О том, как высвободить вашу творческую силу. Эта внутренняя энергия пригодится во всех областях: поможет добиться успеха на работе, устроить личную жизнь, улучшить отношения с коллегами и друзьями и даже просто научиться получать больше удовольствия от каждого дня.

Автор предлагает выполнить более 80 практических упражнений, благодаря которым вы сможете:

- лучше понять себя, точней определять цели, к которым вы стремитесь;

- быть более удовлетворенными тем, что вы делаете и кем вы являетесь;

- получать больше радости от повседневной жизни, даже от рутины, а также не реагировать на то, что раньше могло вызвать плохое настроение и даже стресс;

- ощутить внутренний баланс, чтобы делать наилучший выбор из возможных;

- регулировать уровень энергии, необходимый для эффективной работы, например, ускоряться или успокаиваться, когда это нужно;

- преодолевать усталость, вызывая всплеск энергии в определенной ситуации и в целом наладить энергетический баланс организма;

- воплотить образ идеальной личности, которой вы хотели бы быть;

- стать умнее, отточив свои интеллектуальные возможности и увеличив объем памяти;

- быстрее принимать правильные решения и «разруливать» возникающие проблемы;

- улучшить состояние своего здоровья и избавиться от вредных привычек — хотите ли вы похудеть, бросить курить или снизить тревожность;

- превратить свои проблемы в возможности, ведь возможность — это обратная сторона любой задачи.

«Моя методика помогала мне выбирать дома, работу и осуществлять иные цели. Теперь я могу с уверенностью сказать, что моя система проверена временем, мной лично, а также многочисленными участниками моих семинаров.

Этот подход основан на выполнении трех простых шагов:

1. Вы определяете, чего действительно хотите и можете реально получить.

2. У вас появляется четкое видение требуемого результата, а также самого процесса осуществления желаемого.

3. Вы предпринимаете необходимые шаги для достижения цели, преодолевая любые препятствия, учитываете различные изменения — и, наконец, получаете бесценный опыт достижения того, чего вы хотели.

Добиваясь желаемого, вы мысленно представляете свою цель, делаете нужные шаги и корректируете их в случае необходимости. Способность к визуальному представлению — ваш гид и помощник в достижении результата.

Умение визуализировать, или мысленно представлять, не только сам результат, но и процесс его достижения, можно сравнить со связью двигателя и руля вашего автомобиля. Вы заводите мотор и направляете машину именно туда, куда требуется, внося изменения в маршрут по мере необходимости. Четко визуализируя желаемое, вы высвобождаете свою творческую энергию, которая способствует продвижению к цели и помогает вам понять, что нужно сделать для получения результата. Вы можете мысленно использовать готовые изображения и идеи, которые существенны и важны для вас на данный момент, а также опираться на поддержку и советы вымышленного духовного наставника или просто значимых для вас персон. Более того, ничто не мешает вам создавать новые образы, которые будут способствовать осуществлению ваших желаний».

Джини Грехем Скотт

Для тех, кто:

- намерен воплотить свои мечты в реальность;

- хочет жить яркой, насыщенной и счастливой жизнью;

- готов работать над собой, своим личностным и духовным ростом.

 

Книга выгодно отличается от подобных наличием практических упражнений. Автор дает четкие инструкции, как действовать, чтобы поменять себя и свою жизнь, если вы этого хотите. Каждому под силу освоить методику, лежащую в основе упражнений, поэтому желаем быть смелее в своих мечтах и скорее приступать к их воплощению!

Джини Грехем Скотт, доктор философии, доктор юриспруденции, является известным в США писателем, консультантом, ведущей семинаров. Ее специализация — деловые и профессиональные отношения, профессиональное и личностное развитие, социальные тенденции, популярная культура и образ жизни. У нее вышло более пятидесяти книг в различных областях знаний. Она является постоянным обозревателем журнала «Хаффингтон пост» на темы социальных тенденций, новых технологий, бизнеса и повседневной жизни. Ее веб-сайты: www.ginigrahamscott.com и www.changemakerspublishingandwriting.com. Также она является основателем издательства Changemakers Publishing, которое специализируется на книгах о самопомощи, работе, бизнесе, психологии и социальных тенденциях. Она выпустила более сорока печатных изданий и электронных книг, лицензионные копии нескольких десятков из них издавались в России, Великобритании, Корее, Испании и Японии. Также она является директором Агентства по книгоизданию и кинопроизводству (www.publishersagentsandfilms.com), которое представляет писателей и кинематографистов издателям, агентам и кинокомпаниям.

Желания, мечты, творческая энергия, коучинг, работа над собой, бессознательное, психология