Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
О книге
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.
Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.
«Не существует “лекарства” от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом — один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».
Кристи Робинетт
Аннотация
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.
Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.
«Не существует “лекарства” от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом — один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».
Кристи Робинетт
О чем книга
Автор рассказывает о том, какими бывают эмпаты, посвящая каждому из видов — физическому, эмоциональному, интуитивному — свою главу с подробным описанием способов взаимодействия такого человека с миром. Для каждого вида приведены индивидуальные советы и практики. Читатель сможет узнать, как выстроить здоровые близкие отношения с дорогими ему людьми без вреда для своего душевного состояния и как защищаться от негатива извне, не теряя при этом тонкой способности чувствовать. Также одна из глав посвящена грамотному воспитанию ребенка-эмпата.
Почему книгу стоит прочитать
Если вам когда-либо говорили, что вы слишком чувствительны, возможно, дело в том, что вы эмпат — человек, который родился со способностью ощущать ментальное, эмоциональное, а иногда даже и физическое состояние других. Но эмпат, который не осознает этой своей специфики, тратит огромное количество энергии и времени, чтобы сделать счастливыми окружающих, забывая о собственных желаниях и мечтах. Ведь такие люди всегда входят в положение других, пропускают через себя не только положительные переживания, но и негатив. Книга Кристи Робинетт поможет вам разобраться в своих чувствах, понять, какой тип эмпатии вам свойственен и что делать со своим даром, чтобы он приносил пользу не только вашим близким, но и вам самим.
Для кого эта книга
«Если вы эмпат (как я), вам нужна эта книга... Достаточно только раскрыть ее и провести время с Кристи на этих магических страницах, чтобы “ужасное” превратилось в “прекрасное”. На самом деле, эта книга больше всего похожа на отдых в сверхъестественном спа — она доверху полна идеями, историями, озарениями и советами, которые помогут вам принять ваш дар эмпатии и превратить его — и самого себя — в сияющий свет». (Синди Дэйл, автор бестселлера «Сила эмпатии»)
Почему решили издать
Нам редко приходится слышать о негативной стороне эмпатии, ведь эту способность люди обычно используют для оказания поддержи и психологической помощи ближним. Но важно понимать, что часто эмпаты буквально физически ощущают чужие эмоции и чувства. Если окружающие испытывают негативные эмоции, эмпат может впасть в глубокую депрессию, не зная, как защищать и очищать себя. В результате у него могут возникнуть проблемы со здоровьем. Эту способность нельзя просто выключить или использовать исключительно во благо, но можно научиться жить гармонично и безопасно, учитывая свою особенность. И мы надеемся, что книга Кристи Робинетт научит управлять эмпатией тех, кто чувствует, что отдает своему дару слишком много.
Информация об авторе
Кристи Робинетт — писательница, автор нескольких книг, а также невероятно чувствительный эмпат и медиум-экстрасенс. Свой дар она использует, помогая юристам и частным детективам в розыске пропавших и расследовании нераскрытых дел по всей территории США. Кристи читает лекции о развитии экстрасенсорных способностей и ведет популярный канал на YouTube. Она замужем, у нее четверо детей и несколько домашних животных.
Ключевые понятия
Психология, эмпатия, эмпат, сочувствие, сострадание, эмоции, принятие, осознанность