Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
О книге
Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают.
Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.
Вот основные методики, которыми вы овладеете.
— Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле).
— Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии).
— Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы).
— «Перепрограммирование» подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми — убеждениями здорового человека).
А также вы освоите техники «скорой самопомощи» — узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказаться воздействие, чтобы быстро прийти в себя, оказавшись в стрессовой ситуации.
Аннотация
Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.
Вот основные методики, которыми вы овладеете.
— Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле).
— Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии).
— Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы).
— «Перепрограммирование» подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми — убеждениями здорового человека).
А также вы освоите техники «скорой самопомощи» — узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказаться воздействие, чтобы быстро прийти в себя, оказавшись в стрессовой ситуации.
О чем книга
Вначале Эми Б. Шер рассказывает свою собственную историю самоисцеления. А затем знакомит читателей с разработанными ею методами, помогающими преобразовать всю энергетическую систему организма.
Читая главу за главой, вы...
— Переучите свое тело иначе реагировать на неприятности повседневной жизни — не создавая «зажимы», а позволяя энергии двигаться свободно, несмотря на стресс.
— Справитесь со сложными чувствами, которые с вами с детства или являются следствием тяжелых событий — развод, увольнение, предательство друга или других.
— Высвободите застоявшиеся и тягостные для вас эмоции.
— Очиститесь от отпечатков переживаний прошлого в вашем теле.
— Измените негативную «Я»-концепцию, которая поддерживает ваш образ себя, как тревожного депрессивного человека.
В книге даны простые и четкие описания техник, снабженные рисунками. Так что вам не придется беспокоиться, что вы неверно определили расположение «точки паники», «точки каратиста» или любой точки для простукивания.
Почему книгу стоит прочитать
Вы откроете для себя практики энергетической терапии, которые уже помогла тысячам людей в ситуации, когда никакие другие методы не работали.
«Эми — смелый первопроходец в области исцеления духа, души и тела. Ее простые проверенные методы помогут вам понять первопричину боли, преодолеть болезнь и улучшить свое самочувствие в целом.
Эта книга осветит вам путь к хорошему здоровью».
Шерри Диллард, автор книги «Развивайте интуицию исцеления»
«Эми Шер — живой (потрясающе живой!) пример того, как женщина берет собственные здоровье и судьбу в свои руки. Я надеюсь, что эта книга и вас вдохновит поступать так же».
Элизабет Гилберт, автор бестселлеров «Ешь, молись, люби» и «Большое волшебство».
Для кого эта книга
Если вы уже многое перепробовали в борьбе с тревожностью, но не добились устойчивого результата, эта книга поможет вам!
Автор рассказывает о неочевидных энергетических факторах, удерживающих вас в состоянии беспокойства, с которыми трудно справиться рациональным путем. Тогда как действуя через тело — освобождая его от багажа «застоявшейся» энергии — вы вскоре почувствуете себя спокойнее, здоровее и счастливее.Почему решили издать
Эми Шер сама прошла непростой путь исцеления — в поисках эффективных практик, способных помочь в восстановлении физического и психологического здоровья. Она смогла излечиться от тяжелой формы болезни Лайма и ряда других заболеваний, а также преодолела депрессию. И с тех пор — в качестве энергетического психотерапевта — успешно помогает другим.
Ее конек — разработка действенных методов самопомощи. Ими можно воспользоваться как для создания собственной всеобъемлющей программы освобождения от тревоги, так и точечно — в определенных ситуациях, вызывающих беспокойство (выступление на публике, собеседование, прием у врача и т. д.).Информация об авторе
Эми Б. Шер — автор бестселлеров и ведущий специалист в области духовного и телесного исцеления. Как энергетический психотерапевт она применяет те методики, которые опробовала на себе.
Книги Эми переведены на десять языков. Она живет в Нью-Йорке.
Ключевые понятия
Энергия, энергетические практики, энергетические меридианы, чакры, преодоление тревоги, тревога, беспокойство, телесные практики, методы самопомощи.