Смелость любить: 20 уроков самопознания, которые помогут найти любовь вашей мечты
Купить бумажную книгу
О книге
Настоящая связь с другим человеком рождается только из глубоких и искренних отношений с самим собой. Современная культура помешана на идее любви — мы называем ее смыслом жизни и превозносим в романах и мелодрамах. Но не всем хочется признавать, что полноценные отношения требуют глубокой, смелой и подчас болезненной внутренней работы.
В результате от идеализации мы быстро переходим к разочарованию, когда обнаруживаем, что наш партнер — такое же несовершенное существо, как мы сами.
Эта книга — смелое путешествие к самопознанию. Она состоит из 20 уроков, которые помогут вам выстроить отношения, полные искренности, целостности и взаимной заботы. Для этого нужно развивать осознанность в отношениях — умение понимать мотивы своих поступков, уважать независимость партнера и строить общение на принятии, а не осуждении различий и недостатков. Книга психолога и эксперта по отношениям Александры Г. Соломон — прекрасный путеводитель для всех, кто хочет стать автором своей жизненной истории. Она побуждает пересмотреть убеждения о любви, сексе, половых различиях и верности, чтобы научиться любить по-настоящему глубокой и зрелой любовью.
«Я не могу рассказать, как надо любить, и дать рецепт успеха. Любовь слишком индивидуальна, и в ней слишком много нюансов, чтобы подчиняться правилам. Я могу только поддержать и направить вас на пути открытия вашей глубочайшей внутренней правды». Александра Г. Соломон
Аннотация
Настоящая связь с другим человеком рождается только из глубоких и искренних отношений с самим собой. Современная культура помешана на идее любви — мы называем ее смыслом жизни и превозносим в романах и мелодрамах. Но не всем хочется признавать, что полноценные отношения требуют глубокой, смелой и подчас болезненной внутренней работы.
В результате от идеализации мы быстро переходим к разочарованию, когда обнаруживаем, что наш партнер — такое же несовершенное существо, как мы сами.
Эта книга — смелое путешествие к самопознанию. Она состоит из 20 уроков, которые помогут вам выстроить отношения, полные искренности, целостности и взаимной заботы. Для этого нужно развивать осознанность в отношениях — умение понимать мотивы своих поступков, уважать независимость партнера и строить общение на принятии, а не осуждении различий и недостатков. Книга психолога и эксперта по отношениям Александры Г. Соломон — прекрасный путеводитель для всех, кто хочет стать автором своей жизненной истории. Она побуждает пересмотреть убеждения о любви, сексе, половых различиях и верности, чтобы научиться любить по-настоящему глубокой и зрелой любовью.
«Я не могу рассказать, как надо любить, и дать рецепт успеха. Любовь слишком индивидуальна, и в ней слишком много нюансов, чтобы подчиняться правилам. Я могу только поддержать и направить вас на пути открытия вашей глубочайшей внутренней правды». Александра Г. Соломон
О чем книга
Прочитав эту книгу, вы сможете:
- Понять, как опыт сформировал ваши представления о любви, и какие из этих взглядов мешают вам выстроить по-настоящему глубокие отношения.
- Установить здоровые границы с партнером, чтобы ощущать близость и привязанность, но при этом не впадать в болезненную зависимость.
- Лучше осознавать свой внутренний мир и делиться своими чувствами, не боясь отвержения.
- Улаживать ссоры и конфликты так, чтобы лучше понимать чужие потребности и выражать свои.
- Поддерживать искренние и любящие отношения даже спустя долгие годы знакомства или брака.
Почему книгу стоит прочитать
Александра Г. Соломон написала практическое руководство о том, как любить, — ни больше ни меньше. «Смелость любить» охватывает все — начиная с того, как уйти от своих стереотипных реакций, и заканчивая тем, как эффективно просить прощения. Годы клинического опыта просвечивают сквозь строчки этой книги, и я бы порекомендовал ее всем, кто хочет научиться любить.
Терри Реал, основатель Института отношений в Массачусетсе и автор книги «Новые правила брака»
Эта потрясающая книга показывает путь к здоровым отношениям с другими через налаживание здоровых отношений с самим собой. Написанная в увлекательной манере и полная практических упражнений, эта книга — настоящий подарок для тех, кто никак не может найти свою настоящую любовь.
Кристин Нефф, доктор наук, автор книги «Сострадание к себе»
Для кого эта книга
Почему решили издать
На первый взгляд, найти свою любовь сегодня стало гораздо проще, чем когда-либо прежде: соцсети и сайты знакомств подарили нам иллюзию почти неограниченного выбора партнеров. «Смелость любить» показывает, что настоящую любовь нельзя получить по щелчку мыши. Уверены, что эта глубокая и практичная книга принесет пользу всем, кто готов отправиться в это увлекательное путешествие самопознания.
Информация об авторе
Александра Г. Соломон — клинический психолог, признанный эксперт по отношениям, популярный спикер и автор книг-бестселлеров. Пишет статьи для ведущих академических и популярных журналов, включая The Atlantic, Vogue, и Scientific American. Профессор в Северо-Западном университете и создатель курса «Построение любящих и долгосрочных отношений. Брак 101». Ведет психотерапевтическую практику с парами, обучает и готовит аспирантов по вопросам брака и семейной терапии.
Ключевые понятия
отношения, привязанность, осознанность, секс, принятие, семья, терапия, упражнения, самопознание
