Все мы прекрасно понимаем, что какие-то наши привычки положительно влияют на состояние здоровье, а какие-то — отрицательно. К примеру, понимаем, что бегать полезно, но не бегаем... Понимаем, что употреблять алкоголь и вредную пищу не нужно, но употребляем...

Менять старые, давно укоренившиеся привычки или приобретать новые довольно трудно — знаю это по себе. Мне мешала лень, пока я не понял принцип ее действия. В один судьбоносный день я проснулся и сказал себе: «Хватит!» И начал рано вставать, меньше времени уделять социальным сетям, занялся ежедневным спортом, стал четко планировать свой день...

Сейчас я востребованный эксперт в области повышения личной продуктивности. Каждый день мне пишут люди с просьбами помочь им разобраться в жизненных ситуациях. Меня приглашают крупные фирмы, чтобы я провел коуч-сессии и тренинги для их лучших сотрудников. Как у меня так получилось? Просто обзаведитесь нужными привычками.

Не стремитесь ввести в свою жизнь сразу все «успешные привычки». Это под силу только отчаянным супергероям. Можно выбрать одну или несколько и начать с них, далее постепенно добавлять новые. И ваша жизнь начнет меняться буквально «на глазах».

Александр Верещагин

В этой книге вы найдете не просто перечень полезных привычек, а правила успеха, основанные на личном опыте автора. Все они дополнены упражнениями для самостоятельной проработки, которые помогут вам внедрить полезные привычки в повседневную жизнь наименее болезненно. А рекомендации из личного опыта автора подскажут, как сделать полезную привычку дорогой к успеху.

Коллектив издательства «Весь» уверен: вы не просто прочитаете эту книгу и положите на полку, а достигнете с ней всех желаемых целей.

“Сила привычек” предназначена для тех, кто хочет развивать полезные привычки, достигать максимальных результатов в различных областях, эффективно планировать свое время и регулярно приобретать новые навыки. В ней вы найдете советы и рекомендации, как отказаться от разрушающих привычек и побороть свою лень, мешающую достижению целей. Кроме того, книга поможет вам стать более продуктивным на все 200% и успешным в личной и профессиональной жизни.

Автор этой книги был ничем не примечателен, жил по алгоритму «учеба — работа — дом — работа», пока не началась череда неприятностей. Его уволили со службы. От него ушла девушка, потом закончились деньги, и его выселили за неуплату. Он начал литрами пить кофе, много курил, вставал днем, ложился спать под утро... Сейчас же он востребованный эксперт в области повышения личной продуктивности. Как Александр нашел в себе силы отказаться от разрушающего образа жизни? Он вдохновился примером богатых людей. Всех успешных знаменитостей объединяло одно: отсутствие привычек, отнимающих свободное время и энергию, и наличие жизненной цели, миссии. Сотрудники издательства «Весь» уверены, что эта книга станет для многих шансом круто изменить жизнь — так же, как это случилось с Александром.

Александр Верещагин — основатель студии «Дело восприятия», которая специализируется на создании и продвижении творческих проектов. Среди проектов студии: подкаст про утренние ритуалы и полезные привычки “Пора вставать!”, музыкальная группа “Дело восприятия”, блог “69 романтических свиданий”, языковой канал “До Бали”.
Работая над большим количеством проектов, Александр создал методику управления временем и изложил ее в книге “Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем”.
Студия занимается не только созданием творческих проектов, но также предоставляет услуги по работе с мобильным маркетингом и органическим трафиком с адаптацией под азиатские и австронезийские языки.
Александр является лектором в Asodesk Academy по теме локализации приложений в AppStore и Google Play. Участником проекта Ицхака Пинтосевича — «Академия экспертов». Победителем премии “proFwave” в категории «Бизнес открытие года».
Свое кредо он формулирует так: «Моя миссия — помогать людям в решении их проблем, самому гармонично развиваться во всех сферах жизни, а также увеличивать личную эффективность в плане „как успевать все“, за счет методики управления психологическим временем».

Привычка, успех, здоровье, цель, эффективность, колесо баланса, отношения, уверенность, жизненная миссия, внимание, творчество, стратегия успеха