Недавно прочитал книгу "Помощь парам, переживающим конфликты", и хочу сказать — это просто находка для всех, кто хочет улучшить свои отношения!
Книга полностью погружает в тему эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности, что позволяет глубже понять причины конфликтов и начать реально с ними работать.
Что меня сразу зацепило, так это первые главы. Там авторы предлагают конкретные техники, как...

Недавно прочитал книгу "50 способов перепрограммировать тревожный мозг", и хочу сказать, что она буквально стала для меня спасательным кругом! Если у вас тоже бывают моменты, когда тревога накрывает с головой, и кажется, что разум уходит в бесконечный цикл навязчивых мыслей, то это чтиво точно для вас.

Что мне понравилось сразу — книга предлагает не просто теорию, а конкретные практические шаги и объясняет,...

Недавно прочитала книгу «Рабочая тетрадь ACT для детей: веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством, грустью и гневом с помощью терапии принятия и ответственности», и не могу не поделиться своими впечатлениями. Если у вас есть дети в возрасте от восьми до двенадцати лет, или вы работаете с детьми, то это действительно полезное руководство для того, чтобы помочь им справляться с их эмоциями.

Когда...

Недавно прочитала книгу Ориши Смоларски «Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома» и не могу не поделиться своими впечатлениями. Скажу честно, книга пришла в тот момент, когда я сама искала ответы на вопросы, связанные с совместным воспитанием после расставания. Расходиться с партнером — это всегда трудно, особенно когда есть дети, и на этом фоне в голове...

Недавно прочитала книгу Иджеомы К. Нваогу «Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное „Я“». Могу сказать, что эта книга сильно меня впечатлила. Я давно замечала за собой определенные мысли и модели поведения, которые можно отнести к синдрому самозванца, но до этого момента не могла точно понять, что со мной происходит. Эта книга дала мне не только теоретические...