Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо

«Голубая книга медитаций» — это та самая волшебная палочка, которая спасет вас в дни усталости, депрессии и апатии. В книге вы найдете более 40 техник и медитаций, открывающих двери к источнику внутренней гармонии избавлению от стресса. Они были созданы в помощь тем, кто ищет выход из напряженности и давления, которыми насыщена жизнь современного человека. Выбирайте свою медитацию или комбинируйте их — и вскоре вы заметите, что сон улучшился, работоспособность повысилась, а вместо апатии и чувства безысходности пришли спокойствие, бодрость и уверенность в себе. Ошо в очередной раз доказывает: для того, чтобы начать жить счастливой и полноценной жизнью, нужно приложить совсем немного усилий.
«Все дело в технике. Иногда за секунду вы может так вырасти, как не смогли бы даже за многие жизни. Если применена правильная техника, ваш рост подобен взрыву. Эти техники возникли из тысяч лет экспериментов. Их изобрел не один человек — их разрабатывали многие ищущие» (ОШО).

Нас учили, что для достижения успеха нужно бороться, сражаться, быть целеустремленными и сосредоточенными. Однако чем активнее мы боремся, тем более становимся напряженными...А напряжение замедляет эффективность. Наше внутреннее напряжение усиливается внешним давлением окружающей действительности — и это замкнутый круг. Очевидно, никогда еще мир не был таким беспокойным местом для жизни как сейчас, и не было столько напряженных и сосредоточенных, и не счастливых людей.

Ошо предлагает обратиться к медитации, чтобы обрести утраченную свободу и радость. В этой книге медитация представлена как простая, обычная и естественная составляющая современного стиля жизни. Сборник содержит множество техник и медитативных терапий, которые приведут к внутреннему спокойствию и радости.

Советы и рекомендации Ошо помогут вам лучше узнать себя, гармонизировать душевное состояние, научиться расслабляться, быстро восстанавливать силы и в короткие сроки пополнять внутренние ресурсы организма. Страница за страницей, вы будете двигаться к источнику внутреннего спокойствия, ощутите радость бытия, несмотря ни на что — даже вопреки неблагоприятным обстоятельствам.

Книга будет интересна всем, кто хочет иногда отойти от суматохи повседневной жизни, расслабиться и «подзарядиться». Также она будет полезна студентам во время сдачи сессий, менеджерам во время сдачи напряженного проекта, предпринимателям, которые вкладывают много сил в свою работу, мамам, которые устали от бесконечной рутины домашних забот, и всем, кому время от времени нужно сбрасывать напряжение. И, конечно, это великолепный подарок всем поклонникам Ошо!

Современная жизнь, с ее темпом и погоней за успешностью, рождает постоянное напряжение чувств, ума и тела, что часто ведет к трудноизлечимым заболеваниям и всегда — к ощущению внутреннего дискомфорта. Эта книга поможет читателям найти способ облегчить или даже совсем снять с души тяжелый камень многочисленных психологических проблем. Все медитации Ошо — это простая и естественная составляющая современного стиля жизни, ими может легко овладеть любой желающий.

Ошо — мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он критиковал традиционные религии, что сделало его противоречивой фигурой ещё при жизни, но, тем не менее, его учению следовали тысячи людей по всему миру.
Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг.

Самопознание, самосовершенствование, медитация, медитативные техники, самоосознание, активные медитации, спокойствие, эмоции, радость, избавление