и в жизни — такое же нервирующее обстоятельство, как и бардак в шкафу. Легкая, позитивная, местами забавная книга Роберта Бетса будет полезна, если вам нужно не просто навести порядок, разложив все заново по полочкам, а устроить настоящую революцию в жизни — «выкинуть на помойку» все привычки, от которых вы страдаете, но которые почему-то не можете отпустить.

В книге перечислены практически все самые распространенные шаблоны негативного реагирования: нежелание прислушиваться к близким, паника из-за вечной нехватки времени, беспричинное беспокойство, злоба на окружающий мир, восприятие любой ситуации в негативном свете, навязчивая идея самопожертвования, «вирус сравнения и конкуренции» и т. д. Автор предлагает специальные упражнения, благодаря которым вы сможете выявить собственные отравляющие жизнь привычки. Примените эти упражнения на практике — и вы наверняка будете удивлены, когда поймете, что располагаете целым комодом, заваленными подобными «старыми ботинками», от которых давно пора избавиться.

Благодаря простым, но действенным методикам автора, вы пересмотрите свои прежние привычки и научитесь избавляться от тех из них, которые вносят негатив в вашу жизнь. Вы поймете, как изменить свое отношение к проблемам и без сожаления расстаться с ними. Вы научитесь любую ситуацию разбавлять юмором. Вы прекратите, наконец, заниматься бесконечной беготней, тратя силы на лишние эмоции и исполнение бесчисленных обязанностей, большая часть из которых просто придумана вами самими.

Неважно, откуда вы родом, сколько вам лет и кем вы работаете. Если вы хотите жить насыщенной жизнью, избавиться, наконец, от рутины и забыть о проблемах, которые вы по привычке носите в себе, то эта книга будет полезным помощником на этом пути!

Мы выбрали эту книгу из множества других из-за уникальной судьбы автора. Роберт Бетс в 2005 году оказался на больничной койке в результате травмы. В течение пяти недель ему вправляли позвоночник. Чтобы не свести на нет усилия докторов, он был вынужден все это время находиться исключительно в положении лежа на спине, неподвижно, так как какое-то время он был практические без хребта вообще! К своему удивлению, Бетс осознал, что именно эти дни были для него самыми счастливыми. Он, наконец, смог использовать время целиком для себя самого, чтобы взглянуть на свою жизнь со стороны и понять, что мешало ему наслаждаться жизнью раньше. Свои методы он изложил в книге, которая на родине автора моментально стала бестселлером.

Роберт Бетс (Robert Betz) — дипломированный психолог и один из самых успешных немецких лекторов. Роберт Теодор Бетс родился в области Рейнланд, неподалеку от Кельна, 23 сентября 1953 года в семье католиков. Его жизненные, интересные и полные юмора лекции (свыше сорока из них уже доступны более широкому кругу благодаря записи на компакт-диски, это не считая двадцати пяти компакт-дисков с медитациями) ежегодно увлекают все большее количество людей во всех возрастных и социальных группах. Они вдохновляют и дают возможность каждому придать своей жизни новое направление. Сам Роберт Бете проделал это в сорок два года, когда ушел со своей должности вице-президента отдела европейского маркетинга в американской промышленной компании. Спустя год Роберт Бете организовал собственную практику в Мюнхене как психотерапевт и консультант по жизненным вопросам. Зимой разъезжает с лекциями и докладами по Германии, а период с мая по октябрь проводит на греческом острове Лесбос, который стал для него второй родиной. С каждым годом все больше людей (в 2008 году свыше 500) съезжаются сюда для участия в его так называемых «отпускных семинарах», которые Бете организует для других лекторов и устроителей семинаров со сходной тематикой. В настоящее время на Лесбосе под его руководством проделывается глобальная работа по созданию большого образовательного центра для людей, желающих во время отпуска задать своей жизни новое направление - в сторону радости, самоопределения, свободы, здоровья, мира и энергичного самовыражения.

Осознанность, самоцентрирование, свобода от прошлого, конфликты родителей и детей, отношения с партнером, привычки мышления, свобода выбора