Тревожность — это то, что сопровождает нас ежедневно, даже если мы этого не замечаем. Беспокойство за будущее, внутренний голос, который критикует наши действия, или постоянные мысли "а что, если..." могут незаметно разрушать наше настроение и мешать радоваться жизни. Но что, если я скажу, что эти состояния можно не только контролировать, но и полностью трансформировать?
Книга "Эффект позитива" предлагает...