


Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития креативности
О книге
Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел — что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения.
Книга «Будь. Пробудись. Твори» подтолкнет вас…
— Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим.
— Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас.
— Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний.
— Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими.
Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере – от танца и коллажа до фотографии и поэзии.
Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, — для них нет никаких преград.
Аннотация
Книга «Будь. Пробудись. Твори» подтолкнет вас…
— Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим.
— Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас.
— Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний.
— Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими.
Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере – от танца и коллажа до фотографии и поэзии.
Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, — для них нет никаких преград.
О чем книга
Для кого эта книга
Почему решили издать
Информация об авторе
Ключевые понятия
Творчество, креативность, буддизм, осознанность, медитация, восприятие, практики, трансформация, духовный опыт