Иногда я ловлю себя на мысли, что живу как будто в бесконечном марафоне. Просыпаюсь — и сразу думаю, что «надо быть продуктивной». Пью воду с лимоном, включаю подкаст о личной эффективности, проверяю список дел. Если не успела пробежку — уже ощущение вины. Если на завтрак ем что-то «неправильное» — день начинается с самокритики. А соцсети подливают масла в огонь: все вокруг живут идеальной жизнью, занимаются йогой на...