Автор делит людей на три категории: человек ветра, человек огня и человек земли. Для каждого из них даются рекомендации по питанию, режиму, подходу к решению жизненных ситуаций, а также комплексы упражнений и медитаций для работы с телом.

Благодаря книге вы узнаете:

- как научиться понимать свое тело и сигналы, которые оно подает;

- как тело влияет на жизненный сценарий, по которому живет человек;

- как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями через работу с телом;

- как учитывать индивидуальные особенности в диете, физических упражнениях, в постановке жизненных целей и выборе ценностей;

- по каким правилам строить отношения со своим телом, с жизнью, чтобы быть здоровым и счастливым.

Путь к душе лежит через тело. Тело — помощник, посредник, проводник. Человек, сумевший осознать свое тело, начинает понимать собственную душу.

Работая с телом, мы избавляемся от чрезмерного напряжения, обретаем гибкость и свободу в движениях. Телесное раскрепощение через тесную связь тела и психики освобождает человека от тех стереотипов поведения и эмоционального реагирования, которые вносят в его жизнь дискомфорт. Используя новую пластику тела, мы вырабатываем новые формы поведения и становимся творцами своей жизни.

Вера Грачева

Для тех, кто:

- интересуется телесно-ориентированными практиками;

- стремится разобраться в себе и осознать свои истинные цели;

- намерен жить в согласии с собой и окружающим миром;

- воссоздает в своей жизни одни и те же сценарии и хочет сменить репертуар;

- желает понять, как устроена жизнь.

Судьба, человек, тело, жизненные сценарии, психология, самопознание, как жить, счастье, путь