Когда я взяла в руки книгу «Почему я не могу тебя отпустить?», у меня было ощущение, что авторы заглянули прямо в мой внутренний дневник. Многие годы я пыталась объяснить себе, почему снова и снова оказываюсь в похожих отношениях — тех, что начинались как сказка, но быстро превращались в источник боли. Почему я терпела, почему возвращалась, почему верила, что всё изменится, если я буду «лучше», «терпеливее», «правильнее»....

Я долго не могла понять, почему еда иногда превращается в единственный источник утешения. Почему в моменты стресса рука тянется к сладкому, а чувство вины приходит только потом — вместе с болью и тяжестью внутри. И самое страшное — ощущение, что со мной что-то не так, что я слабая и не умею контролировать себя.

Когда я наткнулась на книгу Дианы Петреллы «Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму»,...

Я долго искала книгу, которая позволит не просто прочитать о магии, а почувствовать её — и кажется, нашла. Аудиокнига «Сигилы. Иллюстрированный путеводитель по символам духа и мысли» оказалась тем самым проводником в мир, где линии и знаки оживают, а воображение становится настоящей силой.

Слушая её, я поняла, что магия сигилов — это не про эффектные ритуалы и не про попытку управлять миром. Это про тишину внутри, про...

Когда я впервые включила «10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков», мне казалось, что это просто еще одна книга про «не бойся и будь сильным». Но оказалось, что это совсем другая история — про меня, про то, как мой мозг превращает неизвестность в катастрофу и как можно научиться жить, даже если не знаешь, что ждет завтра.

Я вспомнила, как перед экзаменами...

Недавно я прослушала аудиокнигу «Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением», и она стала для меня настоящим откровением. Сначала я включила ее из любопытства — хотелось чего-то вдохновляющего на фоне ощущения, что жизнь движется по кругу. Снаружи все вроде бы в порядке: работа, привычный ритм, планы на будущее. Но внутри было ощущение, что чего-то важного не хватает, что привычная суета закрывает собой...