Сентябрь задает новый ритм. Начался учебный год, и вместе с ним возвращаются привычные маршруты, встречи, планы и активная социальная жизнь. Это касается не только школьников и студентов: для взрослых, особенно для родителей, рутина детей снова становится частью собственного расписания, а впереди — новый круг дел, событий и забот. Кажется, что воздух наполнен радостной суетой, хочется везде успевать и пробовать новое.

И в то же время где-то внутри уже потихоньку хочется притормозить. Дни становятся короче, погода все чаще намекает на то, что лучше бы остаться дома, и энергии становится меньше. Это естественно: тело и психика реагируют на смену сезона, и с этим не нужно бороться. В разгар суеты особенно полезно иногда делать паузу и возвращать внимание к себе: замечать свои чувства и желания, прислушиваться к тому, что происходит в душе, давать себе возможность выдохнуть и восстановиться.

Ментальное здоровье строится именно на таком фундаменте: заботы о себе, честного разговора с собой, практик, которые помогают справляться с шумом внешнего мира и не терять контакт с внутренним. Именно поэтому для данной рассылки мы подготовили две книги, которые прекрасно дополняют друг друга. Одна поможет убрать психологические преграды и смело двигаться к своим целям. Вторая с помощью медитации научит замедляться и находить спокойствие в любой, даже самой сложной, ситуации.

«Бип! Бип! Убирайся с моего пути!» — это практическое руководство по самопомощи от автора с 25-летним опытом в клинической психотерапии. Оно о том, почему наши большие мечты часто остаются лишь мечтами и как наконец сдвинуть дело с мертвой точки.

«Есть минута?» Ошо — сборник коротких медитаций, для каждой из которых достаточно одной минуты. Вы сможете выбрать практику под свое состояние и ситуацию, немного замедлиться, снизить эмоциональное напряжение и направить внимание на настоящий момент.

Кэтрин Де Монте «Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок»

Кэтрин Де Монте — психотерапевт с более чем двадцатипятилетним опытом частной практики, создатель «Кругов Изобилия», которые помогли множеству участников воплотить свои глубочайшие желания: найти партнеров для длительных отношений, невероятным образом изменить финансовое положение или дать жизнь проектам, о которых они давно мечтали. Она старается помогать другим стать лучшей и высшей версией себя и жить самой полной, подлинной и радостной жизнью.

https://www.wildberries.ru/catalog/262416393/detail.aspx

https://www.litres.ru/book/ketrin-de-monte/bip-bip-ubiraysya-s-moego-puti-sem-sposobov-tvorit-v-polnu-71234047/

Иногда бывает так: вы очень хотите перемен, честно стараетесь, представляете желаемое — а результата все нет. Кэтрин Де Монте объясняет эту загадку просто: дело не в силе желания, а в скрытых внутренних преградах, которые незаметно стоят у вас на пути. Свою книгу она написала во многом из личного опыта — ее собственная крупная мечта долгое время оставалась недосягаемой, пока Кэтрин не разобралась, что именно ей мешает.

В этом практическом руководстве собраны конкретные инструменты для работы с такими преградами. Оно подойдет тем, кто чувствует, что застрял на пути к своей цели, хочет разобраться, что стоит между ним и мечтой — и постепенно убрать это с дороги. И, для того чтобы сдвинуться с места, очень важно прислушаться к себе и разобраться, куда именно вы хотите прийти…

ГОРЯЧЕЕ ЖЕЛАНИЕ + ТЕОРИЯ

Однажды я слышала, как кто-то сказал: «Ненавижу лимскую фасоль. И я рад, что ненавижу ее. Ведь если бы я любил лимскую фасоль, я бы ее ел, а я ее ненавижу». Порой знать, чего вы не хотите, столь же важно, как и знать, чего вы хотите.

Первый метод проявления и воплощения жизни мечты — кристально ясное понимание того, чего именно вы хотите. Каково ваше жгучее желание, то, без чего вам нельзя?

Людей, которые привлекают то, чего они глубоко жаждут, объединяют две черты. Одна — очень ясное и глубокое сосредоточение на цели и ее четкое представление. Другая — неутомимое упорство в работе над воплощением этой цели. Это совершенно логично, не так ли? Когда мы чего-то хотим, мы очень ясно представляем, чего мы хотим, а затем работаем, чтобы сделать это реальным. На самом деле это маршрут для исполнения любого из наших желаний, и его можно применить к каждому аспекту жизни. Он работает одинаково хорошо во всех случаях.

У большинства из нас есть то, без чего мы чувствуем себя незавершенным. То, что, кажется, отмечено желанием нашей души. Это может быть преданное партнерство, ребенок, успешная карьера, путешествия, покой или дом в лесу. У каждого что-то свое, но у всех есть нечто, о чем мы грезим наяву и чем одержимы. Это часть «желания». Часть «работы» — выполнение действий, которые нужны, чтобы это произошло, как в случае с тысячами попыток, потребовавшихся Эдисону для создания лампочки.

Итак, что же это для вас? Без чего вы будете чувствовать себя неполноценным, если так и не получите этого в жизни? Каково это «то самое» — единственно верная вещь, которую ваше сердце давно, быть может, годами жаждет получить? Будь то долгосрочные, близкие отношения, финансовое изобилие или путешествия с любимым, что вы ощущаете, когда думаете об обладании этим? Какие эмоции возникают при мысли о том, что вы достигли мечты? Как вы себя чувствовали, обходясь без желаемого все это время?

Главный урок, который я усвоила в собственном путешествии и в беседах с людьми на том же пути, заключается в том, что ясное представление о желаемом всегда включает момент «Не могу больше этого выносить!». Я испытала подобное в отношении своих ограничивающих убеждений о финансах и представления о том, что у меня недостаточно средств на все «лишнее», вроде путешествий. Это универсальный поворотный момент. У каждого возникает подобный момент, когда назад пути нет, и все начинает меняться. Это помещает желанную цель в центр пристального внимания, а энергия для ее достижения становится единым и мощным потоком.

Возможно, у вас был такой момент или вы к нему близки прямо сейчас. Кризис «Я не могу выносить жизни ниже моих способностей и навыков». Момент «Я не могу выносить того, что у меня недостаточно денег, чтобы делать то, что мне хочется (к примеру, навестить внуков)». Или ощущение «Я не могу выносить того, что не делюсь своим даром с миром по-настоящему»! И большая разница, следует ли за этой универсальной поворотной точкой мысль: «…И, полагаю, я этого никогда не изменю» или «…Я подобрался очень близко к тому, чтобы это изменить».

Я поменяла собственную финансовую историю с «Денег недостаточно, и именно так обстоят дела» на знание о том, что деньги просто энергия, и они всегда в избытке. История моего мужа также изменилась. Он перешел от позиции «недостаточности» и подавленности к большему спокойствию, эта тема теперь меньше его напрягает. Я знаю, что для него изменения были связаны не только с тем, что увеличился мой доход. Ведь когда ваша история связана с недостатком (денег или чего-то другого), сколько бы вы ни имели, вы не будете чувствовать, что вам достаточно. Или у вас все будет в избытке, но вы будете тревожиться, что это ненадолго. Тим успокоился не потому, что денег стало больше. Их стало больше, потому что мы изменили свой «танец» с изобилием.

Страх, сомнения и тревога больше не отправляли во Вселенную сообщения о том, что «мне недостаточно». Наше новое послание заключается в том, что у нас все есть для удовлетворения наших потребностей и всегда будет, и за это мы глубоко благодарны. Благодарны за изобилие, которое позволяет нам изящно и легко справляться с расходами и свободно отдавать — так, как нам кажется уместным.

По-моему более чем двадцатипятилетнему опыту наблюдения за клиентами, три крупнейших аспекта, где наш «груз» (или проблемы) проявляет себя наиболее очевидно, — это деньги, секс или отношения и здоровье. Это логично, потому что эти вещи важны в нашей жизни. Когда что-то проявляется в одном из этих аспектов, это привлекает наше внимание.

Как чудесно, в самом деле, устроена эта система!

Если мы не получаем посланий, в которых нуждаемся, или если наши блокирующие изобилие раны слишком скрыты от нас, чтобы мы понимали, где они находятся, может ли существовать лучший способ заставить нас обратить внимание на этот внутренний голос, чем остановить нас на нашем пути так, чтобы нам пришлось действительно это заметить?

Как будто наш раненый внутренний ребенок поначалу слабо шепчет: «Эй…», но мы не слышим, а затем тычет в нас пальцем и повторяет чуть громче: «Эй!» Мы и теперь можем не услышать, если приучены игнорировать свои ощущения. И тогда наш внутренний ребенок вопит: «Эй! Эй! ЭЙ, ТЫ!» Голос внутри — как и подсказки извне — становится громче, пока мы не остановимся и не уделим ему внимания, которого он заслуживает.

Я еще не встречала человека, который сказал бы: «Все в моей жизни идет как по маслу. Думаю, настало время погрузиться в темные и болезненные глубины, которых я всегда избегал».

Когда мы страстно хотим чего-то — к примеру, желаем глубоко преданных отношений, но не можем найти «единственного», — это разбивает нам сердце. Когда мы из последних сил трудимся на работе, но счета копятся или финансы постоянно давят, это вызывает тошнотворное ощущение, даже когда внутренне и внешне вы работаете над тем, чтобы процветать. Когда вы хорошо питаетесь и ведете здоровый образ жизни, но вас преследуют хронические недомогания или поражает смертельная болезнь, это подавляет. И все же именно это происходит с очень многими людьми. Почему? Почему для столь многих людей, включая, может, и вас, жизнь может быть чертовски хороша, за исключением одной огромной недостающей вещи?

«Если бы только, — говорите вы себе. — Если бы только у меня был партнер, чтобы поделиться с ним этим изобилием!» Или, напротив: «Если бы у нас с любимым просто было больше денег!» И так далее. Дело не в том, что вы неблагодарны за то, что имеете. Эти потери очень реальны для вашего сердца, и жажда для вас истинна. Как будто в ваше сердце при рождении поместили мечту, и вы до сих пор всю жизнь искали ее и еще не нашли. Вы словно чувствуете дыру в груди.

Всем нам известны такие люди, а может, мы и САМИ таковы: мужчина или женщина, добрые, сострадательные, забавные, умные, привлекательные, успешные и финансово независимые, просят друзей, чтобы те передали своим друзьям, что они свободны, заводят профиль на сайтах онлайн-знакомств, чрезвычайно открыты при встрече, и все же до свиданий, не говоря уже о серьезных отношениях, их самого большого желания в жизни, не доходит. Либо мужчина или женщина, которые годами много и упорно работают, преданы делу, продуктивны и надежны, но их доход лишь едва покрывает расходы на жизнь. Это крайне болезненно. Когда в вашей душе есть глубокое желание и вы не можете найти способ воплотить его, это сокрушает.

Так что же делать, если вы ВКЛАДЫВАЕТЕ и положительные мысли, и энергию во что-то, но результата нет? Как быть, если вы все делаете «верно»? Вы совершаете всю внешнюю работу. Если это финансовая мечта, вы упорно трудитесь, чтобы заработать деньги. Если ищете отношений, то говорите всем знакомым, что вы в поиске, открыты к участию в свиданиях вслепую, вы встречаетесь с людьми и общаетесь в Сети. Как поступить, если вы также проделываете и внутреннюю работу: прочли все книги по проявлению, создали доску визуализации с картинками того, чего хотите, девяносто девять раз посмотрели «Секрет», и все же «нужное» не проявилось? Что делать тогда?

У вас будет собственный момент «Не могу больше этого выносить». Это сведет вас с ума. Именно тогда все дойдет до предела и настанет момент «Не могу без этого жить!». Это как экзистенциальный кризис, только острее. Потому что вместо чувства уныния вы ощутите сосредоточенность. Вы ни перед чем не остановитесь. Вам без этого никак. Это все изменит, потому что вы произнесли это и ощутили с такой концентрированной ясностью и убежденностью, что желание в вас теперь полностью открыто, и вы жаждете проделать работу на более глубоком уровне, чем когда-либо.

Порой нам кажется, что все совершенно ясно, но мы так сосредоточены на «правильности» — говорить о своем желании в настоящем, так, как будто это уже здесь, говорить о нем, как о чем-то позитивном, а не негативном, и так далее, — что высказанное нами желание ослабевает. Или приобретает качество «если вы не возражаете», «если никто не против».

После мгновения «Не могу это больше выносить» не возникает вопрос о том, услышала ли вас Вселенная.

Внешняя ситуация меняется, когда меняется ситуация внутри.

Когда я перестала чувствовать себя жертвой своего финансового положения и вместо этого обрела силы изменить его, Вселенная вступила в соглашение со мной, чтобы это случилось, и я получила.

Это случится, когда вы сами громко скажете «да» получению того, чего жаждало ваше сердце.

ГОРЯЧЕЕ ЖЕЛАНИЕ + ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

Энергию нужно применить на физическом или мирском уровне. Когда мы натыкаемся на препятствие, стремясь к цели, и тем самым не можем привлечь то, чего мы больше всего желаем, это происходит не потому, что мы не знаем, куда идти дальше. Не то чтобы мы не знали, что делать. Нам это точно известно! Мы очень хорошо знаем следующий шаг, и он нас пугает. «Рабочая» задача — встретить страх лицом к лицу и все же сделать задуманное.

Размышлений о желанном результате недостаточно для его воплощения, хотя это первый компонент. Следующая часть привлечения — это действие. За вашей мыслью должно стоять и действие. Мысли без действия — это просто грезы.

Это может проявиться в виде чтения книг на тему того, что вы пытаетесь притянуть (к примеру, «Думай и богатей» или «Не ной» и подобных, если ваше желание — большее изобилие в финансовой сфере). Это могут быть попытки онлайн-знакомств и свиданий вслепую, рассказа друзьям о том, что вы в поиске (даже если это кажется пугающим, приводит в замешательство или делает вас уязвимым), если вы жаждете встретить любимого человека. Это может быть размышление об усыновлении или непростое лечение бесплодия, если ваше желание — ребенок и его не получилось зачать после множества попыток.

Также стоит заметить, что, если желаемое — брак, а у вас есть привычка говорить или думать: «Я не доверяю женщинам/мужчинам», ваша работа — обратиться внутрь, изменив это убеждение, чтобы вы больше не отправляли во Вселенную противоречивое послание. Ваши глубинные убеждения и привычки должны соответствовать тому, что вы хотите привлечь. Это Закон Действия.

Этап «работы» — это любое действие, которое вы предпринимаете в направлении своего желания. Необязательно воспринимать это как работу, хотя это, возможно, вытянет вас из зоны комфорта! Это может быть игра (к примеру, составление красивой доски визуализации, ведение дневника или запись желания на стикерах и размещение их по всему дому). Этап «работы» — та часть, которая переносит ваше глубинное внутреннее желание и личный рост на внешний уровень.

Главенствующие мысли, которые задерживаются в нашем уме, действуют как магнит, когда мы привлекаем желания в жизнь, так что важно понимать все очень ясно. Определите свое желание так, чтобы это воодушевляло вас и вы верили, что оно достижимо. И помните, что Вселенной нет дела до размера или количества, так что дерзайте!

Важно, чтобы вы не только видели конкретное желание в уме, но и ощущали его.

Если что-то и заставляет большинство людей потерпеть неудачу в привлечении того, чего, по их словам, они желали, так это недостаточное понимание Закона Резонанса. Это означает, что, когда у вас есть желание и вы думаете о нем, это создает в вас определенную вибрацию, или резонанс. Сама мысль об этом повышает ваши вибрации. Вспомните ощущение влюбленности. Или то, как вы представляли поездку в Италию! Или переезд в дом своей мечты.

Но мы нечасто остаемся сосредоточенными на этом, и энергия вокруг рассеивается, что приводит к снижению вибраций. Такова жизнь. Нас отвлекает белье, которое нужно постирать. Счета, которые надо оплатить. Собака, которую требуется выгулять. Наши мысли и приоритеты переключаются на другое. Когда мы перестаем сознательно сосредоточиваться на собственном желании, бал правят наши глубоко укорененные, бессознательные и, вероятно, негативные и неплодотворные убеждения. На самом деле нам хочется, чтобы работали триллионы клеток в нашем теле, поддерживающих это видение и позитивно вибрирующих в согласии с ним на бессознательном уровне. Вот почему внутренняя часть работы так важна: она позволит осознать любой мешающий, бессознательный внутренний диалог, который ставит под угрозу то, что мы называем желанным.

Сознательный ум принимает решения, а бессознательный их внедряет. Следовательно, нужно по согласованной схеме привести сознательное и бессознательное в гармонию. Они должны быть готовы к схватке.

Закон Резонанса (или вибрации) гарантирует, что вся энергия непрерывно вибрирует на определенной частоте и привлекает в вашу жизнь условия, обстоятельства и людей.

Этот резонанс, который вы испускаете физическим телом, определяют ваши эмоции.

Один из самых мощных и действенных способов сознательно контролировать свои мысли и эмоции — медитация. Научно доказано, что она изменяет резонанс человеческой физиологии, вызывает ощущение мира, покоя и благополучия. В результате это ощущение автоматически изменяет резонанс или вибрационную частоту того, что человек проецирует вовне, тем самым привлекая в жизнь более приятные и желанные вещи и ситуации.

Медитация также уравновешивает левое и правое полушария мозга, создавая «мышление целостного мозга», что резко сокращает несосредоточенную активность разума, «обезьяний ум». Это повышает осознанность и усиливает интуицию, углубляет понимание и осознание ценности нашей связи друг с другом, с жизнью и невидимым.

Если это кажется вам суеверием, подумайте вот о чем: разве нет людей, с которыми вам нравится общаться, а с другими — не слишком? Делятся ли люди на тех, к которым вас тянет, и тех, к которым нет? В чем разница? Все просто и понятно: дело в их энергии. Рядом с людьми с хорошей энергетикой приятно находиться! Они теплые, неосуждающие, добрые, открытые. Мы всегда испускаем собственные вибрации и «читаем» других людей и ситуации. Осознание этого Закона Резонанса — ключ к воплощению того, чего мы так сильно жаждем.

Крайне важно четко представить, чего вы хотите (а также чего не хотите), и проверить, нет ли внутри вас частицы, которая на самом деле, возможно, и не хочет этого. Если у вас есть бессознательные возражения, вы словно будете вести машину, одной ногой нажимая на газ, а другой — на тормоз.

Та часть проявления, что связана с сильным желанием, немного обманчива, поскольку требует определенной точности или попадания в яблочко. Это значит, что нужно вступить в контакт со своими чувствами и настроиться на свое глубинное желание. Нарисовать его в деталях. Представить, что это у вас уже есть. «Примерить», каково будет иметь это в своей жизни, привнести эмоции и так далее. Вы должны заново принять сознательный выбор относительно своих мыслей и энергии. В ваших мыслях должны быть устойчивое желание и вера в то, что вы это получите, но не должно быть мольбы, как бы сильно вам этого ни хотелось. Именно это я имею в виду, говоря о необходимости попасть в яблочко.

Если вы думаете и говорите что-то вроде: «Прошу, прошу, прошу, прошу, Вселенная! Мне это ну-у-ужно!», вы создадите лишь нужду. Не воплощение обладания. Энергия мольбы может на самом деле отдалить от вас желаемое, в то время как тихая уверенность в том, что оно на пути к вам, воплотит его.

Вы должны горячо желать и верить, что мечта уже на пути к вам. Делайте внутреннюю и внешнюю работу с этой целью. Затем вы должны попросить об этом так, чтобы на самом деле не отогнать желаемое дальше от себя, а призвать его, зная, что оно ваше. Вы хотите прийти к нему с такой точки зрения: «Я получаю крепкое здоровье/партнера/финансовую свободу (это может быть любая цель, к которой вы искренне стремитесь) с изяществом и легкостью». Или представьте желаемое, почувствуйте, как будто оно воплощается прямо сейчас, и произнесите: «Я так сильно наслаждаюсь своим здоровьем/возлюбленным/изобилием». Скажите это в настоящем времени, так, как будто это сама истина, обыденно и без большой привязанности, одновременно позволяя себе ощутить радость обладания.

Это как в старом анекдоте о человеке, оказавшемся посреди ужасного наводнения. Он отказался от любой помощи, сказав: «Бог спасет меня». Паводковые воды поднимались выше и выше, и он вскарабкался на крышу своего дома, где его заметил пилот вертолета и сбросил веревочную лестницу. Спасатель спустился и стал уговаривать мужчину: «Возьмите меня за руку, и я подниму вас!» Но мужчина опять отказался: «Нет, спасибо. Бог спасет меня!» Конечно, он погиб во время наводнения, а когда попал на небеса и увидел Бога, сказал: «Не понимаю. Я верил, что ты придешь и спасешь меня. Почему ты не пришел?»

И Бог ответил: «Я отправил за тобой машину, каноэ, моторную лодку и вертолет. Чего еще ты хотел?»

Вы должны принимать помощь, которую посылает вам Вселенная, но и сами не сидеть сложа руки.

Сочетание «горячее желание + работа» — это в равной степени страстное желание и сосредоточенность на чем-либо (на любви, отношениях, финансовом изобилии, повышении, покое, путешествиях, чем бы это ни было для вас) плюс внутренняя и внешняя работа, которую вам необходимо проделать, а затем отпустить это, доверив идти своим ходом.

Четко обрисуйте картину желаемого, а затем добавьте: «…Или еще лучше». Займите позицию: «Я получу это или что-то лучшее». Так вы не ограничиваете то, что Вселенная вам посылает!

Лучше запишите собственное горячее желание. Вот несколько шаблонов, которые могут помочь вам начать:

1. "Я готов получить дом с двумя спальнями, наполненный светом, с большим задним двором и множеством деревьев, который будет в рамках моего бюджета, на расстоянии двадцати миль от работы или менее» (также можно добавить здесь детали: точную стоимость дома, архитектуру, в каком районе или на какой улице он находится, размер комнат. Стороны света, на которые выходят окна. Наличие замечательных соседей. Тишину. И такие вещи, как паркетные полы или уединенность).

2. «Я открыта к встрече с одиноким мужчиной, готовым к романтическим отношениям: забавным, честным, добрым, верным, творческим, разделяющим мою любовь к свежему воздуху» (можете добавить здесь деталей об этом человеке: как он выглядит, чем зарабатывает на жизнь и каково его хобби, какие книги он любит и так далее. Подойдите к делу творчески!).

3. «Я получаю трех новых, воодушевленных, классных клиентов, которые открыты к возможностям и готовы прислушиваться к моим предложениям, усердно работать и платить мне за занятия полную стоимость» (опять же можете написать более детально, чтобы определиться с точностью).

Когда вы ясно поймете, чего горячо желают ваше сердце и душа, когда вы сможете представить и ощутить это в своей жизни, когда вы проделаете внутреннюю и внешнюю работу, чтобы создать условия для того, чтобы все исполнилось, отпустите это во Вселенную с оговоркой «это или что-то лучше» или «пусть все идет своим чередом».

Проделайте следующие упражнения, чтобы пресловутое колесо завертелось! Вселенная ждет инструкций от вас. Вложив в свой «заказ» немного работы и энергии, вы сделаете послание более мощным.

ГОРЯЧЕЕ ЖЕЛАНИЕ

Рабочее упражнение: визуализируем то, что хотим привлечь

Для начала сядьте поудобнее в тихом месте, поставив ступни на пол, а руки мягко расположите по бокам. Сделайте несколько глубоких вдохов, на выдохе высвобождая напряжение.

Начните представлять «то самое», чего вы хотите привлечь. Возможно, вы представите разные сценарии и выберете лучшие элементы из каждого. Кристально ясно вообразите мельчайшие детали. Также представьте, что это приходит к вам запросто, «с изяществом и легкостью». Думайте именно об этих словах. Представьте, что двери к получению желаемого открываются без усилий. Хотя Вселенная не устанавливает пределов размера, количества или временных рамок для того, что мы хотим привлечь, — мы делаем это сами, — это должно быть нечто, по вашему мнению, осуществимое. Если вы попросите о чем-то, что не считаете выполнимым, вы отправите противоречивое послание. А оно должно говорить о том, во что вы сами можете поверить.

Если, к примеру, вы мечтаете о выступлениях со сцены и о том, чтобы ваше мощное послание услышал мир, представьте, что вы на сцене, отлично выглядите и чувствуете себя великолепно. Что на вас надето? Кто находится в зале? Вообразите, что слушатели тронуты и заинтересованы вашими словами. Теперь оглядите аудиторию внимательнее и разглядите преданного сторонника, улыбающегося вам.

Это может быть человек, в чьем присутствии вы испытываете комфорт и счастье, жив ли он или уже ушел, или просто кто-то, кем вы восхищаетесь. Быть может, он прижимает руку к сердцу и показывает этим жестом, что он тронут и гордится вами. Кто стоит рядом с вами на сцене? Есть экран позади? Если да, есть ли что-то на нем? Стоит ли на трибуне бутылка воды? Сидит ли за вашей спиной группа других экспертов? Выступаете ли вы в театре с плюшевыми креслами из красного бархата и архитектурными украшениями или в современном здании, в прохладной комнате с окнами от пола до потолка?

Насколько велик зрительный зал? Связан ли с этим местом какой-то запах? Фоновая музыка? Или там совершенно тихо и все глаза и уши обращены к вам? Какие ключевые моменты вы упоминаете? Как вы себя чувствуете, находясь на высоте? Ощутите это по-настоящему прямо сейчас. Уловите ощущение, которое надеетесь испытать. Главное — привнести осознанность в эмоциональный компонент того, что вы испытаете, когда это случится. Крайне важно, чтобы вы позволили себе вообразить, что вы почувствуете, когда желание исполнится. Приведите свои вибрации в соответствие с этим.

Если вы мечтаете о машине, подумайте: каково будет водить ее? Пахнет ли она, как новая? Какое кресло под вами? Как вы ведете машину: быстро или осторожно? Какого она цвета? Какого года выпуска, марки и модели? Как она выглядит снаружи? Какова изнутри? Где вы ее взяли? Как ощущается ручка двери, когда вы открываете ее, чтобы скользнуть на переднее сиденье и завести двигатель?

Если вы стремитесь к финансовой свободе и изобилию, сколько денег вам нужно? Буквально: какая сумма? Как она соотносится с недельными, месячными и годовыми тратами? Что вы намерены с нею делать? Что хорошего вы сделаете с ее помощью? На какие дела или благотворительность сможете пожертвовать деньги и как вы чувствуете себя, когда думаете о том, как совершаете это? Когда вы придете к цифре, которая покажется вам правильной, задумайтесь: какие чувства вызывает обладание этой суммой? Какое минимальное количество денег вы хотите носить в кошельке постоянно? Представьте их. Вообразите, как открываете бумажник, чтобы заплатить за нечто прекрасное и превосходно сделанное в дорогом магазине, который обожаете. Как вынимаете наличные, чтобы расплатиться, а в кошельке остается еще много купюр. Как носите с собой больше, чем привыкли иметь в «настоящий момент». Всякий раз, когда вы представляете это, вы напоминаете себе о своем богатстве.

Сомневаетесь, какой суммы вам хватит? Тогда подумайте, какой будет достаточно для оплаты всех счетов, ведения той жизни, о которой вы мечтаете, для отчислений в благотворительные фонды, которым вы доверяете, и для пенсии. Эти цифры — хорошая отправная точка.

Если вы мечтаете не о деньгах как таковых, а о чем-то, что можно на них купить, работой, связанной с вашим конкретным горячим желанием, может стать выяснение способа воплотить это в жизнь, вместо того чтобы привлечь сами деньги.

КОМПОНЕНТ РАБОТЫ: ВОПЛОТИТЕ ЭТО

Невозможно переоценить важность знания того, чего вы на самом деле хотите, и очень конкретного определения этого желания. Если не определились вы, не сможет и Вселенная. Ваш метафорический радиосигнал будет нечетким, и вас постигнет разочарование. Именно на этом этапе застревают и отчаиваются большинство людей, пытаясь проявить то, чего они хотят от жизни. Вы должны быть способны поверить в свою цель и дать себе достаточно времени на ее достижение. Достаточно, но не слишком много — это может помешать сосредоточиться на пути к задуманному. Если вы не разобрались с этим методом, остальные вам не помогут. Это ваш фундамент.

Внешняя работа включает изучение любой информации по теме того, что вы хотите привлечь, и, по возможности, встречи с людьми, которые уже на пути к мечте. Сюда же относится выход из зоны комфорта и храбрость в поисках, даже если у вас дрожат колени. А также «игра» (к примеру, составление досок визуализации).

Следующие упражнения рабочей части метода «Горячее желание + работа» предлагают конкретные действия, которые помогут притянуть к вам желаемое. Хоть это и называется работой, но относитесь ней, как к игре. Наслаждайтесь упражнениями! Тащитесь от них! Вы ощутите, что готовы воплотить свои желания, почувствуете возбуждение, и именно это притягивает к вам позитив. Кому не хочется, чтобы было вкусно? Вы чувствуете волнение?!

Горячее желание: проделайте внутреннюю работу

Это одна из самых важных задач в привлечении того, чего вы хотите. Вы притягиваете только то, что готовы получить. Если вы стараетесь изо всех сил, то привлекаете лучшее.

Но что именно означает «выполнение внутренней работы»? Это значит, что мы обращаемся к своим ограничивающим убеждениям, исцеляем раны, устраняем препятствия и переписываем ложные истории, многие из которых могут казаться истинными.

Чтобы получить все, чего мы заслуживаем и желаем, жить полноценно и подлинно, сформировать здоровые отношения, нам нужно исправить ограничивающие и зачастую бессознательные убеждения о нас самих, которые мы приобретаем в детстве. Без понимания этого мы вынуждены будем повторять свои дисфункциональные модели или продолжить принижать себя. Излечивая путем терапии или других способов обиды или устраняя блоки, мешающие нам проявить себя более полно, мы создаем жизнь, в которой чувствуем себя более свободными и подлинными.

Наблюдайте, не судите: насколько ясно вы в состоянии представить, что именно желаете привлечь в свою жизнь и какой объем работы и сосредоточения готовы вложить в достижение этой цели?

Проделайте внешнюю работу

Выполните как минимум пять из следующих упражнений по внешней работе. Остальные считайте пищей для размышлений, продуктами для мультиварки вашего изобилия!

1. Создайте доску визуализации или жизненную карту.

Мы верим в то, что видим каждый день. Создайте доску визуализации с изображениями вашей цели или мечты, добавьте картинки, иллюстрирующие то, как вы хотите себя чувствовать, вырезав из журналов снимки, близкие к вашему горячему желанию. Поместите доску или карту в то место, где будете видеть ее ежедневно. Или создайте доску с образами вашего сердечного желания на «Пинтерест». Имея эти картинки перед глазами, вы будете ясно представлять цель и поверите в возможность ее достижения. Создавать доску визуализации особенно занятно, если вы делаете это вместе с друзьями, работающими над собственными досками. Пригласите пару друзей и устройте вечеринку досок визуализации.

Выберите подходящий вам цвет или фоновое изображение и прикрепите надписи и фотографии, которые вдохновляют вас или символизируют жизнь, которую вы хотите создать. Примером могут служить такие слова, как «любовь», «процветание», «счастье», «успех» и «радость». Доска должна показывать ваши желаемые ощущения, а не просто материальные вещи, но поместите на нее и изображение физических предметов тоже! Если у вас есть фото из отпуска, природные вещицы или талисман от друга, добавьте и их, если они пробуждают теплые, позитивные чувства, которые вы хотите усилить.

Исследование, в котором рассматривались мозговые модели тяжелоатлетов, обнаружило, что модели, активировавшиеся при поднятии сотни фунтов, подобным образом активировались и тогда, когда спортсмен только воображал свои усилия. Это придает новый смысл выражению: «Представь это! 

Когда закончите, поместите доску в такое место, где будете часто видеть ее, и она будет приносить вам радость. Хороший вариант — повесить ее над рабочим столом.

В интернете есть много ссылок на советы по созданию досок визуализации и жизненных карт, так что вы легко выберете ту, которая будет соответствовать вашей личности или стилю. Неправильного способа сделать это просто не существует.

Когда то, о чем вы просите, будет выражено в осязаемой форме и вы сможете видеть это здесь и сейчас, вы перейдете от «вижу — значит верю» к «верю — значит вижу»!

2. Записывайте.

Записывайте свои цели или желания. Постарайтесь почувствовать себя так, будто они уже достигнуты. Именно это ощущение оживляет энергию. Как сказал Альберт Эйнштейн, «все есть энергия, и это все, что нам нужно». Записывайте свои цели и желания в дневниках, возвращайтесь и перечитывайте предыдущие записи, чтобы увидеть, какой путь вы прошли. Вполне нормально, если у вас будут цели сразу в нескольких категориях: здоровье, богатство, путешествия, отношения и так далее.

Помимо ведения дневника, делайте записи на стикерах, чтобы видеть свои желания каждый день. Приклейте их на приборную панель в машине, на край монитора, на холодильник и на зеркало в ванной. Глядя на них, ощущайте, как вы воодушевлены, как если бы все это присутствовало в вашей жизни уже сейчас.

3. Выйдите из зоны комфорта.

Еще один ключевой компонент «работы» — выход из зоны комфорта. Мы созданы для комфорта, вот почему так сложно выбраться из него. Наша зона комфорта — там, где мы больше всего чувствуем себя как дома. «Мы платим суровую цену за свой страх неудачи, — писал Джон Гарднер. — Это серьезное препятствие для роста. Это обеспечивает последовательное сужение личности и мешает исследованию и эксперименту. Обучение невозможно без некоторой сложности и неловкости». Я бы добавила, что, не выйдя из зоны комфорта, мало шансов проявить жизнь, к которой мы стремимся. Возможно, нам придется попросить начальника о повышении. Или пригласить симпатичного нам человека на свидание. Или изучить новые, необычные духовные практики. Или записаться на занятия, которые расширяют мышление, если то, что мы хотим привлечь в жизнь, больше экспансивности.

4. Обращайтесь к людям.

Обращайтесь к людям, которые могут помочь вам привнести ваше видение в реальность.

Если вы мечтаете о партнере, пусть ваши родственники и друзья узнают, что вы в поиске и хотели бы завести семью. Это порой пугает (см. пункт 3!). Если это новая работа, не бойтесь обращаться к людям из этой сферы или знакомым, у которых могут оказаться нужные связи.

5. Изучайте способы воплощения вашей мечты в реальность.

Если ваше желание — поехать за границу и познакомиться с другими культурами, можно сосредоточиться на заработке достаточного количества денег, чтобы воплотить задуманное, а можно проявить это воплощение другими способами. Быть может, ваша задача — поискать стажировку или работу в других странах. Быстрый поиск в интернете дает множество ссылок на варианты работы или учебы за границей.

А если вы хотите скорее туристических поездок, поищите, как путешествовать недорого. Используйте кредитную карту, которая дает дорожные мили для полетов и скидки в отелях. Найдите работу на круизной линии. Я знаю пятерых людей, которые таким образом объехали весь мир. Подпишитесь на рассылки авиакомпаний. Они включают специальные предложения в духе «два билета по цене одного», скидки на перелеты и многое другое.

Все это к тому, что есть много способов воплотить мечту в реальность, применив немного креативности, очень ясно представив свое горячее желание, а затем проделав некоторую работу, чтобы оно исполнилось.

Какова бы ни была ваша цель: шести- или семизначный доход, отношения, стройное и здоровое тело, собственный блог или написание книги, изучите, как этого добиться. Вложите в это свою энергию. То, на чем мы сосредоточиваемся, растет. Испытайте чертовское воодушевление по поводу «того самого»! Расскажите всем, кого знаете, о том, чего хотите. Их позитивная энергия добавится к вашей, многократно увеличивая ее силу. Кроме того, они могут знать кого-то или что-то, что поможет вам на вашем пути.

Узнайте как можно больше о том, что вы хотите привнести в жизнь.

6. Ежедневно предпринимайте действия, которые поддерживают вашу цель.

Горячее желание без рабочей составляющей — это просто грезы. Нужно ежедневно предпринимать действия, чтобы воплотить его, будь то желание стать стройнее, заработать больше денег, найти партнера, углубить духовную практику или что-то еще.

Каждый день задавайтесь вопросом: «Что я могу сделать и каким должен быть, чтобы поддержать мое желание?»

Если у вас начались восхитительные, страстные отношения с человеком, которого вы горячо любите и желаете, разве вы игнорируете их? Или уделяете им внимание каждый день? Разве не думаете постоянно об этом человеке? Говорите ли ему о своих чувствах? Думаю, да. Так почему вы не поступаете так же со своей целью? Относитесь к ней, словно к любимому человеку.

***

Теперь вы знаете, как внимательнее посмотреть на свои желания, мечты и возможные препятствия, которые могут мешать их осуществлению. Когда направление выбрано, важно еще уметь сохранять внутреннее равновесие в повседневной жизни. Чем сильнее мы гонимся за целью, тем сложнее заметить, что происходит внутри прямо сейчас. Мечты требуют энергии, а энергию нужно откуда-то брать и вовремя восполнять.

Здесь особенно пригодится книга Ошо. В ней представлены короткие медитации для разных жизненных ситуаций — они помогут сделать паузу, переключиться, успокоить мысли и снова почувствовать контакт с собой.

Ошо «Есть минута? 100 одноминутных медитаций»

Ошо — мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и др. Его учению следуют тысячи людей по всему миру. Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг.

https://www.ozon.ru/product/est-minuta-100-odnominutnyh-meditatsiy-5146825298/

Ошо предлагает очень простой способ добавить медитацию в повседневную жизнь. В этой книге собраны 100 коротких практик, рассчитанных буквально на одну минуту: для дороги, работы, ожидания, прогулки, времени перед сном и других привычных моментов. Их можно выбирать по ситуации или настроению, возвращаться к тем практикам, которые особенно вам подходят. Никаких ковриков, расписаний и «правильной» техники — только приглашение остановиться и прислушаться к себе.

Такой формат помогает сделать паузу, когда голова перегружена делами и мыслями, снизить напряжение и снова обратить внимание на собственные чувства. Ведь иногда одной минуты вполне достаточно.

Чтобы помочь вам начать, одноминутные медитации условно поделены на следующие категории:

В любое время, в любом месте — все области повседневных действий, когда рядом с нами обычно кто-то есть: по дороге на работу или в школу, за рабочим столом, во время встречи с друзьями, в продуктовом магазине, на прогулке с собакой. В повседневной жизни и взаимодействии с другими людьми существует бесчисленное количество возможностей, которые могут принести нам осознанность и бдительность относительно того, кто мы есть и что делаем. При этом окружающим необязательно видеть, что мы «медитируем».

В уединении — некоторые из этих медитаций потребуют от вас больше внимания и сосредоточенности. Идеи, которые здесь предлагаются, потребуют определенной свободы от отвлекающих факторов.

Между делом — эти упражнения скорее охватывают «переходные» периоды: в повседневных делах, когда мы закончили одно дело и готовимся начать следующее, или когда мы в фоновом режиме обдумывали что-то и теперь оно выходит на поверхность и требует внимания. Когда вы не вполне уверены, что вам следует или хочется делать дальше, возможно, вам будет интересно заглянуть в эту категорию.

Критические моменты — для сложных ситуаций. Трудные эмоции, «провоцирующие» события. Когда вы по-настоящему расстроены, загляните сюда и посмотрите — возможно, найдется что-то, что откликнется в вашем сердце.

В любое время, в любом месте

Двигайтесь осознанно

Начните с осознания своих действий, тела, ума, сердца. Когда идете, идите осознанно. Совершая движение рукой, делайте это осознанно, полностью отдавая себе отчет в том, что вы двигаете рукой. Вы можете совершать эти движения бессознательно, просто механически. Отправляясь на утреннюю прогулку, вы можете идти, не осознавая своих стоп. Будьте внимательны к движениям собственного тела.

Медитация просто означает стать более осознанными во всем, что вы делаете — в незначительных, обыденных действиях. Мытье пола, приготовление пищи, стирка, чаепитие или прогулка. Что бы вы ни делали, просто делайте это с чуть большей осознанностью. И вы тотчас же сможете увидеть разницу.

Например, вы можете двигать рукой без осознания — так, как это и делают люди. Затем подвигайте ею медленно, осознанно и почувствуйте разницу. Когда вы двигаете ею осознанно, появляется грация. Есть легкая радость, даже в руке — рука чувствует тишину, покой, блаженство вашей осознанности.

Еда, ходьба, сон — самые обычные повседневные действия — могут превратиться в восторг. Их необходимо делать с такой радостью, чтобы все они превратились в танец.

 

Между делом

Когда ждете — просто ждите

Наслаждайтесь ожиданием ради самого ожидания. Используйте любую возможность насладиться им: в очереди, перед встречей, в аэропорту, в любой ситуации, где от вас требуется ждать.

Медитация — это не действие.

Просто ждите. Расслабьтесь и ждите. Лягте, сядьте или встаньте — как вам больше нравится — и ждите ее. Ждите, будьте бдительны, и вскоре вы начнете слышать шепот, тихие шаги чего-то, что приближается к вам.

Скоро вы заметите, как нечто проникает в ваше сердце, в существо. Вы не можете это увидеть, но оно там. Вы можете это почувствовать. Как аромат, который наполняет ваши ноздри. Как свет. Держите окно открытым. Это все, что вам нужно делать: просто держите окно открытым.

Критические моменты

Внезапно вернитесь в сознани 

Когда вы начинаете чувствовать гнев — когда энергия меняется, поднимается жар, учащается дыхание, — это тот самый момент, когда нужно посмотреть внутрь. Переместите внимание с внешней ситуации вашего гнева и загляните внутрь, в свое существо.

Понаблюдайте, что происходит с энергией гнева. Обратите внимание, что происходит в вашем теле, с вашей энергией, вашим дыханием, вашим существом. Даже когда гнев случается, если вы внезапно вернетесь в сознание, он исчезает. Даже когда гнев случается, если вы внезапно вернетесь в сознание, он исчезает.

Просто попробуйте. В самый разгар, когда чувствуете себя раскаленными, внезапно станьте осознанными, и вы почувствуете, что что-то поменялось: словно переключатель щелкнул внутри. Ваше внутреннее существо расслабилось.

Если я скажу вам: «Разозлитесь прямо сейчас», — что вы сделаете? Даже если вы сыграете, если удастся притвориться, это будет не гнев, потому что глубоко внутри вы остаетесь холодными и играющими роль. Если попытаетесь вызвать его, вы в сознании. А гнев не может случиться, когда вы в сознании — он возникает только в неосознанности.

Неосознанность — обязательное условие гнева. Потому что ваша подлинная природа всегда присутствует. Она никогда не возникает и никогда не исчезает — она всегда там. Гнев приходит и уходит, ненависть приходит и уходит, ваша так называемая любовь приходит и уходит.

Ваша природа всегда присутствует. Так что не слишком беспокойтесь о том, что приходит и уходит, иначе вы можете застрять в этом беспокойстве на долгие годы, долгие жизни и никогда не доберетесь до сути.

В уединении

Не тратьте время впустую

Если у вас появляется время, не тратьте его впустую. И тогда вы обнаружите достаточно моментов: просто засыпая, смотрите внутрь — день прошел, мира смерти больше нет. Вы собираетесь отойти от него, посмотреть внутрь себя.

Утром, когда вы только начинаете осознавать, что сон прошел, не нужно вскакивать с постели и окунаться в мир. Подождите немного, закройте глаза, посмотрите внутрь: там тихо. Ночной отдых способствует этому: вы не так напряжены, вам легче двигаться внутрь.

Когда вы погружаетесь в сон, двигайтесь и смотрите внутрь. Замечайте все, что появляется. Вот почему все религии настаивают на молитве, когда вы ложитесь спать, и на молитве, когда вы возвращаетесь из мира сна. Эти моменты очень хороши. Вечером вы устали от мира, вы сыты им по горло и готовы направить взгляд на что-то другое.

Утром вы отдохнули, отдых помогает, вы можете обратить взгляд внутрь. Используйте этот момент, чтобы заглянуть внутрь себя перед началом дня.

Если хотя бы несколько минут медитации начнут становиться внутри вас семенами, пускать корни — не за горами тот день, когда внутри расцветут первые цветы вашего сознания.

В уединении

Принимая пищу или ванну, будьте бдительными

Когда вы принимаете пищу, будьте внимательны к движениям, которые сопровождают еду. Принимая душ, будьте бдительны относительно той свежести, которая приходит к вам, как вода падает на вас и как в этом присутствует невероятная радость. Просто будьте бдительными.

Трансформируйте прием пищи или водные процедуры, привнося в них бдительность. В повседневных делах вы встречаете существование — в каждый момент, потому что нет ничего, кроме него. Вы не можете больше никого встретить, это всегда существование — в тысяче и одной форме.

Помните об этом круглые сутки: в своей сути вы — будда. Ведите себя как свидетель, с большим изяществом. И постепенно даже ваши обычные дела станут божественными.

Критические моменты

Наблюдайте свои эмоции как фильм

Какая бы мысль ни возникала на экране вашего ума, просто будьте наблюдателем. Какая бы эмоция ни появлялась на экране вашего сердца, просто оставайтесь свидетелем — не вовлекайтесь, не отождествляйтесь. Не оценивайте, что это хорошо, а это плохо, это не является частью медитации. Ваша медитация должна быть осознанностью без выбора.

Наблюдайте, свидетельствуйте, следите за мыслями — без какого-либо суждения, без осуждения или оценки… Потому что в тот момент, когда вы выносите какое-то суждение за или против, вы перестаете быть свидетелем, вы уже стали частью мыслительного процесса. Оставайтесь тихими и просто смотрите, что появляется на экране вашего ума, как будто смотрите фильм.

Ничего не делайте. Нет нужды в делании.

Существует способ не «делать»: будьте наблюдателем, просто будьте свидетелем.

Наблюдайте это. Оно есть.

Вы — не это, вы — видящий.

Сядьте молча, когда злитесь, ревнуете, когда полны ненависти. Закройте свои двери. Сидите безмолвно. Пусть гнев будет там, позвольте гневу вспыхивать перед вами, позвольте ненависти совершать движения как в кино — и будьте наблюдателем.

В уединении

Питайтесь хорошо

Прислушайтесь к телу и найдите баланс в еде — не ешьте ни слишком много, ни слишком мало, в соответствии с потребностями организма. Если вы будете полностью осознанными во время приема пищи и будете наслаждаться едой, вы никогда не будете переедать.

Когда человек продолжает набивать живот едой, он проявляет жестокость к собственному телу, ведет себя разрушительно. Или же он может начать поститься и тоже быть жестоким.

Тело — это не хозяин и не слуга. И тот, кто переедает, и тот, кто ограничивает себя, в одной ловушке. Они оба глухи: они не слышат, что говорит тело. Настоящая проблема не в том, что вам следует есть, а в том, чего не следует. Настоящая проблема — кем вам следует быть.

Питайтесь хорошо, получайте от еды максимальное наслаждение. Природа хочет, чтобы вы были сбалансированы, находились в определенном равновесии, в середине, ни больше ни меньше. Помните, правило таково: если вы не получаете удовольствия от еды, вы будете вынуждены съедать больше, чтобы это компенсировать. Если же вы получаете от еды удовольствие, вы будете есть меньше — не будет необходимости компенсировать. Если вы едите медленно, ощущая вкус каждого кусочка, тщательно пережевывая, вы будете полностью погружены в этот процесс.

Прием пищи должен быть медитацией.

Критические моменты

Идите до конца

Всякий раз, когда вы хотите получить какой-то опыт, что-то сделать, идите до конца.

Это окажется или бесполезным, и вы это поймете, или полезным — тогда вы тоже получите это понимание.

В любом случае, полезно это или нет, вы получаете пользу, выгоду.

Сделайте это правилом для всего, пусть это будет золотым правилом.

Любой опыт ценен, когда вы идете в него полностью. Даже если он окажется бесполезным или неудачным, вы будете знать это благодаря собственному опыту. Это не будет взято из заимствованного знания. Например, если вы любите человека, то любите его до конца, чтобы понять, стоит ли эта любовь того или же это просто глупость. И каким бы ни был вывод, он будет полезен для вас. Если поймете, что это глупость, вы с этим покончите, и это больше не будет вас привлекать. Если вы поймете, что это очень значимый опыт, тогда сможете открыть много дверей.

Нет другого пути, кроме опыта — эту простую логику необходимо помнить. Если вы не живете полной жизнью… вам придется испытать смерть, но вы почувствуете ее сильнее, чем настоящую жизнь, потому что вы никогда не жили полноценной жизнью. Это было лишь слабое, далекое эхо. В лучшем случае она состоит из того же, из чего сделаны сны — но вы никогда по-настоящему не жили, вы никогда по-настоящему не любили, вы никогда по-настоящему не танцевали, вы всегда оставались в стороне. Там, где возникал источник жизни для обновления, вы не позволяли себе его, не позволяли жизни навещать вас и быть вашим гостем. Хотя вы и казались живыми, такая жизнь была лишь на уровне биологии.

В уединении

Выпейте чашку чая

Обычный чай может стать необыкновенно прекрасным — невероятным опытом, если вы наслаждаетесь им. Наслаждайтесь с глубоким почтением. Превратите это в церемонию. Заваривая чай, слушайте чайник, его звук. Затем, наливая чай, почувствуйте его аромат. Затем, пробуя напиток на вкус и чувствуя счастье… мертвецы не могут пить чай, только очень живые люди — в этот момент вы живы! В этот момент вы пьете чай. Чувствуйте благодарность.

Дзен-люди даже чаепитие превратили в медитацию. Просто чаепитие — кто станет думать о нем как о чем-то религиозном? Но это можно трансформировать. Это ваше отношение. Вы можете пить чай медитативно — медитативно отпивать, чувствовать вкус и вдыхать аромат. Сначала послушайте чайник, его песню, танец пара внутри и тонкий аромат, который начинает подниматься. Проживите это, сделайте этот момент подобным молитве. И тогда обычный чай превратится во что-то божественное.

И если это можно сделать с чаем, то можно сделать с чем угодно. Жить религиозно не означает жить серьезно, это значит жить медитативно. А медитация не имеет ничего общего с серьезностью. Медитация — это игривость.

Подлинное искусство заключается в трансформации обыденного в сокровенное. Так чай трансформируется в молитву — это красота, это алхимия. Чаепитие становится свидетельствованием, наблюдением.

Между делом

Слушайте свое сердце

Главное — помнить, что приносит вам чувство благословенности. Нужно постоянно сверяться внутри, приносит ли то, чем вы занимаетесь, ощущение благополучия. Чувствуете ли вы себя более здоровыми, приносит ли это гармонию. Если это так — хорошо. Тогда не беспокойтесь, просто следуйте этому.

Сделайте своим приоритетом слушать свое сердце, или внутренний голос. Когда вы смотрите внутрь и чувствуете там гармонию, знайте — это верный знак для вас следовать за своим сердцем независимо от советов или информации, которые получаете извне.

Проблема возникает только тогда, когда вы начинаете чувствовать рассогласованность, когда ощущаете какое-то напряжение; потому что напряжение — просто индикатор того, что создается какое-то беспокойство. Напряжение никогда не возникает в уме, если все идет хорошо, поэтому напряжение не является неотъемлемой частью вашего внутреннего существа. Это всего лишь индикатор, просто прекрасный механизм внутри, который сразу же дает подсказку остановиться. Он говорит, что вы двигаетесь в неверном направлении, что идете против собственной природы.

Ум чувствует напряжение, когда вы приняли какую-то идею, которая не вписывается в гармонию. Ваше сердце чувствует напряжение, когда вы идете против природы. Поэтому, когда речь идет о чем-то связанном с мышлением — планировании, идеях, мечтах, логике, причинах, — слушайте ум. Когда речь о вашей тотальности, слушайте сердце. Так что оставайтесь бдительными, нужна очень тонкая бдительность.

***

Осень — хорошее время не выбирать между движением и отдыхом, а разрешить себе и то, и другое. Двигаться к своим целям, убирая с дороги то, что мешает, и находить в течение дня ту самую свободную минуту для себя.

Желаем вам этой осенью прийти к балансу между большими мечтаниями и маленькими паузами. Пусть у вас будет достаточно внутреннего пространства, чтобы услышать себя, понять, чего хочется именно вам, и постепенно воплощать это в жизнь.

  Лунный календарь (16.09.2026-30.09.2026)

16 сентября

13:09 - начало 6 лунного дня

Фаза луны: идёт 1 фаза луны

Характеристика дня: Символы дня – журавль, облака. Сегодня самый позитивный и удачный день в первой четверти. Почти всё будет вам удаваться, жизнь заиграет новыми красками. День лучше провести пассивно, не предпринимая активных действий, не перегружая себя заботами. Луна не требует от вас больших энергетических затрат, поэтому можете распоряжаться своими силами по собственному усмотрению. Захотели посетить спортзал или бассейн? Пожалуйста. Предпочитаете спокойно почитать книгу в кресле? Тоже хорошо. Сегодня все ваши действия благоприятны, если они не нарушают космические и человеческие законы и не портят карму. Тем, кто идёт против закона, Луна не благоволит. Поэтому шестой лунный день неблагоприятен для преступников. Сыщикам и полиции без труда удастся их поймать.

Общие рекомендации: Сегодня обостряется интуиция, поэтому стоит прислушиваться к своему внутреннему голосу. В шестой лунный день наши предки гадали по облакам. Хороший признак, если облака на небе редкие, белые и лёгкие. Когда небо ясное или, наоборот, полностью затянуто облаками, это считалось признаком нарушения гармонии в природе. Сегодня звуки и запахи становятся символичными. Услышать мелодичный звон – к добру. Обоняние человека обостряется, поэтому окружите себя приятными ароматами. Можно выехать на природу и отдохнуть.

Предупреждения: В эмоциональном плане надо оставаться уравновешенным и спокойным. Недовольство собой и своей жизнью приведёт к неблагоприятным последствиям. Следует принимать вещи такими, какие они есть. Хорошо работать с омолаживающими процедурами, медитировать, концентрироваться на дыхании. Всю полученную информацию надо будет фильтровать, так как её потоки сегодня огромны.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-16/1/

17 сентября

14:25 - начало 7 лунного дня

Фаза луны: идёт 1 фаза луны

Характеристика дня: Символы дня – роза ветров, петух. В организме уже накоплено и закреплено достаточное количество энергии Луны, чтобы действовать активно и самостоятельно. Поэтому продолжайте свою деятельность, осуществляйте планы. Это время «зрелости» вашего организма. Вы сами почувствуете, как в вас зарождается уверенность в собственных силах. Многие люди в этот день становятся эмоционально восприимчивыми, тонко чувствующими. Не избегайте эмоционального контакта с окружающими, ведь вполне возможно, что в скором времени поддержка понадобится и вам.

Общие рекомендации: На всём протяжении седьмого лунного дня над нами довлеет мощь Слова. Сегодня все слова обретают силу, всё сказанное вами претворяется в жизнь. Основная работа, которой следует сегодня заняться, – работа со своей речью, со словом, с текстами. Чтобы не навлечь на себя неприятностей, следите за тем, что произносите. Ложь и сплетни обладают разрушительной силой, избегайте их, если не хотите в будущем серьёзно заболеть или столкнуться с опасностями. Сегодня как никогда полезны молитвы, мантры, асаны. Все рождённые вами слова отправляются «на исполнение». Не давайте пустых обещаний, не желайте никому зла и не заводите бесполезной болтовни, ведь любое сказанное зря слово может обернуться против вас. Пифагорейцы в этот день давали обет молчания и на протяжении лунных суток не произносили ни слова. Уделите время работе со своей речью. Попробуйте понаблюдать за тем, как вы говорите, избавиться от слов-паразитов, научиться говорить по существу.

Предупреждения: Разрушительные действия опасны и непозволительны. Нельзя делать ничего, что приводит к нарушению целостности вещей – ломать мебель, бить посуду, рвать книги и так далее. Особенное внимание уделите бумагам, записям и печатным изданиям. Можно заняться архивами или начать писать книгу – всем деятелям слова сегодня сопутствует большая удача. День будет удачен для честных и активных людей. Важно оставаться организованным и собранным, привести свой ум в порядок, например, с помощью медитации. Можете сделать себе приятный подарок – купить что-то, о чём давно мечтали, что хотели приобрести. Для новых покупок день вполне удачен, ваше приобретение принесёт вам радость, спокойствие и удовлетворение.

Источник:  https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-17/1/

18 сентября

15:29 - начало 8 лунного дня

Фаза луны: идёт 1 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – феникс. Восьмой лунный день – начало второй фазы, время перерождения. Восьмым лунным днём начинается вторая четверть лунного месяца. Это день преобразований, кардинальных изменений, внутренней трансформации. Изменениям способствуют символы восьмых лунных суток – феникс, сгорающий в собственном огне и возрождающийся из пепла, пламя свечи, алхимия. Сегодня весь ваш организм перестраивается. Происходят невидимые для вас изменения на биохимическом уровне, на уровне клеток и тканей. Организм насыщается энергией. Это ваш шанс начать жизнь, как люди любят говорить, «с чистого листа».

Общие рекомендации: День хорош для самоанализа и раскаяния. Вспомните все беды и неприятности, которые настигали вас в прошлом, и отмахнитесь от них. Вспомните, как вы сами доставляли неприятности другим людям, и раскайтесь в этом. Тёмное прошлое должно сгореть в огне без остатка. Сегодня можно зажигать свечи и камины, разводить костры. Созерцание огня станет своего рода очищающей процедурой для вашего сознания. День удачен для любого рода преобразований. Можно взяться за новые дела, наметить новые планы, сделать дома ремонт, отправиться в путешествие, переехать в другую квартиру, сменить место работы. И, конечно же, не забывать о внутренней, духовной трансформации. Заниматься самоанализом, самоочищением, просить прощения у людей и прощать их самих. Постарайтесь также запомнить свои сны. В этот день сны раскрывают нам смысл жизни, рассказывают о нашей миссии, для чего мы прибыли на землю и какая роль в жизни мира нам уготована.

Предупреждения: Восьмой лунный день, день перехода из одной фазы в другую, может уготовить вам сюрпризы, неожиданные события, к которым вы будете не готовы. Поэтому надо всё время оставаться собранным, организованным. Пригодится умение подстраиваться под обстоятельства и с выгодой для себя менять планы и тактику поведения. День очень активный, поэтому медлить нельзя. Для пассивных людей день может быть опасным, если вы по натуре медлительный человек, то постарайтесь не иметь дела с огнём и электричеством.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-18/1/

19 сентября

16:10 - начало 9 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – летучая мышь. Очень неблагоприятный день, плохой, опасный, тёмный. Сегодня следует быть настороже. Все знаки, которые преподносит нам судьба, оказываются дурными, но впадать в уныние не следует. Умерьте собственные амбиции, ибо излишняя гордость и самоуверенность может обернуться против вас и привести к катастрофе. Сегодня над вами будут витать множество иллюзий, обманов, авантюр, опасных соблазнов. Не поддавайтесь отрицательной энергетике девятого лунного дня, держите себя в руках.

Общие рекомендации: Сегодня люди крайне эмоциональны. Они угнетены и подавлены, ими владеют мрачные мысли, страхи, необоснованная тревога. Чтобы защитить себя от мрачного влияния девятых лунных суток, следует заняться самоочищением. Ваши желания и помыслы должны быть чисты. Если в недалёком прошлом кто-то вас обидел – простите его, искренне пожелайте ему счастья, это послужит эффективным методом борьбы с отрицательной энергетикой дня.

Предупреждения: Не беритесь за новые дела, возможно, вы переоцените собственные способности, и тогда ваши начинания потерпят крах. Лучше продолжать заниматься тем, чем вы занимались до этого. Будьте морально готовы к дурным новостям, невезению, пищевому отравлению – всё это сегодня не исключено. Постарайтесь пережить этот день без эмоциональных всплесков. Вообще демонстрировать свои эмоции сегодня нежелательно. Также не стоит спорить и ссориться, отстаивать своё мнение бесполезно. Проведите день в спокойной, привычной работе, в будничных делах. Если вы чувствуете, что эмоции готовы вот-вот вырваться наружу, то вам помогут дыхательные упражнения или медитация. Сохраняйте спокойствие. Сны сегодня часто бывают тревожными, кошмарными. Не придавайте им большого значения и не позволяйте ночным кошмарам влиять на ваше настроение. Утром все ваши страхи исчезнут бесследно.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-19/1/

20 сентября

16:48 - начало 10 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны

Характеристика дня: Символ дня – фонтан. Энергия действительно бьёт ключом, поэтому день предназначен для активного отдыха. Лишнюю энергию направьте в нужное русло, на добрые и созидательные дела. Также день неразрывно связан с семейными узами, с кровным родством. Все, что связано с семьёй, сегодня удачно. Можно начать строить семейный дом или разбить семейный сад, можно навестить родственников, устроить семейное застолье и так далее. Люди семейные проживают этот день благоприятно, а вот одиночкам приходится тяжело. У них усиливается чувство тревоги и тоски.

Общие рекомендации: У человека включается кармическая память. Всё его существо стремится к получению новых знаний, поэтому работа с информацией будет полезна. Можно изучить или составить своё родословное древо. Вообще десятый лунный день благоприятен для любых начинаний. Претворяйте в жизнь все, что вы откладывали когда-то, но не перегружайте свой организм. Любое переутомление опасно. Сегодня можно обрести духовную самостоятельность, углубиться в самопознание, но необязательно оставаться в одиночестве. Преобразите свой внутренний мир, сделайте пожертвование. Возможны внезапные откровения, может быть, вы узнаете то, чего не знали раньше, разрешатся какие-то давние загадки или проблемы.

Предупреждения: Все несчастья, возникающие сегодня, кратковременны, не принимайте их близко к сердцу. Они пройдут быстро и не оставят следа в вашей душе. А вот всё начатое сегодня пустит глубокие корни, в том числе конфликты и семейные ссоры, поэтому все неприятные ситуации лучше сглаживать.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-20/1/

21 сентября

17:08 - начало 11 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны 

Характеристика дня: Настал самый мощный энергетический день лунного месяца. Символ одиннадцатого лунного дня – меч, сосредоточивший в себе силу стихии Огня. Огненный меч подарит своему хозяину власть, неукротимую силу, гарантированную победу, но только в том случае, если человек сможет удержать его в руках. Человек неопытный, неуверенный, сомневающийся способен превратить по неосторожности это мощное энергетическое оружие в средство разрушения.

Общие рекомендации: Сегодня наиболее высокий уровень концентрации энергии. Вы можете достичь многого, если обладаете лидерскими задатками. Для политиков это отличный день разворачивать предвыборную кампанию, спортсмены смогут начать свою карьеру. Но всем нерешительным людям лучше быть осторожными (помните про аналогию с мечом). Энергетические всплески должны находиться под вашим контролем, в противном случае мощь одиннадцатого лунного дня обернётся против вас.

Предупреждения: Не удивляйтесь, если ваши домашние животные будут настроены агрессивно, даже если до этого они были самыми ласковыми существами на свете. Животные чувствуют непостоянные потоки энергии, исходящие от человека, и им это не нравится. Сегодня вообще лучше не иметь дел с животными – они могут наброситься на вас. Также нельзя убивать живых существ, даже насекомых, поэтому лучше отказаться от вылазки на природу или охоты. Нежелательно прикасаться к металлу, брать в руки колющие и режущие предметы. Хирургические операции недопустимы, даже хлеб лучше не резать, а ломать руками. Упавшие на пол столовые приборы – дурная примета. Включите осторожность и внимательность, следите за своим состоянием, контролируйте эмоции. Сегодня вы можете увидеть, как исполняется всё задуманное или начатое в первые дни лунного месяца. Ведите активный образ жизни, не расслабляйтесь, и продолжайте заниматься намеченными делами. Начинать новых дел сегодня не следует, разве что вы уверены в своих силах и сможете довести это дело до конца сегодня же, не откладывая в долгий ящик.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-21/1/

22 сентября

17:22 - начало 12 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны

Характеристика дня: Символ текущего дня – сердце. День любви и мудрости. Сердца открываются навстречу милости и божественным откровениям. Сегодня мир особенно чуток к вашим просьбам, поэтому можно попросить у него что-нибудь или провести день в молитвах. Полезно посещать храмы, церкви и другие религиозные и культовые места. Сегодня нельзя плакать и жалеть себя, иначе в этом состоянии можно увязнуть надолго. Все пороки в себе следует подавлять, нельзя быть злым и алчным, срываться на окружающих, затевать нехорошее. Усмирите в себе гордыню, проведите день в расслабленном состоянии. Займитесь медитацией.

Общие рекомендации: К окружающим надо относиться с милостью, в противном случае милость пройдёт мимо вас самих. Дарите близким подарки, не скупитесь на ласковые слова, давайте милостыню, особенно, если вас об этом просят. Остаток дня можно провести в уединении, в попытках созерцать свой внутренний мир. Попробуйте очистить свои мысли. Сосредоточьтесь на астральных образах или на воде. Сегодня вы можете найти своё место в этом мире. Ещё один символ двенадцатого лунного дня – чаша Грааля. Вкушая напиток причастия из священной чаши, человек прикасается к божественному, становится ближе к космическим тайнам.

Предупреждения: Весь мир сегодня сосредоточен на божественной благодати. Если вы в этот день чувствуете тоску и скорбь, это может быть признаком нарушения вашего духовного пути. Также плохой приметой является пролитая жидкость или разбитая посуда. Сны сегодня добрые и светлые. Иногда через них сама вселенная взаимодействует с человеком. Почти все сны сбудутся, поэтому постарайтесь их запомнить и доверьтесь увиденным во сне образам. Если вам снятся кошмары, не пугайтесь. Они никак не повлияют на вашу жизнь и развеются поутру.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-22/1/

23 сентября

17:31 - начало 13 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны

Характеристика дня: День магический и неоднозначный. С одной стороны, тринадцатый лунный день характеризуется сансарой, возвращением на круги своя. В этот день вас может настичь прошлое. В вашей жизни появятся люди, о которых вы уже готовы были позабыть. Свершатся вновь те же события, что вы уже наблюдали в прошлом. Есть вероятность повторить свои ошибки, «наступить на те же грабли». Возвращение прошлого напоминает вам о каких-то незавершенных делах. Постарайтесь покончить с ними и избавиться от груза прошлого.

Общие рекомендации: День удачен для активных коммуникаций. Общительные люди сегодня будут иметь успех. Коллективная работа окажется плодотворной, массовые мероприятия принесут хорошие доходы, публичные выступления окажут сильное влияние на слушателей. День наполнен магией. Число 13 соответствует знаку Водолея, который благоприятствует внутреннему и энергетическому очищению. Также число 13 напоминает нам о тринадцатом знаке Зодиака — Змееносце, который покровительствует магам. Поэтому считается, что тринадцатый лунный день как никакой другой подходит для изготовления амулетов и лекарственных снадобий. Что касается снов, то сегодня все они вещие и в скоро времени сбываются.

Предупреждения: От людей будет поступать большое количество информации, которую необходимо изучить и отфильтровать. Помните, что бесполезная информация только засоряет ваш ум и путает его. Сегодня благоприятный день для очистки кармы и распутывания противоречий. Проверить состояние своей кармы можно, просто наблюдая события сегодняшнего дня. Если они будут похожи на события вчерашнего дня, то ваша карма в порядке.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-23/1/

24 сентября

17:39 - начало 14 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны

Характеристика дня: Второй лунный день прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. Пора начинать претворять в жизнь все свои планы, которые вы обдумывали вчера. Лучше приступать к выполнению дел во второй половине лунных суток. Второй лунный день посвятите активной деятельности, отдыхать будете потом. Улавливайте и впитывайте новую информацию, впоследствии она может вам пригодиться.

Общие рекомендации: День хорош для поездок, переезда в новый дом, командировок и любых видов путешествий. В этот день все ваши слова и поступки станут фундаментом для последующих событий, поэтому следите за тем, что вы делаете и что говорите. К людям, даже самым заносчивым, относитесь снисходительно. В вас может проснуться агрессия, а если вы с рождения человек неуравновешенный, то вам будет очень трудно контролировать наплыв гнева. И всё же постарайтесь взять себя в руки. Ссоры могут привести к судебным разбирательствам, а все ваши планы окажутся под ударом.

Предупреждения: Символ вторых лунных суток – рог изобилия, хватающий рот. Просыпается неуёмный аппетит, жадность. Не следует потакать своим эмоциям, налегать на еду, тем более воровать – кража обнаружится очень быстро, как и вор. Чтобы не «сорваться», чаще медитируйте и анализируйте свои слова и поступки.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-24/1/

25 сентября

17:45 - начало 15 лунного дня

Фаза луны: идёт 2 фаза луны

Характеристика дня: Очень мощный энергетический день, одинаково удачный и неблагоприятный. Удачен день для новых начинаний, для решающих шагов в достижении какой-то цели. Активные и целеустремленные люди будут чувствовать себя «в своей тарелке». Все дела, начатые сегодня, удаются. Все направленные на позитивные цели действия приносят пользу. Энергетический поток велик, используйте мощь сегодняшнего дня по максимуму.

Общие рекомендации: Посвятите день важным и крупным делам. Работайте с информацией. Сегодня она обладает большим влиянием. Случайно прочитанный заголовок в газете или ненароком услышанная фраза могут сыграть большую роль в положении дел. Стоит прислушиваться к советам окружающих. Некоторые посвящают свои силы получению тайных знаний. У таких людей, если они приложат достаточные усилия, открывается третий глаз. Сегодня можно молиться и медитировать, но немного. Увлекшись, можно раствориться в космической энергии, а это сегодня нежелательно. Нельзя заниматься магической деятельностью. Снам не следует придавать большого значения. Они не сбываются и важной информации в себе не несут.

Предупреждения: Сильная энергия может негативно сказаться на вашем самочувствии. Многие в этот день погружаются в меланхолию, в уныние. На этот день приходится большой процент самоубийств. Обостряются фобии, может возникнуть мания преследования. Лучшее лекарство от внезапно нахлынувшей грусти — это физическая нагрузка. Займитесь спортом или генеральной уборкой. Гоните тоску и уныние прочь, иначе в своей депрессии можно увязнуть надолго. Бездельничать противопоказано. Лень способствует накоплению нерастраченной энергии, а застой энергии крайне негативно сказывается на здоровье.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-25/1/

26 сентября

17:52 - начало 16 лунного дня

Фаза луны: идёт 3 фаза луны

Характеристика дня: Темный день Гекаты, на 15 лунные сутки приходится полнолуние, либо канун полнолуния. Символ дня — змей-искуситель. Вокруг нас возникает множество искушений и соблазнов. Желания плоти становятся первостепенными, обостряются инстинкты. Негативное влияние дня очень велико. Сегодня легко стать податливым и ленивым. Будьте осторожны, в таком состоянии вас легко обмануть. Не принимайте подарков и не ругайтесь с окружающими.

Общие рекомендации: Посвятите день усмирению плоти. Будет полезно голодание, уединение и практика любых форм аскетизма. Только так можно очиститься внутренне и с обновленной душой начать жизнь в новой лунной фазе. Пятнадцатый лунный день можно сравнить с мостом. Перейти по этому мосту трудно. Справятся только не поддавшиеся искушению, духовно богатые люди. Тех, кому не удастся устоять перед отрицательным влиянием суток, ждут неприятные последствия.

Предупреждения: По количеству и мощи энергии сегодняшний день не уступает предыдущему. Однако наш организм ослаблен и управлять энергией текущего дня ему не под силу. Поэтому прежде всего усмирите свои эмоции и будьте терпеливы к окружающим. Не затевайте ссор и не встревайте в чужие конфликты, коих вы сегодня будете много наблюдать. Обретите внутренний покой. Встаньте на защиту справедливости, помогайте другим людям справиться с проблемами. Не поддавайтесь плотским порывам. Случайная сексуальная связь принесет только разочарования в обмен на короткий миг блаженства. Вами может овладеть азарт. Помните, что если вы поддадитесь любому из искушений, вас ожидают негативные последствия.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-26/1/

27 сентября

17:59 - начало 17 лунного дня

Фаза луны: идёт 3 фаза луны

Характеристика дня: Вступление в 3 фазу лунного цикла ознаменовано полнолунием. Шестнадцатый день — самый гармоничный и легкий из всех. Сегодня вы можете отдохнуть, расслабиться. Читайте книги, учите языки. Будьте спокойны и расслаблены. Сегодня нельзя впадать в крайность в чем бы то ни было. Придерживайтесь золотой середины. Усмирите свой характер, если считаете себя человеком неуравновешенным. Оставьте работу на другие, более продуктивные дни. Хорошо, если сегодня у вас выходной или вы можете вовсе отложить работу и отдохнуть дома.

Общие рекомендации: Борьба за справедливость, выяснение отношений — все это сегодня неблагоприятно скажется на вашем самочувствии и на вашем будущем. Будьте рассудительны и трезво оценивайте ситуацию. День хорош для всего, что связано с очищением, будь то генеральная уборка дома или очищение духовное. Если вы чувствуете потребность чем-то заняться, то небольшие физические нагрузки будут даже полезны. Помойте пол и окна в квартире или сходите в бассейн.

Предупреждения: Сегодня между вашим физическим и астральным телами устанавливается связь. Ее легко разрушить проявлением злобы, агрессии, насилия. Поэтому еще раз — не впадайте в крайность. Если чувствуете, что вот-вот сорветесь на человека, лучше прекратить общение и уединиться. Шестнадцатый день — очень тихий, умиротворенный. Такими же тихими будут две оставшиеся недели лунного цикла, если на сегодняшний день пришлось полнолуние. Сегодня важно правильно толковать сны, так как они могут нести в себе важную информацию.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-27/1/

28 сентября

18:08 - начало 18 лунного дня

Фаза луны: идёт 3 фаза луны

Характеристика дня: Сегодня день активного отдыха. День обретения внутренней свободы, раскрепощенности. Устроенные сегодня вечеринки будут иметь успех. Символ дня — гроздь винограда, а покровительствующий бог — Дионис, он же Вакх. В Древней Греции именно в этот день устраивались вакханалии — празднества в честь бога вина Диониса. Винные празднества собирали весь город. Люди танцевали, общались, не было стеснения и вражды. Но воздействие хмеля имеет и обратную сторону. Многие под воздействием вина становились агрессивными, начинались драки и бойни

Общие рекомендации: От общения можно почувствовать настоящую радость. В любви и интимной близости — открыть новые грани. Но злиться и ссориться нельзя. Чтобы впасть в буйство, даже необязательно выпивать. Хмель сегодня разлит в воздухе. Потерять над собой контроль очень легко. Поэтому следите за своими негативными эмоциями и старайтесь их контролировать. Можно посетить вечеринку, но сидеть в углу и скучать на ней нельзя. Энергию дня надо потратить на обретение радости, внутренней свободы, на достижение экстаза.Семнадцатый лунный день — это еще и день любви. Он связан с женской энергией, которая на санскрите обозначается как «шакти». Сегодня Луна покровительствует жрицам любви и танцовщицам. Женщины становятся страстными. Сегодня можно найти или обрести свою настоящую любовь.

Предупреждения: День будет позитивным со всех сторон, если вы не впадете в буйство или пьянство. Будьте осторожны в обращении с непостоянной энергией семнадцатых лунных суток. Луна не благоволит эгоистам, одиночкам, хмурым и замкнутым людям. Авантюризм и неожиданные поступки приветствуются, но до наглости и варварства доходить нельзя. Следите за знаками, которые посылает вам судьба. Считается, что люди, отмеченные природой, сегодня получают откровение.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-28/1/

29 сентября

18:22 - начало 19 лунного дня

Фаза луны: идёт 3 фаза луны

Характеристика дня: В этот день, считающийся несчастливым, воздух заряжен отрицательной энергетикой. Мрачный день, колдовской, дьявольский. Сегодня легко поддаться искушению. Новая идея, внезапно нахлынувшая на вас, может оказаться очередным обольщением. Несчастье умело расставляет свои сети. Люди оказывают друг на друга плохое влияние. Лучше сегодня ни с кем не знакомиться, так как общение будет тяжелым. Возможно, вы попадете под влияние или давление своего нового знакомого. Особенно следует избегать людей, принявших алкоголь или наркотики. Эти люди могут серьезно изувечить случайного прохожего.

Общие рекомендации: Чтобы легко перенести этот день, надо экономить силы. Останьтесь в одиночестве, посвятите время очистке души, мыслей, совести или квартиры. Можно сделать это в окружении горящих свеч. Также день благоприятен для отдыха на природе, можно под вечер развести костер. Сегодня рекомендуется тщательно обдумывать свои слова и поступки. Не будьте гордыми и эгоистичными. Если боитесь ввязаться в конфликт, лучше остаться дома. Сегодня любая мелочь, случайно оброненное слово могут послужить причиной для ссоры. Луна благоволит одиночкам и осмотрительным людям.

Предупреждения: Девятнадцатый день часто выбирали черные маги и колдуны для свершения своих ритуалов. Неудивительно, что сознание большинства людей сегодня окажется затуманенным. Взывать к рассудку будет непросто. Люди становятся впечатлительными, им легко внушить какую-либо мысль. Информация обладает огромной силой. Сегодня легко впасть в зависимость от нее, стать одержимым новой идеей или новым видением жизни. Если вы чувствуете безысходность, тяжесть на душе, глубокую тоску — это нормально. Такова энергетика сегодняшнего дня. Займитесь любимым делом или медитируйте, чтобы не погрязнуть в унынии.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-29/1/

30 сентября

18:42 - начало 20 лунного дня

Фаза луны: идёт 3 фаза луны

Характеристика дня: Энергия двадцатого лунного дня должна быть растрачена на духовные поиски. Впрочем, большинство людей бессознательно тратят ее на преодоление сомнений и решительные поступки. Преодолеть себя, взять новый барьер, подняться на новую ступень духовного развития — вот ваши цели на сегодняшний день. Чтобы с успехом их достичь, лучше оградить себя от лишних контактов и остаться в одиночестве.

Общие рекомендации: День предполагает замкнутость в себе. Если это возможно, лучше не уезжать далеко от дома в этот день. Посвятите себя домашним обязанностям, генеральной уборке. День благоприятен для работы со священными текстами. Вообще все связанное с астральной, духовной, космической энергией сегодня находит отклик во внутреннем мире человека. Сегодня ваши поступки могут оказаться судьбоносными. Какая-то ситуация определит вашу дальнейшую жизнь.

Предупреждения: Обретите свободу. Свободу от сомнений и тягостных раздумий. От груза прошлого и финансовых задолженностей. Если вы давно планировали какой-то важный поступок и не могли на него решиться, сегодняшний день идеально подходит для его свершения. Не поддавайтесь гордыни и высокомерию. Не ворчите, а сконцентрируйтесь на преодолении препятствий. Когда возьмете цель, не возомните о себе слишком много. Воспринимайте свою победу как естественное явление вашей жизни.

Источник: https://www.life-moon.pp.ru/moon-day-info/2026-09-30/1/