Чтобы все успевать и быть максимально эффективным, необходимо уделять внимание каждой сфере своей жизни. Многие люди делают акцент на одной или максимум двух сферах — потому что там скрыта некая «главная» проблема, с которыми ведется борьба. У кого-то нет денег на жизнь, и он пытается всего себя посвятить работе. Кому-то не хватает любви, и он ничего не видит, кроме стремления построить отношения с партнером. А кто-то уходит с головой в творчество и закрывается от других сфер. В результате остальные сферы оказываются «заброшены» и появляется неудовлетворенность...

Как сбалансировать между собой все сферы? В этой книге вы найдете и советы, и упражнения, и техники, которые помогут восполнить недостаток в одной сфере и уменьшить избыток — в другой. Авторы советуют применять каждый день по одному совету, чтобы постепенно ввести этой новый гармоничный образ жизни в привычку.

Благодаря книге вы обретете необходимые навыки для того, чтобы реализовать себя во всех сферах жизни и стать более дисциплинированным, а также научитесь расставлять приоритеты и управлять своим вниманием.

И как результат — вы будете успешными на службе и начнете хорошо зарабатывать, наладите личную жизнь, легко введете здоровые привычки в свою повседневность, улучшите отношения с окружающими и станете более коммуникабельными.

Эта книга для тех читателей, которые интересуются психологией, саморазвитием и стремятся повысить качество своей жизни. Особенно она будет полезна тем, кто разочаровался в себе и считает, что быть успешными во всем — это нечто недостижимое. Множество позитивных примеров вдохновят на изменения даже самых отчаявшихся и потерявших надежду на успех, признание и счастье.

Мы, сотрудники издательства «Весь», с помощью этой книги хотим помочь нашим читателям достичь баланса. Система работы над собой, которую разработали авторы, проста и эффективна, и мы уверены, что наши читатели оценят ее по достоинству.

Александр Верещагин — основатель студии «Дело восприятия», которая специализируется на создании и продвижении творческих проектов. Среди проектов студии: подкаст про утренние ритуалы и полезные привычки “Пора вставать!”, музыкальная группа “Дело восприятия”, блог “69 романтических свиданий”, языковой канал “До Бали”.
Работая над большим количеством проектов, Александр создал методику управления временем и изложил ее в книге “Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем”.
Студия занимается не только созданием творческих проектов, но также предоставляет услуги по работе с мобильным маркетингом и органическим трафиком с адаптацией под азиатские и австронезийские языки.
Александр является лектором в Asodesk Academy по теме локализации приложений в AppStore и Google Play. Участником проекта Ицхака Пинтосевича — «Академия экспертов». Победителем премии “proFwave” в категории «Бизнес открытие года».
Свое кредо он формулирует так: «Моя миссия — помогать людям в решении их проблем, самому гармонично развиваться во всех сферах жизни, а также увеличивать личную эффективность в плане „как успевать все“, за счет методики управления психологическим временем».

Татьяна Нижникова — писатель, психолог, эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака, успешный предприниматель в области торговли и продаж, владелец бизнеса, идейный разработчик интернет-магазинов, основатель авторского тренинга по личностному росту, счастливая и успешная женщина, любимая и любящая жена, мама уже взрослых сына и дочери.
Татьяна также ведет свой блог: ее статьи в рекордно короткие сроки набирают множество просмотров, и огромное число читателей делятся этой информацией.

Эффективность, сфера жизни, деньги, работа, карьера, красота, здоровье, хобби, семья, гармония, отношения, любовь, колесо жизни, родители, отдых, энергия, карта желаний, доверие, система ОКО, аффирмации, навык