Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

«Год самопознания» — книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на все случаи жизни. Она включает в себя работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также медитации и современные психологические техники. С их помощью вы не только сможете лучше понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и реализации желаний.
Для чего будет полезна книга:

• для развития критического мышления, внимания, креативности;
• для ответа на сложные личностные вопросы;
• чтобы разобраться со своими истинными желаниями и расставить приоритеты;
• чтобы определить свои сильные стороны — в том числе и те, о которых вы не подозревали;
• чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему.

Кроме практической пользы вы получите множество ценных знаний — о том, почему возникают кошмары, какими свойствами обладают различные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе — готовые инструменты, задания и ритуалы, пользу которых вы сможете ощутить в первый же день.

В книге вы встретите восемь основных разделов: • День практик. Готовые алгоритмы магических и психологических техник для работы с эмоциями, телом и интуитивными способностями. • День медитаций. Регулярные медитации, которые помогут избавиться от страхов и сомнений, тревожности, навязчивых мыслей и быть в контакте с настоящим моментом. • День новых знаний. Интересные факты и сведения из мира природной магии, астрологии, применения рун, минералов и трав и т.д. • День чакры. Поможет сбалансировать работу чакр, чтобы достичь внутреннего мира, здоровья и гармонии. • День психологии. Факторы, которые составляют основу нашей личности, помогают получать удовлетворение от профессии, отношений и жизни в целом. • День тотемов. Вы узнаете, какой тотем вам подходит, сможете распознать его особенности и сильные качества, а также чаще проявлять их в собственной жизни. • День стихий. Поможет обрести контакт с четырьмя стихиями — Водой, Землей, Воздухом и Огнем, сбалансировать их влияние, а также использовать в ритуалах. • День снов. Вы научитесь работать со сновидениями, чтобы лучше познать себя и считывать символы, которые вам посылает подсознание.

Автор умело совмещает психологию, магию, работу со сновидениями, чакрами и тотемами — и при этом сохраняет здравый смысл и здоровый скептический подход. Ирина Шишкина собирала материал для этой книги годами и опробовала его на собственном опыте. Книга понравится не только «людям интуиции», но и тем, кто предпочитает логику и рациональность.

• Для магов-практиков;

• Для всех, кто активно занимается духовным развитием и практиками самопознания;

• Для тех, кто решил изменить свою жизнь.

В книге вы найдете тщательно отобранные методики психологической трансформации из самых разных областей, которые редко объединяются под одной обложкой — от магии стихий и тотемизма до осознанных сновидений и НЛП. Книга понравится всем, кто хочет не только расширить свой кругозор, но и применять полученные знания в собственной жизни.

Ирина Шишкина — психолог, таролог и бизнес-консультант. Преподает по авторским программам систему Таро, руны и практическую магию. Работает с направлением шаманизма, тотемизма и осознанных сновидений. Кроме того, Ирина — эксперт по вопросам оценки и развития персонала, руководитель студии креативного консалтинга. С 2009 года проходила обучение у перуанского шамана. Автор курса «Марафон самопознания».

Самопознание, медитация, практика, ритуал, тотемы, стихии, Таро, осознанные сновидения, символы, чакры