Прочитала книгу «Почему и куда вы идёте» и хочу поделиться впечатлениями. Это не просто рабочая тетрадь, а настоящее руководство для тех, кто ищет ответы на вопросы о своих ценностях и хочет двигаться к своим целям осознанно. Она создана на основе терапии принятия и ответственности (ACT) — научного подхода, который помогает лучше понять себя и свои эмоции.

Очень понравилась идея с КОМПАСОМ, который авторы предлагают...

Недавно прочитала книгу Чада Лежена "Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство", и она действительно помогла взглянуть на ОКР по-новому. Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что возвращаетесь, чтобы перепроверить выключен ли утюг, или боитесь не наступить на швы на плитке — эта книга для вас.

Чад Лежен очень доступно объясняет,...

Недавно прочитала книгу «Рабочая тетрадь ACT для детей: веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством, грустью и гневом с помощью терапии принятия и ответственности», и не могу не поделиться своими впечатлениями. Если у вас есть дети в возрасте от восьми до двенадцати лет, или вы работаете с детьми, то это действительно полезное руководство для того, чтобы помочь им справляться с их эмоциями.

Когда...

Недавно прочитала книгу Аны Марии Васкес «Природа: духовные практики с деревьями, растениями, камнями и ландшафтами», и она оставила у меня очень сильные впечатления. Если вы интересуетесь духовными практиками, медитациями или просто хотите почувствовать себя ближе к природе, то эта книга станет для вас настоящим открытием.

Автор с первых страниц предлагает погрузиться в мир природных энергий — деревья, растения, камни,...

Недавно прочитала книгу Ориши Смоларски «Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома» и не могу не поделиться своими впечатлениями. Скажу честно, книга пришла в тот момент, когда я сама искала ответы на вопросы, связанные с совместным воспитанием после расставания. Расходиться с партнером — это всегда трудно, особенно когда есть дети, и на этом фоне в голове...