Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса
Купить бумажную книгу
О книге
Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил — или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете:
• Принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд.
• Достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения.
• Ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути.
• Использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни.
Рик Льюис — профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны — и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.
Аннотация
Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил — или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете:
• Принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд.
• Достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения.
• Ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути.
• Использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни.
Рик Льюис — профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны — и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.
О чем книга
Жизнь полна моментов, когда нам приходится выбирать, сломаться под давлением обстоятельств — или с честью разрешить трудности и вырасти благодаря им. Книга наделит вас мотивацией и инструментами, необходимыми, чтобы начать жизнь и карьеру, о которых вы всегда мечтали, но не верили, что это возможно. Если мы будем придерживаться активной позиции, радостно использовать жизненную энергию для достижения заветных желаний, бросать вызов ограничивающим убеждениям, сможем достичь самого желанного в жизни. И тогда мир получит от нас лучшее, что мы в состоянии ему предложить.
Рик Льюис
Почему книгу стоит прочитать
Если вы измотаны и думаете, как разобраться с проблемами, эта книга поможет задать правильные вопросы. Если вы периодически что-то упускаете из виду, она поможет отыскать потерю. Самая полезная книга десятилетия!
Джон Миллер, генеральный директор сети ресторанов Denny's
Яркая, сдобренная жизненными примерами и историями, эта книга берет за душу искренними эмоциями. Это жизнеутверждающее, вдохновляющее и увлекательное чтение. Очень рекомендую.
Даг Киркпатрик, автор книги «За пределами власти: эпоха самоуправляемых организаций»
Для кого эта книга
Для всех, кто:
- Сталкивается со стрессом в профессиональной или личной жизни и хотел бы научиться использовать его во благо.
- Предпочитает взглянуть в лицо своим страхам и проблемам, вместо того чтобы прятать голову в песок.
- Испытывает трудности с осознанием эмоций и выражением искренних чувств.
- Хочет более активно и открыто отвечать на жизненные возможности, чтобы страх неудачи не мешал двигаться вперед.
- Стремиться жить настоящим моментом и чувствовать себя уверенно даже в самой напряженной ситуации.
Почему решили издать
Эта книга — яркое и доступное руководство по обретению уверенности в себе. Рик Льюис показывает, откуда растут корни многих личных и профессиональных проблем. Стресс убивает нашу способность наслаждаться жизнью и работой — мы чувствуем себя жертвами обстоятельств, испытываем разочарование и не понимаем, что сами написали историю с несчастливым концом. Вместо того, чтобы пытаться всеми силами избежать стресса, нужно принимать испытания с радостью и любопытством. Тогда вы сможете обрести неиссякаемый источник энергии и мотивации.
Информация об авторе
Рик Льюис — профессиональный оратор, тренер по личностному росту и жонглер. Сейчас он использует свои знания, чтобы помочь сотрудникам крупных американских компаний достигать более высоких результатов. Работал уличным исполнителем, комиком, спикером на корпоративных мероприятиях. Написал несколько книг по медитации, духовной практике и развитию бизнеса, в том числе «Вы рождены, чтобы нарушить эти семь правил». В этих книгах и выступлениях делится своими взглядами с сотнями компаний, некоторые из них входят в список Fortune 500. В настоящее время проживает в Аризоне с женой и ребенком.
Ключевые понятия
Стресс, уверенность, осознанность, принятие, эмоции, тревога, продуктивность, развитие, креативность
