У Вас либо отключен JavaScript, либо Ваш браузер устаревший.
Чтобы пользоваться сайтом, пожалуйста, включите JavaScript или обновите браузер.
Google Chrome
Mozilla Firefox
Opera
Safari
Microsoft Edge

Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития креативности

Купить бумажную книгу

Обложка: твердый переплет
Формат: 140х210
ISBN: 978-5-9573-3565-8
Страниц: 256

О книге

Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел — что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения.
Книга «Будь. Пробудись. Твори» подтолкнет вас…
— Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим.
— Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас.
— Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний.
— Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими.
Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере – от танца и коллажа до фотографии и поэзии.
Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, —  для них нет никаких преград.

Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел — что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения.
Книга «Будь. Пробудись. Твори» подтолкнет вас…
— Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим.
— Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас.
— Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний.
— Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими.
Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере – от танца и коллажа до фотографии и поэзии.
Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, —  для них нет никаких преград.