Это книга о силе хрупкой женщины, которую чуть не погубили стресс, плохое настроение и повышенная тревожность. Юлия рассказывает свою историю трехлетнего выхода из кризиса, делится пережитыми эмоциям, мыслями и, конечно, результатами. За это время она многое поняла о себе и о своих эмоциональных состояниях, ее сознание трансформировалось, она открыла для себя спорт и нашла неожиданное увлекательное хобби. Книга о победе, о торжестве жизни, об открытости ко всему новому. Здесь присутствуют и романтические эпизоды, и описание природы, и самоанализ, и полезные советы, и мотивация искать свой путь к яркой жизни, свободной от негатива.
Юлия Калимуллина

Автор с необычайной искренностью рассказывает о собственном пути обретения душевной гармонии. Многим читателям ситуации, описанные в книге, будут близки и понятны, а опыт, безусловно, поможет найти собственный способ выстоять в сложных жизненных обстоятельствах. Вы научитесь преодолевать трудности, вызванные неуверенностью в себе, тревогой и страхом перед будущим, поймете, что можете влиять на свою жизнь, строить ее, как нравится, восхищаясь собой и своими победами.

Книга поможет сомневающимся в себе, переживающим и потерявшим надежду людям очнуться, посмотреть жизни в глаза и сделать важный шаг в преодолении страхов. Лучшее лекарство для избавления от тревог — это выход из зоны комфорта, и жизнь самой Юлии, описанная в книге, — живой пример победы над тревожностью путем изменения мышления. Автор обращается в основном к женской аудитории, но поднятые темы и способы их проработки будут актуальны для всех.

«Я написала эту книгу, потому что знаю, что не одна такая. Я много общаюсь с людьми и постоянно слышу, как они теряют смысл жизни, перестают верить в себя, не понимают, что делать дальше, как жить. Я почти всю сознательную жизнь была разочарована в себе, не умела радоваться и по-настоящему, искренне быть благодарной за то, что имею. Если вы в такой же ситуации, не понимаете, где вы, чего хотите, что с вашей жизнью происходит, мы в одной лодочке: я вас понимаю». (Юлия Калимуллина)

Нашим читателям, привыкшим к серьезным рабочим тетрадям от именитых экспертов в области психологии, возможно, не хватает простого совета от такого же человека, как они. Эта личная история, написанная живым и легким языком, станет глотком свежего воздуха, отвлечет и порадует вас. Она не заменит консультации со специалистом, но сыграет роль дружеской беседы и направит на путь избавления от тревожности, который многие из вас смогут пройти самостоятельно, вдохновившись примером автора книги.

Юлия Калимуллина — молодая мама и счастливая жена, независимый партнёр Herbalife Nutrition, консультант по питанию и здоровому образу жизни. Первый рассказ написала в 8 лет. В 15 завоевала титулы «Мисс Улыбка» и «Мисс Грация» среди девушек своей школы и района. Впервые стала мамой в 19 лет. В 28 лет увлеклась бегом. В 30 стала чемпионкой по ледолазанию среди новичков города Пермь. В настоящее время продолжает достигать высот в любительском спорте и делится опытом со всеми желающими.

Психология, тревожность, страхи, смысл жизни, спорт, бег, альпинизм, скалолазание, выход из зоны комфорта, гармония.